? ?剛剛與波姐的對話：

? ?“想想，現(xiàn)在想象你看到一片雜亂的、不齊整的草，是什么樣的感受？”

? ?“荒蕪、凄涼?！?/p>

? ?“現(xiàn)在我們一起來到一個(gè)山頭，有前后左右四個(gè)方向。在你的前方，山腳下，你能夠看到一片雜亂、不齊整的草，你有什么樣的感受？”

? ?“凄涼，我的想象中是秋天的草，變黃了，秋天的感覺，但是又有那種大草原上的遼闊、凄涼的美”

? ?“你的左手邊，看到的是一片竹林，你有什么感覺？”

? ?“同樣是秋天，竹子是四季常青的，感覺會很有生機(jī)”

? ?“同時(shí)觸摸竹子和雜亂的草，有什么樣的感覺？”

? ?“一個(gè)快要走到生命的盡頭，一個(gè)還是青翠、挺拔的，會覺得很奇妙”

? ?“竹子是一樣高的，你知道為什么嗎？”

? ?“這個(gè)，沒有仔細(xì)想過”

? ?“竹子，看著挺拔，外表堅(jiān)硬，實(shí)際內(nèi)心是空的，仔細(xì)觀察，他的根部底蘊(yùn)并不足以支撐他長得更高，根部能吸收到的營養(yǎng)只有那么多，最終他們看起來就差不多高了。而草，看著那么荒蕪、凄涼，貼近去看，會發(fā)現(xiàn)他的根是很有生機(jī)的，來年春天又是一片青綠，無比生機(jī)?！?/p>

? ?“現(xiàn)在你的身后是一片大海，你有什么樣的感覺？”

? ?“很舒服，吹著海風(fēng)，聽著海浪聲，很美，很平靜“

? ?“你的右邊，是一座山，什么感覺？”

? ?“我會覺得我在仰望她，想要征服她”

? ?“想想，從剛剛這些中可以看出，你現(xiàn)在內(nèi)心是很平靜，沒什么壓力的，也沒有什么自我矛盾，能夠看到事物的兩面，好的、不好的。同時(shí)也不怕挑戰(zhàn)，如果給你一個(gè)壓力刺激，你會愿意接受挑戰(zhàn)。你現(xiàn)在的心態(tài)很好?！?/p>

? ?“哈哈哈，看來我有一個(gè)好心態(tài)。我還以為你是要測試什么呢？”

? ?“這其實(shí)就是一個(gè)療愈的過程。我最近在看一些青春期心理問題的書籍。有個(gè)男孩，十二三歲，她媽媽帶他去看心理咨詢師，他不愿意，到了咨詢室后，這個(gè)男咨詢師讓媽媽先離開。咨詢師同小男孩溝通了一段時(shí)間，始終沒辦法走進(jìn)他的內(nèi)心。于是，他帶他去了剛剛說到的這四個(gè)地方。首先問他看到雜亂的草是什么感覺。小男孩回答，丑死了，他們都要死了，一點(diǎn)都不好看。那這片竹子呢？很好看，很挺拔，很有生機(jī)，但是為什么他們是一樣高的呢？咨詢師說，你去摸摸看，什么感覺？小男孩摸了摸，回答道，很硬，毛毛的。然后咨詢師對他講了我剛剛跟你說的那一段話，竹子看著挺拔，其實(shí)底蘊(yùn)不足，看著堅(jiān)硬，其實(shí)內(nèi)心是空的。他們又去了大海，問小男孩看到大海是什么感受，男孩說，我覺得很平靜，大海很包容。咨詢師說，我很高興你用到了包容這個(gè)詞。最后去看了大山。小男孩說，我也要成為山一樣的男人，堅(jiān)強(qiáng)、穩(wěn)重。咨詢師說，很高興你看到了這些，治療結(jié)束。小男孩很不解，這怎么就是治療了，為什么帶我看這四樣風(fēng)景呢？咨詢師說，你現(xiàn)在的心情怎么樣？男孩說，沒什么心情。你剛來時(shí)，并不愿意進(jìn)來咨詢室，現(xiàn)在還有沒有剛來時(shí)的心情？男孩說，沒有了。咨詢師接著說，你看到大海會覺得很平靜，這源于大海的包容；大山很穩(wěn)重，源于她的深沉底蘊(yùn)，你想成為山一樣的男人，就得有足夠的底蘊(yùn)，你現(xiàn)在才十二三歲，正是積累底蘊(yùn)的時(shí)候。一個(gè)人的外在呈現(xiàn)，源于他的內(nèi)在修為?！?/p>

? ?今天與波姐的這番暢聊，受益頗深！

? ?一個(gè)人的外在呈現(xiàn)，源于他的內(nèi)在修為！腹有詩書氣自華！

? ?底蘊(yùn)，來自于多自律，多讀書，多輸出，多練習(xí)，多嘗試，多實(shí)踐，多運(yùn)用！