前兩天，我在李菁老師創(chuàng)辦的吧啦課堂里做了一次分享，主題為“有沒有一個長期的習(xí)慣，最后影響了你？”當(dāng)天晚上有1500多人次，沒有做太多宣傳，所以還是非常感謝小伙伴們來聽。

這是我在2019年的第一次分享，今年會努力提升自己，多學(xué)習(xí)，多做分享，實現(xiàn)自己能力和思維的蛻變。下面我把逐字稿分享一下，希望對大家有一點啟發(fā)。內(nèi)容8000字左右，讀前請三思。

【李菁老師課堂分享】

分享話題：有沒有一個長期的習(xí)慣，最后影響了你的生活？

作者簡介：懷左同學(xué)，簡書簽約作者，在讀文學(xué)研究生。

新書《你越強(qiáng)大，世界越公平》正在熱賣中。

大綱：

1、工作后選擇考研，我是這么思考的

2、寫作，我已經(jīng)喜歡了八年

3、我被寫作影響的點點滴滴

4、20多歲，談?wù)勎覍ξ磥淼乃伎?/p>

【開場】大家好，我是懷左，非常感謝李菁老師的邀請，今天能來到這里和大家分享自己的故事，我特別開心。在分享之前，我先來做一個簡單的自我介紹，和大家認(rèn)識一下。

目前我還是一名在校的文學(xué)研究生，今年夏天畢業(yè)。我從小喜歡讀書，后來慢慢開始寫作，在過去一年多的時間里，我一直寫作讀書，簽了三本書，第一本在半年多時間內(nèi)印到十萬冊，第二本剛剛上市，第三本應(yīng)該到今年年末了。

到了2019年，這些都已經(jīng)翻篇了，我自己也準(zhǔn)備好了迎接畢業(yè)，迎接新的工作和挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備?，F(xiàn)在讓我回想時，之所以目前有了一個相對比較好的心態(tài)，我覺得是因為一直堅持并且不斷優(yōu)化的習(xí)慣。

斷斷續(xù)續(xù)，我已經(jīng)寫作八年了，寫作帶給我的不僅是一些表面的小成績，還給我?guī)砹顺砷L型思維，在持續(xù)寫作過程中，我也慢慢找到了自己的定位，找到了自己所認(rèn)定的長期價值。

我個人非常喜歡的話有兩句。第一句是：真正的成功只有一種，就是以自己喜歡的方式過一生。這句話的意義不是簡單地讓我振奮，而是告訴我：有些事我不需要做，而有些事我一定要做。

第二句是：做一個快樂的普通人。這句話時刻提醒自己，我永遠(yuǎn)只是一個普通人，保持謙遜低調(diào)，但與此同時要堅守自己的愛好與專業(yè)，深耕細(xì)作，在做事中尋找自己簡單的快樂。

少即是多，我喜歡這樣的思考和判斷標(biāo)準(zhǔn)。所以今天我選了這樣一個話題來和大家分享：有沒有一個長期的習(xí)慣，最后影響了你的生活？這里面有幾個關(guān)鍵點，首先是一個長期的習(xí)慣，而不是多個；然后是影響，而不是改變。像一個種子發(fā)芽最后長成大樹的過程吧，慢慢影響，然后遇到各種機(jī)遇，最后發(fā)生改變。

我有這樣的習(xí)慣，到現(xiàn)在已經(jīng)做了八年了，那就是寫作。

一、

工作后選擇考研，

我是這么思考的

下面來講講我個人的故事。

當(dāng)我在工作后還想考研時，遇到的阻力其實挺大的。最現(xiàn)實的，自己手里沒錢，家里也沒錢，所以一想到未來更多的學(xué)費和經(jīng)濟(jì)壓力，就覺得非常困難。

