為什么放假后，感覺心力增長了？

放假后，再回去工作，感覺心力增長了，這是為什么呢？
猜想：

1. 工作環(huán)境 ----> 負面看法和感受 ---->心力消耗------->放假后，暫時遠離工作環(huán)境+做自己的事情，學習等等-------->感覺自己進步了+遠離工作環(huán)境，暫時遺忘負面感受------>覺得充滿希望
2. 放假后有足夠的時間思考和復盤，寫作；但是工作中，不思考，不總結，認為不是工作的一部分。
   解決方案：工作中，對于工作的總結和規(guī)劃是工作的重要一部分，不管是表格還是云筆記等等，在工作中要思考；當日事，當日畢，不要拖著。
3. 睡眠和工作強度，假期可以按照自己的意愿和感覺來做事，不受束縛。工作中有實權的感覺，不管是時間上（早起+必須坐在那里），做決定上，對事情本身的認知上（為什么，意味著什么，在整件事情中意味著什么，是否有其他解決、備選方案）。

工作中難受的原因：

1. 入門體驗差，被甩鍋，導致不敢深入到業(yè)務層面，怕吃虧。
2. 負面反饋強，懲罰的反饋。
3. 對于自己要求過高。
4. 真正的癥結在于第三方供應商，不在于我。而我的情緒隨著問題產生，問題推進，和問題解決劇烈波動，但是真正有影響的，關鍵不在于我這里。
   解決方法： 平靜，不卑不亢；課題分離：及是溝通和匯報即可，不需要都歸因到自己身上。

性格

1. 中國人普遍不自信；經(jīng)常被打壓；但是有的人還是自信的。
2. 成為滾刀肉，足夠鈍感；
3. 只要是執(zhí)念，就是不好的，脫離現(xiàn)實的；類似地，只要是極端的，也是不好的，不符合客觀規(guī)律的幻想；
4. 焦慮是不好的；可以去打比方：就像是你大航海去冒險，是存在未知和不確定性的，而不是在固定賽道上，沒有人能給你答案，你要自己去隨機應變。
5. 遇到問題，說明你在這個方向上前進
6. 錢是真實的分數(shù)，應該尊重自己的感受。