一、自我成長：每日寫自我肯定6條

每周六早上做好帶到戶外的午餐，帶孩子堅持戶外活動。

1、肯定自己是個勤快、環(huán)保的媽媽。

2、肯定自己有計劃、有堅持、有毅力。

3、肯定自己注重戶外運動，喜歡大自然。

戶外活動路線和內(nèi)容，始終尊重孩子的選擇。

1、肯定自己是懂得尊重孩子、能給到孩子自由、自主的媽媽。

2、肯定自己是有良好的安全感和信任孩子的能力。

3、肯定自己具有良好的親子關(guān)系。

二、自我覺知

1.-我希望孩子擁有的核心人生品質(zhì)：

主動學(xué)習(xí)、自我負(fù)責(zé)，懂得經(jīng)營自己和他人的人。

2.-我今天做的有助于構(gòu)建孩子的這些品質(zhì)的事：

公交車上偶遇同學(xué)，鼓勵孩子與同學(xué)交流。在過程中，根據(jù)2個孩子的情況，用錄像機語言表達(dá)對孩子在公交車上的一些危險動作和行為。并肯定2個孩子做得好的地方。

在山上，了解到一個同伴的皮球掉下山了，大哭了好長時間，讓孩子詢問和關(guān)心同伴的情緒和感受。同理他人。

3.-我今天做的阻礙這些品質(zhì)的形成的事：

無

三、助力孩子：

今天帶孩子戶外爬山，往返全程始終尊重孩子的選擇和節(jié)奏，孩子很開心和滿足、愉悅。我疲憊、平和。我心情有點愉悅、覺察到有點耐著性子，沒有非常好的感受和亨受當(dāng)下（覺得這是一種能力，還需要訓(xùn)練）。