同時，父母和身邊朋友都不贊成。

我爸媽的思維是這樣的，他們很實在，覺得我肯定考不上，早點回我們縣城，看看能不能找人塞點錢安排個工作，這樣更穩(wěn)定一些。朋友們覺得我本科學(xué)的是文學(xué)，考研還學(xué)的話文學(xué)，未來也找不到更好的工作，還不如早點另謀出路。

各種不支持，我當(dāng)時壓力其實非常大，很失落，也很絕望，然后經(jīng)常失眠，感覺自己沒有未來，再努力也看不到未來。

我找了很多人去求助，但每個人的立場都不一樣，后來我不問別人了，卸載了微信，也基本不和外界交流了?，F(xiàn)在看來這樣的做法有點極端，但在當(dāng)時那種壓力巨大的情況下，這是我唯一能想到的可以讓自己安靜的方法。我知道只有我自己能為自己的將來選擇、負(fù)責(zé)、規(guī)劃，然后執(zhí)行，最后我一咬牙，就決定考研。

為什么非得考研呢？我是這么思考的：

第一，我當(dāng)時在濟(jì)南工作，每個月有三千多塊錢的工資，但結(jié)合城市的發(fā)展水平和行業(yè)水平，可能一直做下去提升空間也不是很大；

第二，我的家庭經(jīng)濟(jì)收入很差，因為之前母親大病，還欠著外債。不要說在二線城市買房，就是三四五六七八線的房子，我家也買不起。所以我覺得當(dāng)時如果一直在濟(jì)南待下去，是完全沒有未來的；

第三，如果考研可以成功，一方面自己的學(xué)歷可以提升，另一方面可以用三年的在校時間，減輕些壓力。在這樣的狀態(tài)下我可以去尋找一些新的機(jī)會，或者培養(yǎng)一些必備的技能。前面雖然是未知的，但未知也就代表著希望。

總結(jié)起來就一句話：尋求改變也許還有機(jī)會，但待在原地只有死路一條。

現(xiàn)在的事實證明我當(dāng)時的選擇是對的，老祖宗留下來的古話也是對的：窮則變，變則通。機(jī)會可以被動等，也可以主動去找，但我等不及了，我選擇了行動起來，親自去找。

我用四個月時間考上了研究生，講如何早起備考、考文學(xué)研究生需要看哪些書等等這些東西對大家的價值并不是很大。有些努力只是個例，但我們可以去透過現(xiàn)象去看看適用于我們的東西。這里有幾點，我想和大家分享一下。

第一是習(xí)慣，什么習(xí)慣呢？是深度工作的習(xí)慣。

考研時我的學(xué)習(xí)節(jié)奏是這樣安排的，一周學(xué)習(xí)六天半，留半天時間休息。學(xué)習(xí)時間內(nèi)手機(jī)關(guān)機(jī)，不與任何人聯(lián)系，也就是說前六天半我是不開機(jī)，一周只開機(jī)一次，了解一些考研進(jìn)度和更好的學(xué)習(xí)方法。我采取的是閉關(guān)式的學(xué)習(xí)方法，因為我基礎(chǔ)差，備考時間短，我必須保證學(xué)習(xí)的每一天都是最高效率。

這樣我學(xué)習(xí)時間內(nèi)的大段時間不會被社交軟件、無用新聞、還有別人的信息打擾到。我每天腦子里裝的就是一件事：學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)。這里可以用二八定律來解釋一下，你每天百分之八十的產(chǎn)出都是由那百分之二十的高效率努力完成的。我這樣做，就是想屏蔽一切無用信息，提升自己的學(xué)習(xí)效率。

最后四個月時間，我背完了二十本專業(yè)課書，拿下了英語，復(fù)習(xí)好了政治，考上了我選擇的學(xué)校。英語一閱讀滿分，半年后的六級考試閱讀也是滿分，政治70+。

