你之所以沒有行動力，只是因?yàn)槟愕柠溙锏仡^少了一片樹蔭！

1.麥田地頭的那片樹蔭

提到麥子熟透的季節(jié)，如今的你可能只會想到那書上描述的豐收美景。夏日的暖風(fēng)拂過麥浪，陣陣熟透麥子特有的芳香，沁人心脾，令人陶醉。收割機(jī)在一望無際的田野上忙碌，農(nóng)民伯伯看著顆粒飽滿地小麥樂開了花……可是，對我而言，提到麥子成熟的季節(jié)，我就會想起長長的田壟、炎炎的日頭。

我小的時候，聯(lián)合收割機(jī)這個東西還沒有在農(nóng)村普及。我們村子收麥子，還只能靠鐮刀。夏天的太陽把大地烤得能燙熟生雞蛋，偶爾吹過一陣熱風(fēng)，都會覺得很是涼爽。割麥子是個很辛苦的活計(jì)。需要彎下腰，一手握著鐮刀，一手握著麥子，然后稍微用力一拉，麥子就被割下來了。割麥子最大的痛苦，不在于割，而在于彎腰。人只有彎著腰的時候，才能割麥子，站著就沒有辦法割到麥子的根部了。可是，彎腰時間稍微長一點(diǎn)，就容易腰疼。炎熱的日頭下，把腰弓得像個蝦米一樣勞作，不僅僅沒有詩意，而且還很是辛苦！

可是，夏日的天，小孩的臉，說變就變。麥子如果不能及時割下來，耽誤了時令，不僅麥子可能會發(fā)芽、發(fā)霉，就連下一季的花生也長不好。沒法子，既然做了農(nóng)民，就得有“面朝黃土背朝天”的覺悟。大人們都可以不抱怨腰疼、不抱怨炎熱地干活。

可惜，那時候，我還小，還不懂那么多大道理。學(xué)不會任勞任怨，也不理解當(dāng)老百姓的無奈。于是，我割兩把麥子，就要直直腰、擦擦汗。然后，一會兒再跑到地頭喝點(diǎn)水?？傊?，干活不積極，在后頭磨洋工。

爸爸是個急性子，看我做活兒慢，幾次三番地訓(xùn)斥我。我呢，爸爸看著我的時候，我就趕緊裝模作樣地彎腰割麥子；不看我的時候，我就又開始我的磨洋工了。老爹訓(xùn)斥得多了，眼看著就要抄家伙揍我了。媽媽給我說：“振兒，你每割完兩腿麥子（一壟是三腿），就讓你去樹蔭下乘涼一會兒！你割得越快，在樹蔭下乘涼的時間越長。快點(diǎn)割吧！”看著前方地頭上的那棵大柳樹，微風(fēng)拂過樹梢，柳條搖曳，光看著就覺得渾身清涼。于是，我忍著炎熱的日頭、忍著一直彎腰的腰疼，埋頭對付眼前的這一把把麥子。

還真別說，就是靠著前方樹蔭的誘惑，我竟然不僅僅不再磨洋工了，而且還漸漸也是一壟一壟地割麥子，炎熱、腰疼竟然也能慢慢忍下來了，去樹蔭下休息的時間竟然慢慢地也減少了。

2.行動，需要有點(diǎn)甜頭哄著你

其實(shí)我不咋讀書，一般都是聽書。最近聽樊登讀書講了一部《掌控習(xí)慣》的書，我竟然發(fā)現(xiàn)，書里的道理竟然和小時候割麥子的道理是一樣的。

聽完這部書，我覺得，培養(yǎng)一個好習(xí)慣，主要的就是要做到三點(diǎn)：

開始這項(xiàng)習(xí)慣的提示一定要醒目，就像是摸到遙控器就想打開電視一樣；

行動本身一定要簡單易行，沒有心理壓力。比如，每天堅(jiān)持看兩頁書；

獎賞要明確而具有吸引力。

之所以能夠想起兒時割麥子的這件小事，就是因?yàn)槁犃恕墩瓶亓?xí)慣》這本書。開啟一項(xiàng)行動，必然是要走出原有的舒適區(qū)，在啟動的這一瞬間，我們需要鼓勵，需要激勵，需要誘惑。就像小時候，爸媽用玩具逗我們，讓我們?nèi)屚婢?，就只是為了能夠鍛煉我們走路的能力一樣?/p>

3.學(xué)那頭盯著胡蘿卜趕路的蠢驢

有一個關(guān)于驢子的故事，估計(jì)大家都知道吧！說是主人為了能夠驅(qū)使驢子趕路，就在驢子眼前掛了一只胡蘿卜，看似往前走一點(diǎn)就能吃到，其實(shí)可能永遠(yuǎn)都吃不到。可是這不重要，重要的是，那顆眼前的胡蘿卜支撐著驢子走了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路。

其實(shí)，我們不妨向那頭蠢驢學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，讓自己盯著某個“小欲望”，不知不覺地完成了自己的大夢想。

比如，你想寫作，成為作家，那就每天寫一點(diǎn)點(diǎn)，發(fā)表出來，不追求每篇寫得都10W+，只追求我寫了好多篇。

比如，你想堅(jiān)持跑步鍛煉身體，那就可以每天運(yùn)動一點(diǎn)點(diǎn)，每天都把運(yùn)動后步數(shù)超過8000步，就發(fā)朋友圈炫耀一下。不在乎是否有人點(diǎn)贊，只關(guān)心自己又跑了一天。

……

減少心理負(fù)擔(dān)，行動就行啦，只要行動了，就給予獎勵，然后，逐漸讓自己走入良性循環(huán)。

（定一個小目標(biāo)，行動起來，獎勵自己，堅(jiān)持下去！當(dāng)然，堅(jiān)持的過程中，還會遇到新的問題，那么這些問題，該如何解決呢？敬請期待下文分解）