? ? ? 我為什么孤獨(dú)且活成了討好模式？

? ? ? ?今天我們講述的是小娟（化名）的故事。當(dāng)時(shí)接她的個(gè)案是她希望我們幫助療愈她與母親的關(guān)系，下面是小娟的自述。

? ? ? ? 我從小被送到姥姥家長大，直到八九歲才被接回媽媽家中的。在這個(gè)陌生的家里，我感覺媽媽會(huì)對(duì)妹妹更好一些，似乎自己做什么都不對(duì)，都得不到媽媽的表揚(yáng)和認(rèn)同。我從小就想得到媽媽的表揚(yáng)和認(rèn)同，所以很努力，學(xué)習(xí)也很好，總是受到老師的表揚(yáng)。一次考試我得了第一名，非常的開心，就回來跟媽媽說，等著媽媽的表揚(yáng)，媽媽聽完后就是低著頭，什么也沒說。我很傷心，覺得媽媽是不愛自己的。還有，我如果做了什么事情沒有做好，媽媽就會(huì)說這點(diǎn)小事都做不好，還是第一名呢！這讓我更加的感覺到接受不了。我常常一個(gè)人在想：為什么你不愛我卻要接我回家呢？?

? ? ? ? 我從小感覺到自己沒有得到過愛，一直渴望得到媽媽的愛。所以，我什么事情都想做好，都想讓媽媽看見，但似乎媽媽一直都沒有看見。我知道爸爸喜歡吃紅燒肉，我想學(xué)著做飯。雖然爸爸很喜歡，但是媽媽對(duì)于我仍然沒有一句夸獎(jiǎng)，沒有一句鼓勵(lì)和支持，我的內(nèi)心總是感覺到和媽媽特別特別的遙遠(yuǎn)，很難過，很心酸。同時(shí)也因?yàn)槲沂墙憬悖兔妹眯纬闪缩r明的對(duì)比。小的時(shí)候做家務(wù)，媽媽會(huì)把家務(wù)分給我們兩個(gè)人的。妹妹呢，雖然當(dāng)時(shí)同意但就是不做。我是姐姐，媽媽每次回來都是直接說我，對(duì)著我發(fā)火。我就覺得明明是妹妹的活，為什么妹妹不干你不管，偏偏罵的是我呢？我感覺非常的不公平。有時(shí)候就感覺非常的孤獨(dú)。我甚至覺得就當(dāng)所有的人都沒有吧，我就去做所有的事，生活中就我一個(gè)人了，我就承擔(dān)下來了所有的事。所以我個(gè)性上也讓自己包裝的很強(qiáng)，雖然是一個(gè)女孩子，但是在生活當(dāng)中表現(xiàn)的有點(diǎn)像男孩子的個(gè)性，是很要強(qiáng)的。但同時(shí)也給自己的心里植入了這樣的一個(gè)信念，我覺得自己特別孤獨(dú)，這個(gè)世界上除了自己，沒有人可以依靠。所以我感覺到是被排斥的，非常的委屈，常常也感覺到胸悶，壓抑，不被愛。

? ? ? ? 從小娟的這個(gè)案例可以看出我們生活當(dāng)中的很多女孩，也是因?yàn)樾〉臅r(shí)候覺得不被媽媽認(rèn)可，或者是覺得媽媽對(duì)自己，沒有對(duì)兄弟姐妹那么好，形成了自己想要更強(qiáng)的心理意識(shí)，這樣就促使很多女孩子活得很好強(qiáng)，也會(huì)比較累。

? ? ? ? 在療愈過程當(dāng)中，她看到了媽媽當(dāng)時(shí)有一個(gè)什么心態(tài)呢？媽媽就覺得你是老大，你得讓著妹妹，如果總是夸獎(jiǎng)你，你就會(huì)驕傲。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在很多的個(gè)案當(dāng)中，父母都有這樣的想法，就是覺得我不能夸贊我的孩子，我的孩子是會(huì)驕傲的。實(shí)際上是源于我們的父母那一代，他們自己的成長環(huán)境，成長經(jīng)歷，被教育的方式等等。就覺得打是親，罵是愛，一定要嚴(yán)厲才能讓孩子更好，不至于驕傲。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多父母是這樣對(duì)待孩子的?，F(xiàn)在70年代和80年代初出生的孩子都會(huì)受到父母這樣類似的教育方式，導(dǎo)致自己從小覺得自己是不被愛的，不被關(guān)心的，不被關(guān)注的，從而養(yǎng)成很多女孩子好強(qiáng)的、競爭的個(gè)性。同時(shí)他們也感覺特別的缺愛，沒有辦法得到支持，感覺到很孤單。甚至嚴(yán)重的還會(huì)有抑郁癥。因?yàn)閺男～@得了這么多的負(fù)面信息，植入到了我們的信念系統(tǒng)，讓自己設(shè)立了這樣的一些定義，就是我是不被愛的，我是被嫌棄的，我是被不公平待遇的。讓我們總是活得像一個(gè)受害者，也沒有辦法真正活出自己的力量。

? ? ? ? 隨著療愈的不斷深入，小娟既清理了情緒，也與媽媽進(jìn)行了深度的溝通和鏈接。通過療愈，小娟也開始慢慢的原諒了母親，能夠從對(duì)方的角度來理解。

? ? ? ? ?做完個(gè)案以后小娟非常的輕松自在了，也明白了很多小時(shí)候積壓的部分，現(xiàn)在可以放下了。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)即使活到三四十歲這樣的年齡，仍然會(huì)對(duì)小時(shí)候的一些事情記憶猶新，因?yàn)樾r(shí)候的成長經(jīng)歷，會(huì)使我們形成很多的模式、想法，這些模式和想法依然會(huì)影響著家庭、生活，包括我們的工作、關(guān)系等等。小娟又表示她和朋友的關(guān)系，也不是很好，這是源于她的個(gè)性當(dāng)中，有一些模式是促使她不愿意敞開接受和面對(duì)很多的人、事、物，這個(gè)部分我們?cè)趥€(gè)案當(dāng)中也給予了處理。

? ? ? ? ?透過這個(gè)個(gè)案，大家也看到了童年對(duì)于我們深度的影響。童年雖然對(duì)于我們有影響，但是只要愿意去面對(duì)，一定可以從童年的創(chuàng)傷和陰影中走出來，重新開始新的生活。

? ? ? ? ? 其實(shí)所有的問題都是可以解決的，只要愿意去接納、允許，全然的敞開自己，所有的問題都不是問題。讓過往的發(fā)生都過去，那不是真實(shí)的我們，那是我們的一些經(jīng)歷。放下這些經(jīng)歷，原諒和寬恕他人，同時(shí)也原諒和寬恕自己，

? ? ? ? ?在此也祝福所有的朋友，療愈自己的童年，療愈創(chuàng)傷，讓我們重新出發(fā)，在2020年讓內(nèi)在更圓滿，活出自己真實(shí)的樣子。祝福大家！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛道療愈師團(tuán)隊(duì)