富有的習(xí)慣
托馬斯·科里
80個(gè)想法
序言
>> 敢為天下先
>> 他們快速做出決定，并且接受決定帶來(lái)的后果。
>> 他們不對(duì)事情思慮過(guò)度，而是迅速采取行動(dòng)。
>> 所以對(duì)于八卦，他們就像對(duì)待瘟疫一般唯恐避之不及。
>> 他們?nèi)级笮校瑢?duì)自己的想法進(jìn)行分析和歸納，在針對(duì)重要的事情進(jìn)行溝通的時(shí)候盡量做到有效。
>> 習(xí)慣性的想法
>> 樂(lè)觀是成功的重要因素
>> 控制憤怒、嫉妒、埋怨和仇恨等負(fù)面情緒的習(xí)慣
>> 你會(huì)學(xué)習(xí)怎樣為自己的事業(yè)尋找支持者，也就是能夠助你一臂之力的人
>> 我們的日?；顒?dòng)中，有40%～85%的行為都是習(xí)慣
>> 無(wú)
>> 溘然長(zhǎng)逝
— 富有的習(xí)慣養(yǎng)成方案
>> 這種好運(yùn)氣是良好的日常習(xí)慣的副產(chǎn)品。
>> [插圖]
>> 今天我沒(méi)有說(shuō)不合時(shí)宜的話(huà)。9．當(dāng)我發(fā)現(xiàn)到自己說(shuō)得太多時(shí)，就趕緊停下來(lái)了。10．今天我攝入的熱量不超過(guò)2000卡路里。
>> [插圖]
>> 可以把長(zhǎng)期目標(biāo)看作自己的“愿望清單”
>> [插圖]
>> 成功人士閱讀自我提升類(lèi)書(shū)籍，始終保持學(xué)習(xí)的熱情。
>> 對(duì)于成功人士而言，運(yùn)動(dòng)如同刷牙，是再普通不過(guò)的日?；顒?dòng)。
>> 故態(tài)復(fù)萌
>> 每天都要建立并維護(hù)可持續(xù)的人際關(guān)系。對(duì)于成功人士而言
>> 他們尋找各種理由主動(dòng)伸出橄欖枝
>> 不成功者采用“救火”的心態(tài)管理人際關(guān)系。
>> OUTLOOK[插圖]是最常見(jiàn)的一種聯(lián)絡(luò)人管理系統(tǒng)
>> 大有裨益
>> 如沐春風(fēng)
>> 他們的情緒搖擺不定，導(dǎo)致身體每況愈下，人際關(guān)系千瘡百孔，經(jīng)濟(jì)上入不敷出。
>> 不成功者做事愛(ài)拖延。他們推三阻四，行動(dòng)遲緩，總是把當(dāng)天應(yīng)該完成的事情往后拖，而拖延往往會(huì)導(dǎo)致意外問(wèn)題的出現(xiàn)。
>> 糊涂而茫然
>> 改變思維模式最有效的一個(gè)技巧就是正面肯定。
>> 不成功者不理財(cái)
>> 每天都會(huì)控制自己的想法和情緒。
>> 功人士是自己思想和情緒的主宰。他們不會(huì)成為憤怒、嫉妒、激動(dòng)、悲傷或其他狹隘情緒的獵物。他們驅(qū)除所有的負(fù)面思想和情緒，堅(jiān)決不允許它們進(jìn)入自己的生活。
一一富有的習(xí)慣的實(shí)際運(yùn)用——那位“元老級(jí)”客戶(hù)
>> [插圖]
導(dǎo)言
>> 1．不斷進(jìn)步（積累技能和知識(shí)）。2．專(zhuān)注。3．堅(jiān)持。
第一章 認(rèn)識(shí)習(xí)慣
>> 習(xí)慣也許枯燥乏味，卻是人生成敗的秘密所在。生理和心理方面的習(xí)慣行為，再加上人們所做的選擇，便導(dǎo)致了貧富的產(chǎn)生。
>> 習(xí)慣具有高效率和低能耗這兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)，大腦自然是喜歡養(yǎng)成并鼓勵(lì)執(zhí)行習(xí)慣的。而且，當(dāng)我們想放棄或改變某
>> 習(xí)慣造就貧富。你相信自己很聰明，你就會(huì)很聰明；你相信自己百無(wú)一用，你就會(huì)百無(wú)一用；你相信生命在于享受，你就會(huì)享受生命；你相信生命是場(chǎng)戰(zhàn)斗，你就會(huì)戰(zhàn)斗。我們活成什么樣子，取決于我們懷有什么樣的信念。
>> 我們的信念塑造我們的生活方式。
第二章 習(xí)慣的種類(lèi)
>> 習(xí)慣帶來(lái)快樂(lè)
>> 不妨在新的一天開(kāi)始時(shí)花5分鐘做一次冥想
>> 在冥想時(shí)，血壓會(huì)下降，副交感神經(jīng)系統(tǒng)受到激活
>> 事實(shí)上，習(xí)慣是一切成功和失敗的幕后推手。每個(gè)習(xí)慣都會(huì)產(chǎn)生一定的后果
