我向內(nèi)在尋找，

創(chuàng)造力的活動(dòng)，

創(chuàng)造力的生命。

大地重力，

向我訴說，

它透過我雙足之說話。

風(fēng)的形塑力，

向我訴說，

它透過我雙手之歌唱。

天光的力量，

向我訴說，

它透過我頭顱之思維。

如同世界在人之中，

如是說話，

如是歌唱，

如是思維。

親愛的朋友，如果你體驗(yàn)過優(yōu)律司美，特別是參加過比較規(guī)律性的每周習(xí)練，你對(duì)這首頌詞想必會(huì)有內(nèi)心相應(yīng)之處。

為什么“優(yōu)律司美”???

因?yàn)槊恳粋€(gè)人本來就優(yōu)美，本來就尊貴。優(yōu)律司美，以一種溫暖喜悅的方式，讓我們慢慢地一點(diǎn)點(diǎn)打開，慢慢地一點(diǎn)點(diǎn)清透，讓我們本自具足的優(yōu)美和尊貴顯現(xiàn)于世，靈光輝映，鮮活在你我的群體脈動(dòng)之中，閃耀，流淌，美好……細(xì)無聲，一如這清澈溫潤(rùn)的春雨。

你也許聽過“優(yōu)律司美”這個(gè)詞很多次，陌生而迷人，你盼望著揭開她神秘的面紗，明白她到底是什么；

你也許欣賞過優(yōu)律司美演出，被她的美好震動(dòng)心靈，你期待有親身體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，一親芳澤；

你也許體驗(yàn)過優(yōu)律司美，身心被光點(diǎn)亮，被愛溫暖，你渴望深入地學(xué)習(xí)，自我安住于平和喜悅的美妙中

......

成都優(yōu)律司美共享聯(lián)盟的成立意味著：你的這些期待與渴望，將會(huì)被更專注地聆聽，其實(shí)現(xiàn)的可能性也將大大提高！以及，只為支持你更好參與的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)！

這個(gè)學(xué)期，由于特別的機(jī)緣，來自美國(guó)的Cynthia老師，將抽出兩天半的時(shí)間為社群帶來“律動(dòng)、藝術(shù)、冥想——優(yōu)律司美工作坊”，像寶石一般閃耀，珍貴。共享聯(lián)盟特別將練琳老師帶領(lǐng)的每周練習(xí)課與工作坊的學(xué)習(xí)內(nèi)容緊密聯(lián)系在一起，使大家既能學(xué)習(xí)到國(guó)際資深老師所引領(lǐng)和指導(dǎo)的優(yōu)律司美練習(xí)，又能在本土老師的陪伴下，反復(fù)深入地體驗(yàn)所學(xué)，使之得以內(nèi)化貫通。

每一次的優(yōu)律司美練習(xí)都值得擁有和珍重，是送給自己、送給世界的一份“愛與光”的祝福！

真心希望社群的朋友們，節(jié)省出來一些寶貴時(shí)光，用于參加本學(xué)期的課程，讓自己在繁忙勞碌的生活工作中停下來喘口氣，讓優(yōu)律司美滋養(yǎng)你的身心，把你帶回到完整、和諧、平衡的當(dāng)下……

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【工作坊時(shí)間及地點(diǎn)】

時(shí)間：

5月1日

上午9:00-12:30

下午14:00-15:30

5月2日

上午9:00-12:30

下午14:00-15:30

5月3日

上午9:00-12:30

地點(diǎn):成都翰笙·東籬學(xué)堂優(yōu)律司美廳

地址：可直接導(dǎo)航“東籬學(xué)堂”，成都市錦江區(qū)三圣花鄉(xiāng)東籬路駙馬聯(lián)合四組319號(hào)

【練習(xí)課時(shí)間及地點(diǎn)】

時(shí)間:

4月24日下午2:00-4:00

4月25日上午8:40-10:40

5月 9 日上午8:40-10:40

5月15日下午2:00-4:00

5月16日上午8:40-10:40

5月22日下午2:00-4:00

5月23日上午8:40-10:40

地點(diǎn):成都華德福學(xué)校老大廳

【招生對(duì)象及人數(shù)】

本課程只面向成都華德福社群的在校家長(zhǎng)及老師進(jìn)行招生。

招生人數(shù)：30位

【學(xué)習(xí)費(fèi)用說明】

成都優(yōu)律司美共享聯(lián)盟財(cái)務(wù)獨(dú)立，管理透明，賬目公開，組織的任何課程活動(dòng)，都不以營(yíng)利為目的。所以課程的學(xué)習(xí)費(fèi)用只是基于成本核算的價(jià)格。

