中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)初網(wǎng)中38期焦 堅(jiān)持分享第147天，約練30次，觀察員7次，來訪者19次，咨詢師4次，2023年5月9日

下午回聽了上次次課，對(duì)于剛開始的提問我完全蒙圈，咨詢前改變是什么，一點(diǎn)都沒印象，老師解答后發(fā)現(xiàn)這課程中是說過的，在約練時(shí)有老師也運(yùn)用過，可是問起來我卻完全聯(lián)系不起來。想想一是運(yùn)用的少，不熟練，二是有時(shí)筆記做得很細(xì)，但少了歸納，大的框架反而忽略了。接下來的學(xué)習(xí)需要注意一下。

共情：體驗(yàn)? 表達(dá)? 反饋（修正）

表層共情對(duì)方的情緒，感受

深層共情對(duì)方在乎的，看重的，他沒有說出的背后的意思，他想要的，他的打算

要像鏡子一樣，反饋給對(duì)方，幫助他更加了解自己。這面鏡子要干凈，客觀反應(yīng)不變形！