“抑郁”一詞最近一直圍繞在我的日常生活中，讓我不得不重視起來。

不久前韓娛的“崔雪莉自殺”事件讓人們認識到抑郁的可怕，大多數(shù)人紛紛表示“已失去人間水蜜桃，愿一路走好！”逝者安息！其實語言暴力是最容易摧毀一個人的內(nèi)心世界和精神的，抑郁表面看起來與常人無異，但在不知道的地方，內(nèi)心遭受著折磨。

無疑，最近發(fā)生在朋友身邊的兩件事情，都與其有關。其同學言語的過分消極，以及偏執(zhí)讓人不由得感到擔憂與害怕。因評獎評優(yōu)的不公平，與人產(chǎn)生矛盾與摩擦，其后微信朋友圈，QQ空間發(fā)表著透露著想跳樓的種種消極信息，隨后表示自己確實存在一些問題，已去往北京治療。這種狀態(tài)不知持續(xù)了多久，最后幸好是以好的方式結(jié)尾。

事情過后不久，因患有嚴重社交恐懼癥的A，（只要上臺就腿軟 人多場合更難受）在疫情期間情緒不穩(wěn)定，輕度抑郁，又突發(fā)高燒，在醫(yī)院會診期間，失去聯(lián)系，未帶任何東西。現(xiàn)在只希望家人早日找到

通常以“三低”概括抑郁發(fā)作，即為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，這三種癥狀被認為是典型的重度抑郁的癥狀。但是也不絕對，出現(xiàn)一些類似現(xiàn)狀也不必太過擔憂，可以試試注意力轉(zhuǎn)移法，讓情緒穩(wěn)定，多做些快樂的事情，少亂想，多與知心朋友交流，相信一定會渡過難關，人生沒有過不去的坎，未來是屬于你的！

有一些其他好的建議 希望大家多多提供