先找好方法，再為自己創(chuàng)造好的狀態(tài)，最后再去努力，效果往往更好。

第二，大趨勢留給別人，小機(jī)會留給自己

身邊的人很喜歡講天下大勢、講經(jīng)濟(jì)環(huán)境、講國際關(guān)系等等，說實話，我也會了解，但并不是那么了解。大趨勢不是我可以掌控的，我也不是什么站在風(fēng)口浪尖的人，這些問題留給那些站在世界最頂尖的人去思考吧，我只是個普通人，大浪淘沙的時候，能守住自己的一畝三分地就不錯了。

所以我沒有管別人抓住了什么機(jī)會，沒有眼紅別人過得怎么樣，只根據(jù)自己的實際情況、興趣和暫時的能力去衡量自己的發(fā)展。2015年考研前夕，當(dāng)時的我喜歡讀書，對寫作感興趣，膽子比較大，希望未來可以好一些。就這些想法，能想到的就是加深自己的喜歡、繼續(xù)把興趣往上帶一些。

事實上我考研之后也是這么做的，繼續(xù)讀書、寫作，然后一步步走到了現(xiàn)在。

感悟：在什么都不是的時候，先想想自己是誰，自己想變成什么樣的人，有哪些能力可以發(fā)展，然后讓自己去變成一個專業(yè)的人。多務(wù)實，少務(wù)虛。

第三，做好自己，保持平常心。

前兩天二胖和我說了莫泊桑《一生》中的一句話“生活永遠(yuǎn)不可能像你想象得那么好，但是也不會像你想象的那么糟?！蔽衣犕甑牡谝桓惺芫褪菑U話，但仔細(xì)想想，很多大道理，一般都存在于這些看起來像廢話的句子中。我自己經(jīng)歷過順風(fēng)順?biāo)那闆r，也經(jīng)歷過很多困難和挫折，心態(tài)一度大起大落，對自己的損耗很大。

同時，一些朋友和我聊天時也講到一個問題，因為大家現(xiàn)在微信里加的人也很多，所以有時候難免會被別人的狀態(tài)影響。其實這也是沒必要的，因為大家都喜歡把最好的狀態(tài)曬出來，甚至是夸大曬出來。

所以你看到的，都是別人想讓你看到的，你把朋友圈當(dāng)成綜藝節(jié)目消遣一下就好了，別當(dāng)真，關(guān)鍵還是把自己的生活過好。

現(xiàn)在想來，最好的狀態(tài)就是平心靜氣做自己，做事的時候。成長的路上難免會遇到困難，會收獲成績，起起伏伏都是常態(tài)，保持平常心很難，但保持平常心，才是我們最好的狀態(tài)。

把事情做好，其他的，交給時間。

第二

寫作，我已經(jīng)寫了八年

這些年自媒體很火，大家對寫作、對閱讀、或者對知識付費有了新的看法，以前不喜歡的人也往里扎堆，以前簡單喜歡的人換了一種喜歡的方式。

就我自己來講，我寫了八年，最開始沒想著靠寫作賺錢，但在一直寫的過程中，慢慢也帶來了一些收入。這算是一些小的獎勵吧，未來我還會一直寫下去，因為喜歡。

不要給一件真心喜歡的事情加太多意義，也不要加太多利益，喜歡的原因就是喜歡，也正是因為發(fā)自肺腑的喜歡你才能快樂，才能走得長遠(yuǎn)。

如果把人生的線條拉得長一些的話，持續(xù)精進(jìn)，才是我們最應(yīng)該看重的。關(guān)于寫作我想說，如果你也喜歡，那就先喜歡起來，再持續(xù)去做，它可能沒法讓你大富大貴，但一定會慢慢影響你，讓你開始喜歡自己，在這條路上你會收獲很多很多。

行勝于言，回報在你行動的路上。

我開始寫作是在2011年的后半年，那時候我剛上大學(xué)，因為喜歡讀書，所以就說試著寫點東西吧。最開始寫的也不像現(xiàn)在這種自由表達(dá)的方式，比較含蓄，言辭也比較華麗，傳統(tǒng)散文居多。我保持著一周一篇文章的節(jié)奏，寫小米粥，寫家鄉(xiāng)的樹，寫我的朋友，也寫各種童年趣事。那時候我喜歡賈平凹、喜歡余華、喜歡三毛的字里含情。

