前天晚上睡了一個好覺后昨天狀態(tài)還可以，沒想到今早凌晨2點鐘醒來之后死活睡不著，我在床上翻來覆去想盡各種辦法想再睡一會兒，終于在四五點鐘后迷迷糊糊再睡了一會兒。假若沒有再睡這幾十分鐘今天上班的狀態(tài)估計會很差很差。

真沒想到我的睡眠系統(tǒng)竟然已經(jīng)脆弱如此，真的很煩人。我覺得自己能夠想到的改善睡眠的辦法都用上了，仍然沒有什么作用，只能慢慢熬著了。天氣越來越熱了，可以嘗試加大一點運動量，看看能否對睡眠有促進作用。

睡眠不好的人生活十分辛苦，人的情緒總是處在一種即將崩潰的狀態(tài)，幾乎一點就著遇到一點小事都會發(fā)一頓脾氣。

我想自己可能要去醫(yī)院看看了，高考前夕我失眠嚴重去家鄉(xiāng)小診所扎過針灸效果很好，不知道現(xiàn)在還能否找到比較厲害的針灸醫(yī)生幫我改善下睡眠。我一直害怕進醫(yī)院，總是一拖再拖，現(xiàn)在已經(jīng)到了不得不尋求醫(yī)療幫助的地步了。

很多時候我總覺得人活在這個世上是很難的一件事情，僅僅失眠這個毛病就給我?guī)砹颂嗬_，半夜醒來后睜著眼睛等天亮白天上班時間又昏昏沉沉的感覺著實不好受，工作效率也無法提高。

失眠嚴重時我會喪失全部斗志，只希望自己可以平平淡淡生活就可以了。昨天我似乎想通了一件事兒，費盡千辛萬苦去學習寫小說很大概率也只能寫出撲街作品，我何必如此著急呢，一切順其自然不是更好嗎？

各行各業(yè)都很殘酷，只有金字塔頂端的那小部分人才能獲得好一點的機會才能有好一點的收入，像我這樣的寫作者幾乎沒有什么出圈的機會，我天天癡人說夢逼著自己去努力，是不是太找抽了？

認清現(xiàn)實之后我想自己就會過得輕松一些了，不需要天天逼著自己刷小說，不需要絞盡腦汁去寫微頭條，甚至不需要每天自怨自艾埋怨自己太笨又不懂得努力。

能力平平的普通人能夠做到工作上不掉隊，再把自己的生活打理好，就是一種幸運，千萬不能整天和自己過不去，各種嫌棄自己。

這幾天穿上短袖衣服后我發(fā)現(xiàn)自己身上的肉肉實在太多了，減肥已經(jīng)成了迫在眉睫的事兒了。昨天晚上也終于能夠做到不吃晚餐了，也終于舍得放棄公司的早餐了。

接下來幾個月要多花點時間和精力好好減肥，空閑時間比較多時要多做運動，花點心思做減脂餐。

馬上就有三天假期了，要好好生活。