在亞馬遜，葉老師認養(yǎng)了很多孩子。發(fā)現(xiàn)世界上最窮地方和最富的地方迪拜，不過是24小時飛機。
歐洲人對房子的熱愛，對自己生活和行為規(guī)范的訴求。
童話世界，冰酒店，世界七大奇跡。
威尼斯的房子建在哪里呢？建在木樁上。冷的地方人資源稀缺，人很勤快，如德國人，日耳曼人，俄羅斯人很嚴謹。熱的地方，威尼斯人很懶，打仗被迫到海上，建了茅房，后來發(fā)現(xiàn)，下邊的木樁會鈣化，懶人有懶福，世界由懶人發(fā)明。他們就把木頭烤焦，碳化很快吸附海里物質(zhì)，然后變硬，以后他們就把房子蓋在上邊，又因為地理位置特殊，是絲綢之路，很多人在這里停留，成就了威尼斯商人，1000年的歷史。
人一定要在困難當中找創(chuàng)意。當你有目標，要挑戰(zhàn)更大目標時，會有很多困難，困難的背后就是智慧，古人遇到很多困難都解決了。
凡事都有三個解決方法，通過讀書，找專家，找杰出人物，找導師，看名著等。
荷蘭是水平面以下國家，很冷，很多人搬走了，也有很多人留下來，把大西洋冷風通過風車轉化為能量排水，所以荷蘭修壩能力很強。
人要在見天地，看別人的生活怎么過，看看富蘭克林，王陽明，蘇東坡怎么過，看看不論政客，文人還是藝術家，他們?nèi)绾芜^生活，婚姻怎樣？世界是一本書，從自己活膩的地方看看別人活膩的地方，看荷蘭，把困境轉換為創(chuàng)意。冬天沒牛奶喝就造奶酪可以封存很多年。
人不要追求住多大的房子，吃多豪華的餐，記住，蝸居也溫暖。帶孩子，帶家人多出去玩，多讀書，不讀書太可怕，找高手指點你。讀萬卷書，行萬里路，名師指路，社交，三個臭皮匠，頂個諸葛亮。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行！
葉老師開始發(fā)愿要影響一億人建立健康方式，建立4個群，一個群100人，這四個群讓葉老師去了桂林，上了喜馬拉雅，開課到幾個地方，通過挑戰(zhàn)一個又一個目標找到勇氣。
有一份感恩慈悲的心才能更成功。
你不需要和別人拼的你死我活，你只要幫助別人成功，你就會更成功。
富勒博士譽為人類先知
用你的專長幫助更多的人，你的效率會更大。
我們要放下對財富，名望，目標的追求，轉向關心自己的成長，關心身邊人，強鏈接親人，同學，老鄉(xiāng)，弱鏈接。
喜馬拉雅付費課排名歷史總量第二名。單日第二名，一天270張。
自己努力是不夠的，要幫助更多人。
你在某個領域成長，幫助大家，對社會有貢獻。
葉老師《善用時間》版稅做公益。
2015年開始做公益。
帶著孩子壓歲錢，版稅，團隊去村里做公益。
泥濘的路
茅棚變成房子
山里孩子的夢想版
帶父母去英國旅行，考上師范大學。
今年計劃甘肅靖遠縣做公益，那里很多留守兒童。
總結
見自己 堅持找到熱愛
見天地 讀萬卷書行萬里路，從廣博找到專注。
見眾生 從利己到利他
專注找到優(yōu)勢，利他過的更有意義。
哈佛大學幸福方法收獲很大。一個人終極目標是要幸福，你要做快樂的事，有優(yōu)勢的事還要幫助更多的人。優(yōu)勢加趨勢每個人的優(yōu)勢就會長盛不衰。就會找到財富的源頭。你幫了人，人家才會買單。
社會規(guī)律，現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，環(huán)?？萍紩r代，你抓住機會了嗎？