這里有一個最關(guān)鍵的人，算是名師指路吧，當(dāng)時他是我的學(xué)長，也是山東青年作家協(xié)會的一員。在寫作的最初，他指點了我很多，告訴我對文字要有敬畏之心，讓我認(rèn)真對待自己寫的每一篇文章，可以寫的不好，但是文字里有有自己的良心，不能信口開河。

他沒有給我講很多技巧，沒告訴我應(yīng)該如何寫，但反復(fù)給我講，哪些事情不應(yīng)該去做。

應(yīng)該做的事情有很多，但更重要的，是想清楚哪些事情是我們不應(yīng)該做的。那之后我就開始了寫作之路，到今天為止的八年時間里，除了考研的那幾個月，其他時間我沒間斷過。

斷斷續(xù)續(xù)我寫了二百多萬字了，保持對事物的敏感，保持對生活的思考和記錄，保持好奇心和對文字的熱愛，之后我想更多地去寫一些帶溫度的文字，認(rèn)真思考、記錄、創(chuàng)造，陪伴。

在寫作這件事情上，我覺得很多人存在著誤解，一些人覺得寫作應(yīng)該是文藝青年做的事情，這項技能用不到；另一些人受當(dāng)下環(huán)境影響，覺得一開始寫東西就要和錢掛鉤。

我個人覺得都不是這樣的，而且真的沒必要這樣。因為寫作，它首先是一項基本能力，聽說讀寫四大能力大家都知道，掌握好寫作對我們的生活肯定是有幫助的。然后寫作是一個放大器，你其他方面的能力加上寫作，都會被更大面積地傳播出去。

比如你是一個業(yè)余攝影師，沒事的時候喜歡拍點照片，但傳播范圍僅限于自己身邊的朋友圈。但如果你寫作東西，將自己的攝影作品、旅行經(jīng)歷，用文字以故事的形式展現(xiàn)出來，那傳播效果就不一樣了。

每個人都喜歡聽故事，而你又講的是一個有風(fēng)有酒有花有月的故事，這樣的一個組合，傳播力度和傳播廣度就不一樣了。

單項能力，可以讓你在小范圍內(nèi)保持優(yōu)秀；多項能力的良好組合，可以給你更大的舞臺。

第三

?我被寫作影響的點點滴滴

說到當(dāng)下的自媒體環(huán)境，我現(xiàn)在有很多感悟，和大家分享一下。

第一，這是一個廣泛業(yè)余化的時代。

大家可以思考一下，十年之前，寫作、攝影、播音這類事情，其實都是專業(yè)人士做的事情。什么是專業(yè)人士呢？就是他們有個圈，這個圈門檻比較高，他們也比較排外，我們普通人進(jìn)不去。那個時候，我們投稿不好投，投照片過不了，因為我們水平業(yè)余，人家瞧不上我們。

這里面一個是專業(yè)的門檻，另一個就是技術(shù)的門檻。

好的，接下里的十年，博客衰落，微博崛起，智能手機(jī)普及，再加上微信公號，以及現(xiàn)在出現(xiàn)的一系列自媒體平臺。這些隨著互聯(lián)網(wǎng)出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)化的工具，它們首先造成的影響是社會化的。

這十年我們看到了什么，首先是移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，每個人都有了手機(jī)，隨時隨地上網(wǎng)；接著每個人都可以變成作者，開自己賬號在網(wǎng)上寫文章，可以拍照拍視屏，并且精修上傳。

于是以前社會當(dāng)中專業(yè)化的圈子被徹底摧毀，很多職業(yè)被廣泛地業(yè)余化了。到底什么是自媒體時代呢？其實就是每個人都可以當(dāng)作家、記者、攝影師、導(dǎo)演、編劇甚至一系列我們以前不敢想象的職業(yè)。