工作坊：980元

練習(xí)課：400元

工作坊+練習(xí)課（連報(bào)）：1080元

【咨詢及報(bào)名】

報(bào)名聯(lián)絡(luò)人：陳付梅

咨詢電話及微信ID: 18628287721

報(bào)名流程：

【優(yōu)律司美簡(jiǎn)介】

優(yōu)律司美，是二十世紀(jì)初由華德福教育的開創(chuàng)者魯?shù)婪颉な┨┘{博士發(fā)展出來的一門獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)藝術(shù)。最早的人類了知這個(gè)真實(shí)：人類的聲音承載著所有的生命。每個(gè)輔音或元音，每個(gè)樂音的音調(diào)以及音程，以其獨(dú)特的姿態(tài)和運(yùn)動(dòng)形態(tài)穿透空氣，活躍在世界上，活躍在人類的心中。優(yōu)律司美藝術(shù)純?nèi)坏貙⒄Z言及音樂之中所蘊(yùn)藏的強(qiáng)大生命力在空間中表達(dá)出來，使那些不可見卻真實(shí)存在的，成為可被看見的，即“可視的語言”，“可視的音樂”。在優(yōu)律司美中，“整體的人”是這門藝術(shù)所使用的表達(dá)工具，內(nèi)心的活動(dòng)與外在肢體的動(dòng)作合而為一，舉手投足都是展現(xiàn)心靈的意志，一動(dòng)一靜皆在表達(dá)內(nèi)在的和諧。習(xí)練優(yōu)律司美可以使人的身心越來越柔軟、精微、平衡和流動(dòng)，發(fā)展出深層的自我覺知能力，提升個(gè)體的生命質(zhì)量，同時(shí)培養(yǎng)創(chuàng)造出自他之間、個(gè)人與世界之間的和諧關(guān)系。

優(yōu)律司美是華德福藝術(shù)教育中，十分獨(dú)特寶貴的部分。作為充實(shí)心靈的運(yùn)動(dòng)，優(yōu)律司美補(bǔ)充了孩子們通過單純的肢體運(yùn)動(dòng)所不能獲得的，并以融合貫通的方式支持著孩子其他學(xué)科的學(xué)習(xí)。優(yōu)律司美的療愈力量，不僅可以使孩子們的身體健康靈活，更為重要的是，可以滋養(yǎng)孩子的心靈內(nèi)在，使之鮮活、靈動(dòng)，豐富而有彈性，從而賦予他們認(rèn)識(shí)復(fù)雜的、變化的環(huán)境之能力，同時(shí)也支持些孩子們平衡的社會(huì)性溝通能力的發(fā)展。

【教師介紹】

Cynthia Hoven老師：

來自美國(guó)加州魯?shù)婪?施泰納學(xué)院，是一位優(yōu)律司美舞者、優(yōu)律司美治療師和個(gè)人成長(zhǎng)導(dǎo)師，以及睿智的人智學(xué)者，她擅長(zhǎng)藝術(shù)性、治療性和教學(xué)性的優(yōu)律司美，以及將之運(yùn)用于增進(jìn)群體的協(xié)作性工作。她奉獻(xiàn)于優(yōu)律司美教育和研究人智學(xué)逾30年，為不同年齡的成人和孩子，健康的以及需要治療的人群帶來健康、療愈的藝術(shù)。

數(shù)十年的工作歷程讓她獲得一種新的洞見——優(yōu)律司美不僅僅只是一種只能由專業(yè)的優(yōu)律司美舞者來呈現(xiàn)的殿堂中的藝術(shù)，任何人堅(jiān)持練習(xí)優(yōu)律司美，都能逐漸喚醒沉睡于自己內(nèi)在的精神內(nèi)核，因而可以更深地理解自己在宇宙中的位置和生命的意義?；谶@種洞見，她致力于針對(duì)非專業(yè)的優(yōu)律司美學(xué)習(xí)者的需求，以極大的熱情，研究并發(fā)展了“個(gè)體優(yōu)律司美練習(xí)”這一領(lǐng)域，幫助學(xué)習(xí)者通過相關(guān)的優(yōu)律司美練習(xí)獲得真實(shí)持續(xù)的身心成長(zhǎng)。自2016年5月起，Cynthia老師在成都開啟了優(yōu)律司美系列工作坊，將她卓越的研究成果分享給有緣人。

