經(jīng)過(guò)108天的學(xué)習(xí)，我有以下幾點(diǎn)體會(huì)

1.我看到事情的真相，遠(yuǎn)離我的人，是因?yàn)槲也荒芙o予他所需要的東西。在以前，我是不能接受的，現(xiàn)在我允許事情發(fā)生，開(kāi)始接納。

2.內(nèi)在的我是所有事情的真相。我內(nèi)在的成熟度，決定了外面世界的狀況。外面的世界是內(nèi)在的反映。從此我開(kāi)始整理自己，不在往外求，我來(lái)幫助我自己。

3.在學(xué)習(xí)中，呼吸靜心法，我逐漸不再用腦袋去思考問(wèn)題，用心去感受生活，看看當(dāng)下的自己發(fā)生了什么。在當(dāng)下的狀態(tài)，認(rèn)真覺(jué)知身體想告訴我什么，體會(huì)身體的傳遞的信息，經(jīng)過(guò)幾次的事件，證明身體比大腦反映快好多倍，比大腦有智慧。

4.有了冒險(xiǎn)精神，以前遇事退縮，現(xiàn)在敢于直接挑戰(zhàn)自己的痛點(diǎn)，感受到痛過(guò)后的爽。

5.在此團(tuán)隊(duì)中，我收獲了友誼，這種觸摸到靈魂的學(xué)習(xí)還是第一次。感謝大家的敞開(kāi)，讓我學(xué)習(xí)到很多。

6. 堅(jiān)持108天的打卡，看到了自己做事的持續(xù)性，堅(jiān)持打卡，堅(jiān)持反省自己，是覺(jué)知能力提高的有效方法。