1.預(yù)定時(shí)間以外關(guān)閉通信
2.用兩倍的速度播放音視頻
3.沒有人在身邊的時(shí)候開展生產(chǎn)性活動(dòng)
4.不要害怕分心
5.設(shè)立好自己的早晚例程
6.把所有事情分解成至多15–25分鐘的任務(wù)塊
7.先做一兩件簡單任務(wù)來開啟你高效的一天
8.接下來做最艱巨的任務(wù)
9.學(xué)會有效的打盹
10.步行/上下班時(shí)收聽播客或有聲讀物
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