? ? ? ? 幸福的高度是指我們生活中體驗(yàn)到的情緒波動(dòng)，它有低潮和高潮；幸福的深度是指我們內(nèi)心深處基本的幸福感。我們可以通過認(rèn)識(shí)一個(gè)新朋友，閱讀書籍，欣賞藝術(shù)品或是聯(lián)想到一個(gè)新思路，都會(huì)讓我們的生活變得更美好。追求有意義和快樂的事可以明顯的增強(qiáng)我們的幸福感。

? ? ? ? ? ? 幸?？梢韵吹模灰覀儗⒆⒁饬淖非笪镔|(zhì)和名利轉(zhuǎn)向追求終極財(cái)富的人絕對(duì)可以提升他們幸福的深度。同時(shí)追求當(dāng)下和未來收益的人長(zhǎng)期以往也肯定會(huì)越來越幸福。我們可以達(dá)到的幸福是無限的，只要我們?cè)谧非笮腋５牡缆飞弦恢鼻靶小?/p>

? ? ? ? 但追求幸福的過程中，最大的障礙就是我們內(nèi)心的障礙，那種覺得自己不配得到幸福的錯(cuò)覺。把自己從無法幸福的想法中跳脫出來，那我們既可以讓自己幸福，又可以讓自己幸福的光芒感召他人也加入幸福的行列。我們要學(xué)會(huì)全然得接納自己，我們必須要相信自己有資格擁有幸福。因?yàn)榫芙^已來臨的幸福，只會(huì)帶來不幸福，而長(zhǎng)期的不幸福，則將帶來虛無主義。

? ? ? ? 我們?nèi)祟愂呛苡兄腔鄣娜耍疫@智慧都是與生就帶來的，只不過我們都忘了如何運(yùn)用這智慧，而被外界的鎖事所困擾。我們要學(xué)會(huì)向自己提問，學(xué)會(huì)和自己的心靈相處。這樣我們就會(huì)進(jìn)步，我們就會(huì)成長(zhǎng)，我們就會(huì)越來越幸福。

? ? ? ? 時(shí)間是有限的。人在有限的時(shí)間里要做許許多多的事。那只會(huì)增加我們的負(fù)荷，增加我們的壓力，導(dǎo)致我們?cè)谏钪性絹碓讲豢鞓贰Ｄ俏覀冎挥斜M量的簡(jiǎn)化事件，一次只做兩三件事就好了，而且要做到專注。心理學(xué)家蒂姆.卡瑟通過研究指出，時(shí)間上的富裕比物質(zhì)上的富裕能帶給人更多的幸福感。

? ? ? 我是一切的根本。想要幸福，先從改變自己開始。首先一定要給自己制定幸福的原則。每天堅(jiān)持三問:什么對(duì)我有意義？什么能帶給我快樂？我的優(yōu)勢(shì)是什么？每天堅(jiān)持做，幸福就會(huì)越來越多。