選自麥克.羅奇格西著作《愛.種子》

我們的感情非常好，但只有一件事例外——我的伴侶真的好吵！每當(dāng)我小睡片刻、看書或是聽音樂的時(shí)候，都會(huì)一直聽到連續(xù)不斷甩門的聲音，碗盤叮當(dāng)作響的聲音和椅子刮過地板刺耳的聲音。要種下什么種子才能夠讓她稍加敏銳地意識到寧靜的美妙之處？

我正暫住在大衛(wèi)和珍妮特的家中，我們在聊天的時(shí)候，我差不多是一直在跟隨著大衛(wèi)在屋子里兜轉(zhuǎn)，從一個(gè)房間到另一個(gè)房間。到目前為止，他用辦公室的電腦查了他工作的郵件；走到屋外去拿了報(bào)紙，瞄了幾分鐘后就丟在廚房的臺面上；用他的蘋果音樂播放器瀏覽了幾首歌曲；還從冰箱里拿出了一串葡萄。

我就抓了他的手臂，把他拉到餐桌旁的一張椅子上坐了下來。

“我有一個(gè)問題要問你。如果你為了想要任何東西而種種子——找到伴侶，付清一張信用卡，背部不再作痛——你需要另外一個(gè)人嗎？”

大衛(wèi)想了一會(huì)兒：“種子的好壞取決于你是否有傷害或幫助某個(gè)人。需要有某一個(gè)人，才能夠把這業(yè)力反彈回來給自己?！?/p>

“要心想事成的唯一方法是去幫助他人得到他們想要的東西。那樣的話，通過做一件事，兩個(gè)都得到各自想要的。”

?“呃，那好像是說你們兩個(gè)人，其實(shí)在某個(gè)程度上就是一個(gè)人——只不過是在兩個(gè)軀體里。如果我?guī)椭憔偷扔趲椭易约旱脑挕！?/p>

?“人身非常難得，難以言表的珍貴：是一個(gè)可以載我們達(dá)成我們和所有人的夢想的交通工具。如果你故意地把這個(gè)交通工具給毀壞掉，那將是你能種下的最糟糕的種子之一，而你只需在自己身上種下這顆種子?！?/p>

“哈，”他說道，然后沒意識到他的手已經(jīng)在把玩著電視遙控器了。

“很好，其實(shí)我一直在想，這也許可以用來解決你跟珍妮特的問題?！蔽姨嶙h道。

大衛(wèi)搖了搖頭：“這是個(gè)老問題了。她一直以來都在不斷地制造噪音，自從我們高中的時(shí)候就已經(jīng)是這樣子?！?/p>

我也搖了搖頭：“當(dāng)你運(yùn)用金剛法則解決問題的時(shí)候，問題存在多久根本不重要。只要你運(yùn)用種子的原理去解決，那你就是第一次從根源上著手，然后事情就會(huì)有所改變?！?/p>

“你要的是她能夠安靜些，你希望她一天內(nèi)能安靜一個(gè)小時(shí)，不會(huì)發(fā)出碰撞聲，鏗鏘聲或是叮當(dāng)聲。”

“可是連你自己都辦不到。你看，你都沒辦法靜靜地坐著，一分鐘都做不到。我整個(gè)早上都追在你后面跑來跑去，嘗試要在你靜下來的時(shí)候跟你談一談跟珍妮特之間的問題。也許是你沒辦法讓自己靜下來的行為種下了種子，讓你看到珍妮特一整天噪音不斷！”

“那……我要怎么解決？”他說。

“站起來，”我回復(fù)道，“現(xiàn)在馬上站起來?！?/p>

大衛(wèi)站了起來。

“走向冰箱，”我說，“把冰箱的門給關(guān)上。”

他開始一步步走向冰箱。

?“等等，”我說，“放下電視遙控器。你不需要有遙控器才能走向冰箱?！?/p>

大衛(wèi)放下了遙控器然后拖著腳走向冰箱；但他的視線飄到了他放在廚房臺面的報(bào)紙上。他正走向冰箱，可同時(shí)他的眼睛也在嘗試閱讀那些頭條新聞。

“等等，”我又再次說道，“你從餐桌走到廚房的冰箱，看著冰箱然后把專注力放在冰箱，一步一步地走向冰箱。專注地走，讓你的思緒從這里走到冰箱的時(shí)候保持寧靜。體會(huì)你走到冰箱然后關(guān)上冰箱門的感受是如何，這中間不要想到其他三件事情，腦袋里不要有任何雜念?！?/p>

大衛(wèi)集中精神在冰箱門上，然后寧靜地走向冰箱。這幾乎就像舞蹈一樣，而且我發(fā)誓在那一刻他看起來就像是名優(yōu)雅的芭蕾舞者。他有意識地把手放在冰箱的把手上，然后有意識地關(guān)上冰箱的門，最后有意識地走回餐桌。

“嘿，這感覺妙極了?！彼f道。

“妙的地方在于，你剛剛的行為已經(jīng)讓珍妮特能夠安靜一些。”我微笑道。