>> 有所覺(jué)察是關(guān)鍵所在。
>> 設(shè)想“如果……怎么辦”，負(fù)面想法很快就被積極的想法取代了
>> [插圖]
>> 不要把腦子里出現(xiàn)的每個(gè)想法都從嘴里說(shuō)出來(lái)，三思而后行。表達(dá)自己的看法并不見(jiàn)得要把所有內(nèi)心活動(dòng)全盤(pán)托出，因?yàn)橛械南敕赡懿缓蠒r(shí)宜，會(huì)對(duì)我們的人際關(guān)系造成無(wú)法彌補(bǔ)的損害。
>> 我還從未見(jiàn)過(guò)受到褒獎(jiǎng)時(shí)比受到批評(píng)時(shí)表現(xiàn)更差，更不肯努力的人?！眲e誤會(huì)我的意思：批評(píng)對(duì)于成功而言當(dāng)然是必需的。我們需要?jiǎng)e人的反饋，可惜很多反饋常常是惡意的負(fù)面評(píng)價(jià)，缺少真實(shí)且具有針對(duì)性的建設(shè)性意見(jiàn)。
>> 將思考變成日常習(xí)慣
>> 敢于提要求
>> 下面列出了10種最?lèi)毫拥呢毟F的習(xí)慣，正是它們?cè)谕衔覀兊暮笸?，摧毀我們的生活?br>
>> 投機(jī)
>> 過(guò)度沉溺于電視節(jié)目
>> 消極心態(tài)
>> 不讀書(shū)
>> 要成功必須先成長(zhǎng)，而成長(zhǎng)來(lái)自每天不斷的閱讀和自學(xué)。想要成功，就必須養(yǎng)成每天讀書(shū)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
>> 只有讓自己置身于志同道合的人之間，我們才有可能有所成就。
>> 收入來(lái)源過(guò)于單一
>> 得過(guò)且過(guò)
>> 花的比掙的更多
>> 對(duì)健康不利的習(xí)慣
第三章 圍繞夢(mèng)想和目標(biāo)培養(yǎng)習(xí)慣
>> 白手起家的富人從不依賴(lài)于命運(yùn)的安排、難以捉摸的好運(yùn)氣、上帝神靈或是別人發(fā)慈悲來(lái)獲取自己想要的生活，他們只會(huì)采取行動(dòng)
>> 未來(lái)的鏡中人
>> 目標(biāo)設(shè)定
>> 開(kāi)始于明確自己的夢(mèng)想和希望的過(guò)程，把它們匯總起來(lái)，那就是我們的生活藍(lán)圖。
>> 我們對(duì)尋找夢(mèng)想、目標(biāo)設(shè)定和習(xí)慣建立的過(guò)程進(jìn)行一個(gè)總結(jié)： 用語(yǔ)言描繪出理想生活的藍(lán)圖。 將為了擁有理想生活必須實(shí)現(xiàn)的每個(gè)夢(mèng)想或心愿列出一份清單。
>>? 圍繞夢(mèng)想和心愿設(shè)定清晰的目標(biāo)。 圍繞每一個(gè)目標(biāo)培養(yǎng)日常習(xí)慣。
第四章 改變習(xí)慣
>> 如果我們對(duì)自己的所作所為沒(méi)有任何覺(jué)察，哪怕只是改變一個(gè)習(xí)慣也是很困難的。
>> 我開(kāi)發(fā)了一個(gè)簡(jiǎn)便易行的方案，只需要花上21天就能改掉自己的習(xí)慣。
>> 覺(jué)察自己的習(xí)慣
>> [插圖]
>> 評(píng)估自己的習(xí)慣
>> 富有的習(xí)慣跟進(jìn)表第一階段：早間習(xí)慣
>> 小提示：在我的調(diào)查中，44%的成功人士每天比上班點(diǎn)提前至少3小時(shí)起床。他們利用早晨的這段時(shí)間讀書(shū)學(xué)習(xí)、鍛煉身體、鉆研自己的目標(biāo)、愛(ài)好或副業(yè)、計(jì)劃一天的日程安排、寫(xiě)作、學(xué)習(xí)夜校課程等。充分利用每天清晨的這段時(shí)間，就像給自己增加了一份投資，所以請(qǐng)花些時(shí)間為自己擬定一份早間富有的
>> 如果我們的新目標(biāo)是多讀書(shū)，就可以參加一個(gè)定期聚會(huì)的閱讀小組，大家聚在一起對(duì)讀過(guò)的書(shū)展開(kāi)討論。
>> 找到堅(jiān)持慢跑的人，與他們一起慢跑、鍛
>> 阿諾德·施瓦辛格先是作為一位專(zhuān)業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際上獲得了一定的知名度，然后又成為名噪一時(shí)的好萊塢巨星和著名的政治家。
>> 頂級(jí)勵(lì)志大師，
點(diǎn)評(píng)
堅(jiān)持做下去