? ? Cynthia老師以敏銳的覺知力、溫暖的言說方式、直接有效的授課內(nèi)容，尤其以她明凈中正的個(gè)人特質(zhì)，營(yíng)造出一個(gè)使學(xué)習(xí)者可以感受到“愛與光”的場(chǎng)域，教授貼合學(xué)習(xí)者真實(shí)情況的練習(xí)，穿插關(guān)于人智學(xué)的精彩講座，將理論的清楚聞思與身心的實(shí)際體驗(yàn)結(jié)合起來，幫助學(xué)習(xí)者實(shí)現(xiàn)身心平衡與舒暢，增進(jìn)個(gè)體與集體的聯(lián)系與和諧，引領(lǐng)學(xué)習(xí)者在對(duì)自我與世界的覺知中，在相互鏈接所帶來的溫暖中，喜悅而優(yōu)美地打開通向自我和精神的大門。

練琳老師：

全職于成都翰笙·東籬學(xué)堂，是學(xué)堂的優(yōu)律司美儲(chǔ)備老師。

2008年赴英國(guó)學(xué)習(xí)優(yōu)律司美，在Botton Camphill Eurythmy School參加了一年半的優(yōu)律司美全日制培訓(xùn)，此后，專業(yè)學(xué)習(xí)的旅程擱置8年多，直到2017年3月，有幸被接收為，瑞典—中國(guó)優(yōu)律司美非全日制專業(yè)培訓(xùn)項(xiàng)目的二年級(jí)學(xué)生，繼續(xù)行走在成為專業(yè)優(yōu)律司美人的路途上。

在學(xué)習(xí)不得不中斷的期間，內(nèi)心始終持有對(duì)優(yōu)律司美的不滅熱情，以及成長(zhǎng)為真正的優(yōu)律司美人的愿望。從2015年開始，在成都幾所華德福學(xué)校機(jī)構(gòu)的信任邀請(qǐng)下，嘗試將優(yōu)律司美的元素帶入到低年齡段孩子的律動(dòng)中。從2016年開始，在成都華德福學(xué)校家委會(huì)組織下，成為家長(zhǎng)優(yōu)律司美興趣小組的練習(xí)帶領(lǐng)人，與小組成員分享所學(xué)，共同成長(zhǎng)，至今已經(jīng)相互陪伴近三年的時(shí)光。

逝者如斯，初心不變：愿把優(yōu)律司美分享給更多的人 ，讓優(yōu)律司美為更多的人帶來幫助。

鋼琴師——于婷婷(左)：? ?

四川省合唱協(xié)會(huì)會(huì)員。2007年畢業(yè)于四川音樂學(xué)院，曾任教于四川音樂學(xué)院聲樂系，龍江路小學(xué)（南區(qū)）。2010年接觸到優(yōu)律司美并為之工作至今，期間多次參與小教幼教培訓(xùn)華語大會(huì)中優(yōu)律司美板塊，曾與Claudia，Adam，Uta，Diane，心詩等老師合作并獲得認(rèn)可。現(xiàn)與婉琪，彬惠，練琳一同工作于成都華德福學(xué)校的兒童及成人的優(yōu)律司美課程。

【溫馨提醒】

1、為保證學(xué)習(xí)效果，課程期間，請(qǐng)大家可以準(zhǔn)時(shí)并完整出席。請(qǐng)?zhí)崆?5分鐘到達(dá)課堂，讓自己做好上課準(zhǔn)備。

2、請(qǐng)穿著軟底鞋和天然材質(zhì)（棉、麻、絲綢）的寬松服裝

3、組織方會(huì)提供午餐和茶點(diǎn)，提倡自備餐具、水杯和手帕。

4、工作坊是成年人的活動(dòng)，請(qǐng)不要帶孩子參加。

5、課程進(jìn)行中，請(qǐng)保持您的電話處于靜音狀態(tài)或關(guān)機(jī)。

6、請(qǐng)尊重講師的知識(shí)產(chǎn)權(quán)，全程謝絕錄音、錄像及拍照。

感謝您！期待與您的相遇！祝愿您學(xué)習(xí)愉快，收獲豐盛！

【特別鳴謝】

成都華德福學(xué)校家委會(huì)和成都翰笙·東籬學(xué)堂的傾力協(xié)辦——免費(fèi)提供本學(xué)期優(yōu)律司美學(xué)習(xí)活動(dòng)的場(chǎng)地。深深的感恩與祝福！

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