老師，我17歲了，跟一個異性交往，我們是一般的朋友，是純潔的友誼，但別人議論紛紛。我想請問怎樣減輕我們的心理壓力，同時又能保持友誼不變質(zhì)？

你提問中的“我們”，是指你們兩個人嗎，那么你們兩個孩子都有心理壓力喲？

你這一問題，一般人或許會認(rèn)為很簡單而幼稚。因?yàn)楦咧心挲g，即便是談戀愛也不足以讓人驚詫。所以回答你的問題，我想先問你們兩人面對別人的議論為何有心理壓力？

有心理壓力說明你們懼怕別人的議論紛紛。

當(dāng)然你說了，你們是一般的朋友，那么別人議論所指就是“不一般”的朋友，而你們的壓力也是這個“不一般”?！安灰话恪本褪恰皯賽坳P(guān)系”嘛。所以你們實(shí)際是怕別人誤會你們的交往是談戀愛。感覺有心理壓力，即是你們有“戀愛嫌疑”的心理負(fù)擔(dān)，而這份負(fù)擔(dān)的形成，不能不說有你們自身因素的助長。害怕別人非議，或說在別人非議面前感覺有心理壓力的人，一般存在這樣的心理：個性敏感，過分在意別人的評價，這也是一種高自尊需要。自尊需要本是一個人心理發(fā)展中的正常需求，主要通過他人對自我的認(rèn)同、好評價所體現(xiàn)，這是人在青春期最重要的需求。但過分的自尊需要，就像俗話說的太好要面子，我們就會太在意別人的看法，而壓抑自己真實(shí)的想法，委屈自己真實(shí)的感受。久之，在人際關(guān)系中就會不自覺地戴上迎合別人的“乖乖”“好人”的面具，其實(shí)心里會有憋屈的，只是給壓抑了。這種個性的敏感，和高自尊需要會給我們造成“死要面子活受罪”的心理負(fù)擔(dān)，因?yàn)槲覀儼炎约旱脑S多真實(shí)交給了別人肆意歪曲。

所以我說，不是別人的議論紛紛給了你們心理壓力，而是你們自己內(nèi)心的敏感與脆弱，制造了害怕別人非議的局面，是你們的內(nèi)心實(shí)質(zhì)，驅(qū)策你們更看重別人的評價，使你們無法立足自己的心里，而被迫活在了他人的眼中。

減輕心理壓力的前提，是要覺知自己為何怕被議論。對別人非議心存負(fù)擔(dān)，也跟你們固守觀念有關(guān)。你們明知自己并非戀愛，卻因別人誤認(rèn)是戀愛而難過，說明你們很排斥戀愛，至少抱持了“要保持純潔，高中期不能談戀愛”的觀點(diǎn)（這有點(diǎn)暗含戀愛意味著不再純潔？）。我并非指你們抱持的觀點(diǎn)有錯，這恰是眾多的父母、老師所贊賞的觀念。我是想說，你們對這一觀念的執(zhí)著與完美維護(hù)，才使你們在非議面前感覺了純潔受傷、完美受損的心理壓力。因?yàn)閯e人的議論是不真實(shí)的非議，只有你把別人的非議當(dāng)真，你固守的觀念才會受傷。也除非一個人根本排斥或潛意識向往別人非議所指的東西，非議才會構(gòu)成對人的傷害。

我們再理解一下別人為何要議論紛紛？好議論，好品頭論足，似乎是人的本性。對有些人而言，背后說人是他們的業(yè)余嗜好。所謂情、色、性之類的話題，更是好議論之人的美味佳肴一樣，論嚼起來可以眉飛色舞、心曠神怡。背后議論，是對事物真相的探尋又懼怕的一種防衛(wèi)現(xiàn)象，它可以滿足人的好奇心，可以實(shí)現(xiàn)人在不悅之時的釋放需要、或報復(fù)需要、或嫉妒需要。而作為有惡作劇、有嫉妒之心理的人，他們的議論從來不會尊重客觀事實(shí)，不會就事論事，那樣的話，就不叫小人的非議，而叫君子的真言。

所以，若要減輕你們的心理負(fù)擔(dān)，需要理解什么現(xiàn)象是“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”，需要理解和區(qū)分什么是非議之用心，什么是真實(shí)與正義之為。

放下心理負(fù)擔(dān)最根本的辦法，是要檢視自己的個性心理：是否太敏感，太追求完好，太看重別人的認(rèn)同？換句話說，是需要培養(yǎng)自己個性的自主、堅定、開放與開朗，增強(qiáng)自己的主觀意志、和認(rèn)同自我的能力。

最關(guān)鍵是要培一種自我概念——充滿自信的自我認(rèn)定。我們左右不了別人說什么，但能夠掌控自己對別人所說內(nèi)容的選擇性，如果你有足夠的自主和自信，完全可以做主哪些聽取，哪些摒棄，哪些列為欣賞，哪些視為唾棄。

你問“怎樣保持我們的友誼不變質(zhì)”？

如果你們兩人都能象我們前面所談?wù)摰模@樣去理解、這樣去做到，我相信你們那純潔而美麗的友誼將永遠(yuǎn)不會變質(zhì)。