? ? ? 去年的3月8日，我們?nèi)f科魅力之城的幾個(gè)媽媽結(jié)識(shí)了，成立了媽媽互助支持小團(tuán)體。我們今年開始了哈佛幸福課的實(shí)踐，或許我們的理論功底沒有那么扎實(shí)，但我們的生活體驗(yàn)會(huì)更豐富更落地。
? ? 大家在討論到讓自己感覺幸福的人或事時(shí)，文靜的分享非常地打動(dòng)我。一度我也是以為我的幸福在別人那里，我也基本上沒體驗(yàn)過(guò)奮力拼搏后站到巔峰的感覺，我甚至都沒有過(guò)拼盡全力去做一件事情的體驗(yàn)：如果說(shuō)我最用心力做過(guò)的一件事情就是想盡一切辦法把可可留在身邊養(yǎng)育。而也正是這件事情開始啟動(dòng)了我，讓我看到原來(lái)我可以行動(dòng)起來(lái)，我可以做自己的選擇，并為自己的選擇而努力，而負(fù)責(zé)！這正好與幸福學(xué)里提到的影響幸福深度的第三點(diǎn)有關(guān)：做一些能增進(jìn)提升自己幸福感的行為，就可以提升幸福感。每個(gè)人的幸福定義不同，但這并不妨礙我們用經(jīng)過(guò)有效驗(yàn)證的方法去提升各自的幸福感。
? ? 我們大家都決定從行動(dòng)開始著手，來(lái)找到自己覺得有快樂又有意義的事。我經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的誠(chéng)實(shí)照鏡子，已經(jīng)開始給自己增添了“散步一小時(shí)”“站樁15分鐘”“看我自己喜歡的影片以及和可爸一起看電影”這樣快樂的事情，而練駕照、學(xué)英文則是對(duì)我有意義，需要我努力的事情。而且，我們家庭中設(shè)置了“無(wú)手機(jī)游戲時(shí)間”，讓我們能更有效地營(yíng)造好的家庭氛圍。
? ? ? 咱們幾位媽媽都帶了零食特產(chǎn)之類來(lái)分享，我特別感動(dòng)的是果媽，基本上一直陪伴支持著共創(chuàng)活動(dòng)，而且，她專門準(zhǔn)備了自然的小禮物給大家，很溫暖！我在萬(wàn)科遇到的第一位媽媽就是她，何其的有緣！
? ? ? 大家的分享各有側(cè)重點(diǎn)，洋溢著對(duì)生活有著積極掌控感與良好支持系統(tǒng)的朝香；體驗(yàn)過(guò)白天拼盡全力，晚上獨(dú)自啜泣的創(chuàng)業(yè)生活，遇到了讓她一輩子都感激的老師的高程；經(jīng)由瑜伽之路開始慢慢找回自己的果媽；正在尋找家庭與事業(yè)的平衡點(diǎn)的文靜；努力地希望能將自己所相信的“健康模式”與更多人共享共創(chuàng)的可媽。我們都在為自己的幸福生活而行動(dòng)！
? ? ? 每個(gè)媽媽都是獨(dú)一無(wú)二的自己！個(gè)性迥異的我們?cè)谝黄?，就是彼此照鏡子，去發(fā)現(xiàn)我們生命中的一個(gè)一個(gè)不同的面，看見即是愛，當(dāng)我們看見自己越全面越完整時(shí)，我們也就會(huì)越豐盛自在。
? ? 今天我分享到大學(xué)同學(xué)的事，我時(shí)常夢(mèng)見她。在讀特蕾莎修女日記時(shí)“讓每個(gè)遇見我的人都感覺更快樂更好”? ? 觸動(dòng)我，我或許很平凡普通，沒有很大能力，但是我的綻放的笑容，我的善意，如果我愿意去做，我一樣可以給出很多的愛！我不再有強(qiáng)的匱乏感，我覺得自己可以去付出，是莫大的幸福！
? ? 一件事情開始了，就是成功了一半了，后面就只是推進(jìn)，遇見問題就解決問題，先解決有無(wú)，再來(lái)逐步完善。這一點(diǎn)，朝香非常值得我學(xué)習(xí)。她和我一樣重視孩子的養(yǎng)育，因此她在有條不紊地一步步推進(jìn)她的各方面。用她的話說(shuō)，咱們的“知行合一”要更注重“行”起來(lái)。我相信我們用積極心理學(xué)里的這些經(jīng)過(guò)研究驗(yàn)證的方法，假以時(shí)日，認(rèn)真地對(duì)待我們的幸福，我們就會(huì)更幸福！