找到三圈交集，這就是你人生宗旨，不斷施肥，澆水，它就會長大，因為它是一顆優(yōu)良種子。
比如陪孩子我發(fā)現(xiàn)很快樂，慢慢建立陪孩子的優(yōu)勢，經(jīng)常分享，對別人有價值。
比如旅行，建立旅行模型，會去地標附近，那是一個國家最精華的部分，從地標故事了解國家民族特性，看球賽，看歌劇，體驗當?shù)厣?，坐當?shù)剀?。把這套方法變成幫更多人旅行。
做任何事注意三圈交集。
每年做一個夢想版
人一定要有卓越系統(tǒng)，也要有平衡系統(tǒng)。轉化成項目，三到六個月小目標，平衡就是一年的目標，夢想就是一生的目標，先把日歷清單兩周內(nèi)的搞定，再搞定三個月目標，由近及遠。跑步是個項目，旅行是個項目。先體驗實現(xiàn)小目標，這些目標最好還能切換，財富，事業(yè)，社交都體驗一下，做的當中要聚焦，比如錄制喜馬拉雅100講。做的當中找到三圈交集，就可以把目標放大放長遠。變成長期目標。
葉老師開始講易效能，很多人感覺不錯，于是從地下室講到地面，從免費講到收費，從廣州講到全國，講到互聯(lián)網(wǎng)講到世界各地。所以不著急，由近及遠，近細遠粗。
休息
剛剛講了易效能導航系統(tǒng)，夢想版，夢想，關注和項目，夢想和關注是用來反思的，一個是平衡系統(tǒng)，一個是卓越系統(tǒng)，項目是用來執(zhí)行的。本質(zhì)講，除了日歷和清單，還有項目層，關注層，頂上三層是夢想系統(tǒng)，你如何落實呢？
首先實施八大關注
人生要評估一下，首先你在八大領域的分數(shù)，這個是作業(yè)。八個關注你可以換，但開始你先僵化練習。
效能指如何提高你的效率，狹隘一點就是你是否掌握易效能。開始可以僵化使用這八大關注，然后再固化，優(yōu)化。
用一個番茄鐘時間，寫這一年內(nèi)，你會關注什么？
日歷和清單，項目是執(zhí)行系統(tǒng)，日歷是確定時間要做的，清單是兩周內(nèi)事件，項目是三到六個月出成果，比如減肥，瘦身10斤，找個對象，裝修房子等，必須出結果，同時必須分解動作，項目。關注和夢想是一年內(nèi)要實現(xiàn)的，但現(xiàn)在不一定要實現(xiàn)，合適的時機去做，把它分成日歷，清單和項目。你的八大關注要經(jīng)常思考和選擇，最好把夢想要寫一寫。
給你一個參考，可以寫一下，六個月內(nèi)要實現(xiàn)的，八大關注，夢想系統(tǒng)，長短期目標，使命與愿景還有人生宗旨。
去非洲，這也是一個項目。
項目可以列成思維導圖，轉換成一件一件事，放入日歷和情境清單。
月度檢視，每個月看看夢想，八大關注，寫寫自己成功故事。
分析這個月的時間
這個月的運動
發(fā)生的一些事情
稻盛和夫
火箭發(fā)往月球，其中百分之三在指向目標，百分之九十七時間都在修正，不斷修正，學一項技能，天天練，只是基礎，只有不斷反思規(guī)劃才能進步。
夢想不遙遠，只要你今天開始。
德魯克有個回饋分析法，預期未來一個時間的結果，然后去努力，可能會實現(xiàn)，可能不會實現(xiàn)，實現(xiàn)了說明你有優(yōu)勢，如果沒實現(xiàn)，你在這方面可能沒有優(yōu)勢，需要換。
易效能人會規(guī)劃一個小目標，見證一個奇跡，九十天不長不短。
舉例 相親女王開始沒時間找男朋友，來到易效能，把這個當青蛙，頭腦風暴，找對象分三部曲。
