五點(diǎn)半的鬧鐘，掙扎到6點(diǎn)零8分才爬起來，冬天適合賴床呀
六點(diǎn)四十到了瑜伽教室，歡美女已經(jīng)開好空調(diào)等著我；今日份訓(xùn)練主要是躺瘦，看似很簡單的動(dòng)作，卻讓我疼的直叫喚，老師說：長久不活動(dòng)，想躺瘦也不是容易滴。。。此時(shí)此刻回憶起早上的那份酸爽，我很想明天爽約的
??今日份開心
1）截至今日，已看完晚情的兩本書《越自律越自由》、《做一個(gè)剛剛好的女子》，去還書的時(shí)候，暖心的小姐姐還推薦了另外一本書給我，并且很痛快的將書借給我閱讀----與人分享書籍就是愿意將自己的收獲分享出去，幸運(yùn)如我，有幸結(jié)識(shí)于你
2）完成了今早的瑜伽課，痛并快樂著，舒展了僵硬的身體，也用早起倒逼自己早睡，養(yǎng)成良好的作息和生活習(xí)慣，身體是自己的，好好愛惜自己很有必要
3）答應(yīng)同事小姑娘的事情兌現(xiàn)了，帶著小伙伴去體驗(yàn)了深度清潔和補(bǔ)水，給我洗臉的小姐姐一直吐槽我是個(gè)懶姑娘，臉都干的起皮了，還敢裸著臉出門也就我了，也不知道誰給的自信，哈哈哈
4）列的計(jì)劃基本完成，除了牙科復(fù)診因?yàn)榭谇婚T診裝修未能實(shí)現(xiàn)，其余都有做到哦，這份滿足讓我很??；夜晚去了老房子，看見老爺子已經(jīng)把屋子收拾了部分，老兩口一點(diǎn)點(diǎn)的收拾著當(dāng)初搬家后的狼藉，辛苦您們?
5）恢復(fù)了打卡，也許因?yàn)楸滑F(xiàn)實(shí)所影響，有些時(shí)候不能拍照打卡，但是這次沒有不了了之哦，在中斷了兩周后，我又努力的恢復(fù)了飲食打卡，親愛的自己，不為其他，只為有個(gè)良好的飲食習(xí)慣
6）S先生今天分享了自己做魚的圖片，看著色香味俱全，借圖來分享下
??今日份反思
1）在抱怨別人不靠譜之前，請先想想三個(gè)TA的優(yōu)點(diǎn)；
2）有壞情緒的時(shí)候，請緩過這個(gè)情緒后再去說事情；
3）說話的時(shí)間嘗試著放慢語速，會(huì)更容易讓人接受。
??今日份行動(dòng)
出差的時(shí)候記得帶水杯，每天要多喝水，不能一天只喝一杯水撒~