第二，屬于每個人的機(jī)會增多了

剛才我提到了職業(yè)被廣泛業(yè)余化，那么隨之而來的結(jié)果就是每個人的發(fā)展路徑增多，不再只是以前學(xué)校畢業(yè)了只能考個公務(wù)員、或者考各種編制……

你會發(fā)現(xiàn)身邊有了寫手、有了主播、有了微商、有了各種自由職業(yè)者，而且他們賺得還比你多。我們的職業(yè)選擇變多了，真正有一技之長的人，都有了真正屬于他自己的發(fā)展路徑。

所以我覺得現(xiàn)在真沒什么懷才不遇，所有的不遇，都是懷才不夠。（不遇，遇到的遇哈，不是不孕不育的育）

那么這給我們的啟示是什么呢？讓自己變得原來越專業(yè)，找到適合自己的那個點，這個點一定是自己喜歡的，而且可以和市場接軌，在逐漸加深的過程中，自己保持幸福感，同時還能給你帶來收益。這個，才是我們應(yīng)該認(rèn)真考慮的問題，如果你已經(jīng)找到了，那恭喜你，希望你繼續(xù)做下去；如果你還沒找到，那就趕緊去找吧。

第三個，就是我剛才提到的，寫作能力，是一項放大器。

我自己隔一段時間也會開一次寫作課，然后經(jīng)常看到這樣的留言。最多的就是說自己學(xué)習(xí)寫作了，然后并沒有賺到錢，沒有發(fā)家致富。我覺得這樣的感悟背后，除了急功近利，更多折射的是一種短視。

因為每件事情做到極致都能帶來很多財富，如果想賺大錢，你真沒必要現(xiàn)在開始辛辛苦苦埋頭寫作。

寫作的作用不是讓你立刻去變現(xiàn)，而是給你身上加一對翅膀，可以讓你飛得更遠(yuǎn)。

所以把目光放得長遠(yuǎn)一些，因為據(jù)我觀察，做事情只想著錢的人，一般都賺不到太多錢，只有那些一心想事，把事情做精，做到?jīng)]法被替代的人，最后往往賺到了大錢。

我其實是倡導(dǎo)每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)寫作的，寫作可以讓你的表達(dá)能力變好，然后讓你更善于思考，接著會潛移默化影響你，讓你對事物保持敏感，發(fā)現(xiàn)機(jī)會的能力也增多。

最后放大器的作用就顯示出來了，把你身上的能力、把你的專業(yè)能力進(jìn)一步放大，可以幫助你鏈接更多資源，同時讓你的能力呈現(xiàn)火箭式的飛躍。

舉一個很小的例子，之前一個同事因為產(chǎn)品分析能力比較強(qiáng)，然后寫了一篇關(guān)于當(dāng)下某個互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品的分析報告，被人家看到后，直接就進(jìn)了人家的公司。寫作就是表達(dá)，而表達(dá)能力強(qiáng)的人，往往是人群中最突出的那一個。

所以我真心倡導(dǎo)把目光放長遠(yuǎn)一些，把事情做精，做一個踏踏實實做事的人，而不是整天胡思亂想抱怨社會不公平的人。做事的人遇到問題，想的是如何想方法去解決，而只會抱怨的人遇到問題，只會怨天尤人。

很累，而且沒什么意思。

第四

20多歲，談?wù)勎覍ξ磥淼乃伎?/b>

現(xiàn)在是2019年的年初，所以最后這一塊，就和大家聊聊我對自己未來的一些思考吧。最近我也是在學(xué)校寫論文，其實我這個人有拖延癥，所以現(xiàn)在也是趕緊動起來，不然就畢不了業(yè)了。