結婚前兩只眼睛看人，100天見100個人，定期回顧，組織相親俱樂部，八分鐘交友，失戀三回，九十天，找到真正愛人結婚。
韓嵩，大連人。
開始踐行，開始跑步。跑一個月，減肥12斤，。
升職總監(jiān)
拿到年薪百萬價值
葉老師老婆給孩子翻書，兩歲認識漢字2000個，玩字卡，會的畫笑臉，不會也不批評，沒有期待，得到都是驚喜。
做了一個北極兔。葉老師給孩子講愛因斯坦三個小板凳的故事，愛迪生失敗九千多次的故事，人要從小失敗開始，在學校學習，長大就不會犯小失誤了。
做蛋糕，第一次很糟糕，廚房到處都是，全家也很肯定，希望一輩子吃上他的蛋糕。
熱愛上做蛋糕，家里人生日都記得，班上同學生日也記得，還做了一個計劃，調(diào)查蛋糕怎么賣錢，去寫文章。
為了做蛋糕，先把作業(yè)寫完，計劃，調(diào)查兩個月，找攻略，找配方，在媽媽朋友圈賣。賣的過程發(fā)現(xiàn)要更守時，因為要賣貨。
找包裝
葉老師從來不關心孩子學什么，關注他的興趣。孩子學音樂，不是非要學鋼琴，學架子鼓也不錯。
學畫畫，開始畫冰山像個饅頭，鼓勵才能產(chǎn)生興趣，后來越畫越好。
畫北極光，葉老師說，咱們把所有去過的地方都畫出來。
埃里克森《刻意練習》一個人要成為天才會經(jīng)歷四個階段，只要正確的練習和教養(yǎng)，一定會成為天才。孩子不是天賦中產(chǎn)生，是正確的練習和養(yǎng)育。
四個階段，第一階段培養(yǎng)興趣，難度不能高。
第二階段認真投入，嚴加管教。朗朗被父母逼著練習。這個階段有收獲，有獲獎。
第三階段全情投入，十幾歲就達到。
踢足球，三個校隊隊長，也沒影響學習。我們要培養(yǎng)孩子興趣和潛能，培養(yǎng)孩子作息，時間管理。0～6歲是最佳時間，6～12歲不能錯過，12歲以后開始自己玩一套。越早培養(yǎng)越好。
從小學會自己建立清單，用番茄鐘。別人玩游戲，自己也不玩。
鄭楚曉故事 從忙碌到聚焦，使用易效能工具，印象筆記，每周做檢視，業(yè)績翻三倍。
做了夢想版
用日歷清單
學了二階課，公司資料多整齊啊。
員工也學會反思
使用更高效的溝通工具。
我們把目標實現(xiàn)了，放大，沒實現(xiàn)，目標調(diào)低。
易效能是個很大的圈子，我們要揚長避短而不是取長補短，光自己學不行，你自己跑步，怎么跑?有可能受傷還跑不好，你一定要找到老師。
從興趣轉向目標，從依賴轉向獨立，積極主動，以終為始，要事優(yōu)先，再轉向互賴模式，共贏思維，知彼解己，統(tǒng)合綜效，不斷更新。
建立習慣圈。
人生是什么？
總結 今天課程講了人生八大領域，人生的蛻變90天，人生的高空。
卓越人生，333
先講了人生的高空，如何找到要事，用于八大領域的關注平衡往上走，講了卓越人生333，做一個夢想版。
講了如何使用日歷清單。先關注兩周內(nèi)的然后是三到六個月的，然后是一年的目標，一生的目標。只有你實現(xiàn)近期的才能看到遠期的目標。
最后講了四個案例。
泡在易效能兩三年，你在某個領域會有非常大的建樹，五年，可以在某個領域成為N.1
混亂走上有序，線下走到線上人生。
易效能使命
安東尼羅賓講:時間管理和情緒管理是一個人最重要要學習的。
30多城市開了500場課程
參加易效能學員分享
三堂課筆記完成，感謝易效能，感謝盧小東，感謝支持我的伙伴，讓我們一起努力，踐行易效能!
