情緒覺察日記第116天+21天不抱怨第66天(釋放情緒+沙龍講座助教感悟)

? ? ? 5月28日,21天不抱怨1天0抱怨

? ? ? 上午互動群微課分享結(jié)束后,本應(yīng)會很踏實,但是不知道內(nèi)心總有點空虛感,有一種匱乏感,很久沒有試過這種感覺了,讓我很不舒服,我反復(fù)思考這份感覺,是怎樣的情況導(dǎo)致我有這份情緒?如果我今天不解決,也許對我未來做助教會有很大卡點,于是我致電給同是家庭規(guī)劃師的同修,我們一起聊了很多,她也幫我疏通了很多,我其實是害怕破壞一份關(guān)系,但是我還是我要感謝這份情緒,如果不是它的來臨,我也許不會用抽離的角度去看待一些人和事,并不是說有的人都那么坦蕩而且真誠對待他人,有一句話今天在我腦海出現(xiàn)了很多次:一個人的行為,并不代表這個人的本質(zhì)。跟同修聊完后,心情好了很多,心理學(xué)其實就是一個自愈和互相自愈的過程,單純的聊天中,就能讓你有所感悟和覺察。

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? ? ? 晚上是汀根幼兒園的公益沙龍講座,是錦輝主講,我過來做助教了,家長們剛開始踏進教室,相互之間是有著生疏和陌生感,破冰的環(huán)節(jié)需要做得非常足夠才能讓彼此放下那份生疏從而走近,家長們互相走近意味著和老師也會連接上。從開始的擊掌,到互相說話,到拍拍肩膀,最后是在一分鐘內(nèi)互相握手的環(huán)節(jié)才真正走近,那刻他們才真正地露出笑容。這也讓我聯(lián)想到我當(dāng)時那場沙龍為什么講得那么吃力的原因,我破冰環(huán)節(jié)不足的話,家長只會覺得臺上的你是自己顧著自己的。錦輝在這個環(huán)節(jié)特別照顧遲來的家長,能主動上前握手,增加親和力,同時說到自己孩子的問題時,會反問家長孩子是否有過這樣的情況,請他們舉手,部分舉手后相應(yīng)和這幾位家長擊掌,帶出我們都是一樣的,平等的關(guān)系,我跟你們是一樣的,這個也是非常重要,如果在于你高,我低的感覺,家長們很多不會聽你說。幽默而生動有趣的課堂,讓家長們的目光全部轉(zhuǎn)移到錦輝身上,整個課堂關(guān)注度可以說是99%,還有一個家長是中途家中有事提前走了,縱使有聽到手機響,家長們都能立刻卡掉,重新回到課堂。同時在這個過程她借助了幾次在場家長的掌聲,感恩幼兒園的園長給予我們平臺的機會,和大家分享家庭教育,讓園長感到溫暖喜悅。

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? ? ? 用守門員的隱喻帶出“潛意識”的知識,讓家長們都很好奇為什么平時經(jīng)常說孩子都不聽,就是因為每天把球踢進了孩子的意識層面,孩子學(xué)會的是擋球技術(shù),每次家長出招,孩子就擋,從而讓家長覺察說話的舊模式。然后為接下來的家長互動做鋪墊,邀請了一位家長出來做錦輝一分鐘“兒子”,上臺后錦輝逼真地上演了“媽媽”讓兒子“不要”做什么的情節(jié),這位“兒子”不知道該站在哪里,很想反抗卻無法大聲,表情充滿疑惑不解,更多的是一份委屈和恐懼,結(jié)束后他說很害怕,眼里還閃著淚光,他說:心臟快跳出來了,很想逃離,我根本不知道你要站哪里。讓這位家長十分震撼,也反思自己平日的言行是否直接對孩子有了傷害。從而帶出我們潛意識常對孩子發(fā)出的指令不清晰而導(dǎo)致孩子在家長眼里的“不聽話”、“注意力不集中”、“拖拉”等等的偏差行為。讓在場笑聲中有著深刻的覺醒。

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? ? ? 還有一點做得非常好的就是錦輝懂得立刻拿現(xiàn)場的資源,給在場積極的家長一個身份認同,同時認準某幾位家長做出認可、贊美、并且邀約其他家長為對方鼓掌,眼神的投注同等重要,尊重每一位家長,能做到眼神的交流,當(dāng)下幾秒鐘的回答是專注地屬于對方的。當(dāng)家長提出困惑的時候,會后續(xù)告訴他們我們公眾號有很多關(guān)于這類型的回答,可以關(guān)注我們公眾號留意每天的早晚聽內(nèi)容。讓家長得到一些更方便的資源信息能在線上開始學(xué)習(xí)覺察和改變。

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? 可以更精進的方面:

1、開課前可以稍微提及手機響的處理。

2、在講課過程中可以穿插多點精華班內(nèi)容進去;

3、講述自身故事的時候可以有更多的學(xué)習(xí)前后對比;

4、四型孩子可以嘗試加插一些現(xiàn)場的資源去講述,也許會讓家長們更深刻。

? ? 總體課程的內(nèi)容,我個人覺得無論是在控場,破冰,互動,親和力,理論知識點等等都做得非常到位了,就連我這個學(xué)習(xí)過心理學(xué)知識的人,都聽聽得津津有味,更何況是家長們?所以沒有完美,只有卓越,沒有失敗,只有回饋。愿我們共同傳播這份愛,走進更多的家庭,用生命影響生命,讓每個家長和孩子都幸??鞓?!

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