2018年年初我給自己定的主題詞是“覺察”，因為我發(fā)現(xiàn)我有很多事情沒見過，沒體驗過，所以沒做過就沒什么發(fā)言權(quán)。去年一年亂七八糟做了很多事，雖然做的都不怎么好，但最起碼體驗過了，有了最真實的體驗。

這就是試錯吧，做過之后才能認(rèn)真地規(guī)劃未來。到了今年，我又給自己定了一個主題詞，就是“蛻變”。我想提高做事效率，把自己手邊的事情做好，不抱怨，不經(jīng)常情緒化，清晰地知道自己想要什么，然后通過行動去抵達(dá)自己的目標(biāo)。

具體來講，我對自己有幾個方面的要求。

1、保持專注，提升專業(yè)度和洞察力

生活中，別人經(jīng)常提注意力，說注意力是每個人身上最寶貴的資產(chǎn)。為什么這么說呢，從歷史的角度來看，信息傳播經(jīng)歷了這么幾個階段，口頭傳播，印刷時代、然后是電視廣播互聯(lián)網(wǎng)等等新技術(shù)。

現(xiàn)在和以前最大的區(qū)別是什么呢？以前獲取信息很難，物以稀為貴嘛，所以那時候信息很貴。但現(xiàn)在，你看看手機(jī)上每天的信息有多少，信息泛濫了，不值錢了。所以什么值錢了呢？當(dāng)然是我們的注意力了。

這個時代，注意力是最強(qiáng)大的力量，放在哪里，哪里就有了翻天覆地的力量。

所以微信現(xiàn)在有十億用戶，十億用戶的注意力每天就在微信上。社交產(chǎn)品，用戶就是它的護(hù)城河。所以雖然最近王欣、老羅和字節(jié)跳動分別出了三款社交產(chǎn)品，有點三英戰(zhàn)呂布的架勢，但如果想和微信一戰(zhàn)，還差得遠(yuǎn)。

那么回到我們個人身上，想讓自己變得更好，就要專業(yè)并且做出成績，這需要認(rèn)真工作、提高產(chǎn)出、保持精進(jìn)。

但現(xiàn)在各種社交軟件、各種信息把我們的時間切割成了碎片化。你剛想看書，結(jié)果來了信息，又剛看了五頁，結(jié)果又被一條好玩的推送打斷了。別人都在努力搶你的注意力，如果你的定力不行，就被別人俘虜了。所以很多人也不看書了，每天看看網(wǎng)文，看看推送的消息，當(dāng)成了學(xué)習(xí)，當(dāng)然，最后效果也不怎么樣。

所以我說要保持專注，大范圍摒棄無用信息，每日保證一定深度工作的時間，每日提高一點點，時間久了復(fù)利效應(yīng)就出現(xiàn)了。

別人深度工作的能力日益減少，所以如果你能夠培養(yǎng)這項技能，并且將其內(nèi)化為工作生活核心，一定會獲得自己預(yù)想中的成績。分享一句話：想要成功，你就必須產(chǎn)出自己能力范圍內(nèi)最好的產(chǎn)品，而這項任務(wù)需要深度。

2、保持學(xué)習(xí)

主要學(xué)兩方面的：一個是原理性、底層的知識，可以幫助我提升思考能力和判斷力，另一個就是學(xué)新東西，時代變換很快，保持知識的更新，不然會被時代淘汰。

先說新東西哈，我自己是學(xué)文學(xué)的，最有感觸的地方就是傳統(tǒng)文學(xué)在現(xiàn)代社會的式微。（格式的式，微小的微）現(xiàn)在越來越少的人會以傳統(tǒng)的筆法去寫詩歌、散文和小說了，為什么，因為看的人少，沒有市場，沒有市場就沒飯吃。

這是市場的力量，也是時代的力量，就像古代，很多人可以在山上練個十年二十年武功，之后要么當(dāng)兵要么開個武館什么的，現(xiàn)在有真功夫的人少了，是因為在山上練二十年功夫，下山后連公交都不會坐。

