以下這段內(nèi)容摘自俞敏洪《不負(fù)我心》中第五章第313頁至314頁自己對幸福和痛苦的領(lǐng)悟:

<幸福和痛苦的領(lǐng)悟>

"之所以有的人更痛苦，有的人更幸福，原因不是人們對待幸福的態(tài)度不同，而是人們對待痛苦的態(tài)度不同。

有一年夏天，我沿著黃河旅行，無數(shù)次站在黃河岸邊，看滔滔河水像黃龍翻滾，自天際流下，把我的心都流成了無邊無際的壯闊；看落日一次次像血一樣融入河水，感覺好像生命被一次次重新染色，每一次都有奔流到海的沖動(dòng)。

那次旅行讓我感受最深的是這樣一件事情。在黃河邊上，我用瓶子灌了一瓶河水?；祀s著泥沙的水，被灌到水瓶里以后，依然十分渾濁，透過瓶子看到的只是渾濁昏黃的世界，看不到天也看不到地。面對這樣的水，我感受到黃河河床不斷升高后帶來的災(zāi)難，感受到人們在這種災(zāi)難中的絕望。我把水瓶放到邊上，痛苦地坐在岸邊，看著黃河發(fā)呆。

一段時(shí)間后，我把眼神從遠(yuǎn)處收回來，猛然發(fā)現(xiàn)瓶子里的水開始變清了。渾濁的泥沙開始沉淀，瓶子上部的水變得越來越清澈。我看著這種變化，直到泥沙全部沉淀，只占到整個(gè)瓶子的五分之一，而其余的五分之四都變成了清澈的河水。我慢慢把瓶子舉起來，透過瓶子看到了天，看到了地，看到了生命中幸福與痛苦的界限。

其實(shí)，我們的幸福和痛苦也像黃河水一樣。在匆忙和浮躁中，我們拼命地?fù)u晃自己的生活，直到生活變得一片渾濁，所有的幸福都慘上了痛苦的成分。

假如清水是幸福，泥沙是痛苦，那我們一生幸福的總量應(yīng)該大于痛苦。我們時(shí)時(shí)感到痛苦，不是因?yàn)橥纯喽嘤谛腋?，而是因?yàn)槲覀冇昧瞬磺‘?dāng)?shù)姆绞?，讓痛苦像脫韁的野馬，肆意奔跑在我們生活的每一個(gè)角落。因?yàn)橥纯嗟臐B透，我們本來應(yīng)該清澈如水的生活，變得像黃河水一樣，有了太多的雜質(zhì)。"

喜歡俞校長以上這樣的方式講道理:先敘事，再從小事中見真知悟真理。

我先試著模仿以上他的最后一段的句式:假如……那么……不是……而是……因?yàn)椤?/p>

假如我是一個(gè)孤兒，那么我就不會(huì)有太多的顧慮和牽絆。我就可以隨心所欲地做自己。但轉(zhuǎn)念一想，我不能隨心所欲地做自己，不是因?yàn)橛辛思胰说臓拷O，而是自己思維定式和固有做事風(fēng)格的羈絆。因?yàn)閺男〉纳瞽h(huán)境和周圍人的影響而導(dǎo)致的。所以不要怪任何人，請先反思自己！做自己最應(yīng)該先做到"己所不欲勿施于人"。覺得自己不太會(huì)做人做事，咱就少說話，多做事。從閱讀中尋找答案吧！