6月底進(jìn)藏的方式，一開(kāi)始準(zhǔn)備坐火車據(jù)說(shuō)能逐漸適用，后被否定，原因是48小時(shí)的火車睡眠一定不好，反倒會(huì)增加高反；好吧，最終還是飛機(jī)；6月25日，飛機(jī)經(jīng)宜賓休息了一晚，下午降落在拉薩的貢嘎 機(jī)場(chǎng)，出機(jī)艙拿行李坐上接機(jī)的汽車，一些安然，藍(lán)天白云，身體并無(wú)任何不適。到了賓館吃了點(diǎn)東西洗了個(gè)臉，感覺(jué)頭微微開(kāi)始作痛。

賓館離布達(dá)拉宮很近，步行確切說(shuō)當(dāng)時(shí)已是“”龜行“”至布達(dá)拉宮周邊，走走停停，稍有不適但能堅(jiān)持克服，當(dāng)來(lái)到藥王山需要走階梯時(shí)，感覺(jué)身體的不適尤其厲害，氣喘心跳，有些控制不了的節(jié)奏，只能停下休息，休息靜止幾分鐘后，方能繼續(xù)行走，晚餐安排在八? 街的瑪?吉阿米藏情美食；

當(dāng)天晚上很快的入睡，但到了半夜醒了，感覺(jué)頭脹痛，服下一顆芬必得，繼續(xù)入睡，第二天精神還不錯(cuò)；坐車出發(fā)兩日林芝游；

結(jié)束林芝行，我們又返回了拉薩，經(jīng)歷了海拔5013米的米拉山口，于拉薩3700的海拔已經(jīng)無(wú)任何的不適，2 8日下午回到拉薩可以大步行走，

雖說(shuō)半夜頭還是會(huì)有些不適，但身體已無(wú)任何的不適，28日上午，正式游覽布達(dá)拉宮，建在半山上的布達(dá)拉宮，如身體還不能適應(yīng)拉薩的高反的話

恐難以完成游覽，一切都是美好的安排。