所以在學(xué)校里，很多同學(xué)其實不怎么關(guān)注外面的世界，一看到外面流傳的這些文字，尤其是我們很多學(xué)文學(xué)的孩子，都覺得是垃圾。他們覺得沒有文筆，沒有深度，沒有修辭，沒有引經(jīng)據(jù)典。但再看看我們的教材呢，可能還是十年前的，老師的講義多少年也沒變了。

很多東西存在即是合理，盲目地批判，真的不如去認(rèn)真了解一下。

所以也建議大家對新東西保持關(guān)注，因為新東西里面會有很多新機(jī)會，和你的能力一結(jié)合，說不定就能給你一個大舞臺，改變命運也不一定，這點可以參考很多草根大V的發(fā)家史。另一方面就是學(xué)習(xí)原理性底層的知識，比如社會學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、心理學(xué)等等方面的東西。去了解社會和人心的真相，去了解商業(yè)模式最本質(zhì)的東西，可以幫助你建立自己的思想體系，更真實地去看問題。

舉個例子哈，比如社會學(xué)當(dāng)中講到的社會組織問題。我們可以想一想，人越多其實越難管理，以前我們父輩約五十個人吃飯，可能得挨著打電話，或者跑去人家通知，很浪費時間。但現(xiàn)在不一樣了，我們微信拉個群聊，直接在群里問：“聚餐的舉個爪”，誰去誰不去就知道了。

這是什么，這就是社會化的新工具簡化了管理成本和溝通成本。

3、保持平常心，知道自己想要的是什么

人都會比較，比較容易產(chǎn)生焦慮。其實我覺得最主要的還是要想清楚自己是誰，想清楚自己的價值觀和人生方向。

當(dāng)你把這些最本真的東西想清楚，之后就會少一些迷茫。比如我，我其實比較佛系，想法也很簡單，可以看書，可以陪著愛的人，可以寫寫東西，然后再去玩玩，就挺好的。以自己的專業(yè)能力給自己創(chuàng)造一個舒適的生活環(huán)境，剩下的做點自己喜歡的事情。

其實我們無論到什么時候，都有比我們好的人，也有比我們差的人。所以我也時常提醒自己，想清楚要走到哪里，因為名利永遠(yuǎn)都追求不夠，但初心只有一顆。

我們經(jīng)常說基礎(chǔ)不牢，地動山搖，個人的基礎(chǔ)就是你的原則和價值觀，這些東西不明確，你就是跟風(fēng)的，盲目的，看到別人干什么你就要往上沖，往往最后一事無成。

這一點我比較佩服我的女朋友，她就清楚地知道自己想要什么樣的生活，簡簡單單，很穩(wěn)，所以我焦慮的時候，就喜歡和她聊天。

第四，就是保持情緒穩(wěn)定，家和萬事興。

在成長的過程中，我學(xué)會了斷舍離，不再去眼巴巴討好別人，也不是看到比自己厲害的人就上去巴結(jié)。很累，而且沒必要。

還有一些慢慢走遠(yuǎn)的關(guān)系，走遠(yuǎn)就走遠(yuǎn)吧，既然沒緣分了，也就算了?，F(xiàn)在我就在乎自己身邊的人，還有和自己志趣相投的朋友，把精力放在他們身上，不累，而且能有穩(wěn)定提升的幸福感。

幸福感有了，自己就會覺得后方穩(wěn)固，做事的時候開心，休息的時候出去玩。這是一個可持續(xù)的發(fā)展過程。然后就是保持情緒，少發(fā)脾氣，沒有什么是吃一頓好吃的不能解決的。

第五，最后的最后，我希望做一個真實的人。

其實說真話挺難的，因為種種原因，我們都帶著很多面具，身上有很多人設(shè)，但其實最大的力量，我覺得還是真實和真誠。

真實，自有千鈞之力。

有多少能力就吃多少飯，多大胃口就用多大碗。

實在點，挺好的，而且不累。

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