今天是2018年4.14，昨日通宵在倉庫帶新員工，清明回來的這一星期，工作與愛情交織，格外的忙，也格外的亂。忙亂之后，自己在愛情和事業(yè)上好像知道了又明白了一層。

4.12日，中午和慧姐教練。每次和慧姐教練，內(nèi)心都是恐懼又期待?？謶质裁?？期待什么？恐懼別人對自己的深挖，又期待認識真實的自己。

的確，和慧姐這次的教練，我好像突然明白我自己一直在渴求什么？甚至我無緣無故的情緒來自哪里。我非常的渴求我最親近的人可以關(guān)注我，重視我，看見我，認可我。當我說出這句話的時候，其實有一個前提是“親近的人”。

這也是為什么，面對相同的態(tài)度，但來自親人或非親人身上時，自己的感受和情感是不一樣，同一句話非親人說出，我并不會生氣，但至親之人說出，我會有反應(yīng)，會無措，有時甚至像幼小的孩子為了博得關(guān)注，會已用不自覺的刻意把事情鬧大，這也是前兩次和老公吵架時越吵越厲害，內(nèi)心從沒有被自己真正正視的因素之一。

我內(nèi)心深處還有一處原生家庭帶給我的輪回，即媽媽經(jīng)常說的那句，男人女人剛結(jié)婚時，女人如果一時輸了，就輸了一輩子，如果低下了頭，就一輩子受氣。當她不自覺說出這份感悟時，其實它就已形成我的執(zhí)念進入了我的潛意識。這也是為什么我在和老公吵架時，內(nèi)心總有一種聲音告訴我：不能輸。

當慧姐問我，你知道了你自己的情緒源泉是：沒有被至親之人認可、重視、看見。那你有什么行動計劃，第一個冒在我腦袋里的念頭是：告訴我老公，不要觸犯我這些點。要認可我、重視我、看見我。慧姐笑了，她說：玲玲你有沒有發(fā)現(xiàn)，當你有問題時，往往喜歡往外求。這一點刺到了我。如果慧姐不告訴我，我可能還一直不會注意到自己這慣有的思維方式。

這兩天我也在讀《原則》這本書，我知道由于人的大腦結(jié)構(gòu)，會有思維的盲點。遇到問題，向內(nèi)求，這就是我的思維盲點。

被認可、被重視、被看見，這是我的情緒的源泉，這也是我內(nèi)心的需求。我如何滿足這個需求，這次我想向內(nèi)求。其實我也越來越開始了解，自己才是穩(wěn)定的可控的個體，自己對自己才是最穩(wěn)定最親的親人。如果以前有人跟我說這句話時，一定被我看成是一個絕情的冷酷的敷衍甚至無奈之詞。但這次是我發(fā)自肺腑的，也是有過經(jīng)歷之后的頓悟，也是這世上的真實之言。的確，真實往往總讓人覺得有些刺毛，其實真實是獲得幸福最可貴的一味藥。

不管至親之人是否認可、重視、看見你。你自己作為自己最親最穩(wěn)定的親人，要認可、重視、看見己。這就是慧姐常說的愛自己。我也終于明白，愛自己不是給自己吃好喝好，有什么需求都滿足，而是在精神上給予陪伴，認可，看見。

每天早晨面對鏡子里的自己時，真心告訴自己一聲：玲玲，你真美。

每當自己完成一件大工程時，默默的給自己點個贊，說：玲玲，你真棒

每當自己感知自己沒有被自己至親之人重視，關(guān)注時，說：玲玲，他們不是故意的，告訴他們你現(xiàn)在的感受，你聽到那些話后的反應(yīng)，平靜的，不定論，不評判。

也每當自己沒有做的那么好時，不要抱怨自己，怎么可以這樣，怎么能這樣，也不要恨的去打自己，就對自己說：玲玲，我明白你，知道你現(xiàn)在有些難過，沒事。我知道了。

不敷衍，不假樂觀積極，只真誠的，耐心的。讓自己成為穩(wěn)定的自己。

也是4.12日，晚上回家，和老公在路邊攤吃了烤腸、烤魷魚，聊了很多的事，突然明白，我和老公一直的相處有一個拉鋸戰(zhàn)。

老公的性格需要一個穩(wěn)定的人，給他穩(wěn)定的安全感，這句話很爛俗，很多男人都說過這句話，但我第一次真切意識到，如果有100個人說這句話，99個人是為了甜言蜜語，有1個人是最本質(zhì)的需求，那，那一個人就是我老公。他從小生活的環(huán)境讓他很難相信一個人。他需要一個穩(wěn)穩(wěn)的人，讓他安放自己好不容易有的信任。

而我的性格急，剛烈，刀子嘴。不能滿足我需求時，我內(nèi)心很快有情緒，面對我老公，我更收不住，外加上述曾講的原生家庭給我植入的執(zhí)念，我自己內(nèi)心的需求，每當和老公吵架時，都會放“滾，離”的狠話，此時會讓老公格外的覺得不穩(wěn)定，感覺我會說走就走，說離開就離開。其實我放狠話，就是為了檢驗他是否還對自己足夠重視，看見他難過，痛苦，哄我，就是滿足自己想要被重視內(nèi)心需求。

這場拉鋸戰(zhàn)的代價是內(nèi)耗，嚴重的內(nèi)耗，且不說精力，日子久，時間長，兩個人的感情也會在這場動蕩的拉鋸戰(zhàn)中毀滅。

其實我們兩個人的目標是一致的，都是想把這個家經(jīng)營好。也確定過眼神。

既然目標，何必在乎用哪種方式達成了目標，人最難得的就是要按著自己的性格選擇職業(yè)，選擇生活，因為不知道自己的性格是什么的。但這次我們碰觸了雙方彼此真實的內(nèi)心需求，何不就按著這個讓我們兩個人完成“一輩子”這個目標。

以后對待老公。

不用故意用脾氣檢驗愛情。

對待小細節(jié)，可以說，不可以有情緒抱怨，垃圾放在桌子上、襪子放在床上又能怎么樣？不帶評判的指出就好。

愛自己，自己認可自己，讓自己的情緒穩(wěn)定，給老公一個穩(wěn)定的自己。

我相信，我的穩(wěn)定可以讓老公感受到這個社會的善意，有個穩(wěn)定的家（這里的“穩(wěn)定”是情緒的穩(wěn)定），讓老公內(nèi)心的能量完全的釋放給這個世界。

我知道我找到了一把和自己相處，和老公相處的鑰匙，