? ? ? 珍熙說，當(dāng)她開始進(jìn)行心靈修煉時(shí)，明白了有兩個(gè)生活世界。不是黑的也不是白的。一個(gè)是我們眼睛看得到的外部世界，一個(gè)是眼睛看不見的內(nèi)心世界。

? ? ? 一般而言，我們大多數(shù)關(guān)注更多的是外部世界。從一出生，我們一睜眼看到的是美好的世界，通過父母，老師，學(xué)校，再到社會(huì)，我們大致了解了外面世界，卻往往忽略了內(nèi)心世界。

? ? ? 外面的世界確實(shí)精彩，但有時(shí)也讓人很無奈。酸甜苦辣也好，痛苦的，開心的也罷，我們一并接受。

? ? ? 小時(shí)候我總是想著快快長大，去上大學(xué)，去工作，因?yàn)槲蚁腴L大了就能夠獨(dú)立生活，脫離束縛，就會(huì)有更多的自由，我的生活會(huì)變得更快樂，能夠做更多自己想做的事情?？墒?，當(dāng)我工作了，進(jìn)入職場(chǎng)時(shí)，我又想著變得更出色，贏得上司的認(rèn)可，我想著一切都很順利，沒有什么磕磕絆絆。欲望總是無窮的。

? ? ? 可是人生哪有什么一帆風(fēng)順啊，即使沒什么大風(fēng)大浪，也會(huì)經(jīng)歷一些小風(fēng)小浪的。困難，挫折，失意，痛苦，悲傷等等都是人生的一部分。我們無法逃避，只能面對(duì)。我們無法避免這些東西，但卻可以選擇以哪一種心態(tài)去面對(duì)困難。

? ? ? 外部世界的難關(guān)，內(nèi)心世界的痛苦。每次接到新的工作任務(wù)時(shí)，我就倍感壓力，處于焦慮不安的狀態(tài)，因?yàn)橥耆悄吧?。每?dāng)如此我就暗暗對(duì)自己說，沒事，不要太著急，要耐心一點(diǎn)，一定可以搞定。久而久之，心態(tài)慢慢調(diào)整，無論多么艱難，都會(huì)很踏實(shí)地去完成每一小步。內(nèi)心的那種焦慮，不安，挫敗等消極的情緒便自動(dòng)消失了。

? ? ? 我也知道，今后我還會(huì)遇到各種各樣困難挫折，而且有些是沒法輕易克服甚至是無法克服的，除了接受和忍讓外，我可能還會(huì)有抱怨，消極憂郁的情緒，然后陷入無限的痛苦中不可自拔。? ? ?

? ? ? 這個(gè)時(shí)候的我無法改變外部世界的東西，只能認(rèn)真審視自己的內(nèi)心世界，不斷的與自己的內(nèi)心對(duì)話。說實(shí)話，有時(shí)候我也不是很了解自己，可能逃避自己太久了，不敢直面自己。

? ? ? 我想一切改變只能從內(nèi)心開始，學(xué)會(huì)與內(nèi)心世界溝通，方可達(dá)到新境界。