昨天沒(méi)有做好的
1.遇到預(yù)料之外的問(wèn)題之后，又開(kāi)始生氣煩悶
2.把怒氣遷移到了爸爸身上，對(duì)爸爸說(shuō)話很大聲
3.下午自學(xué)課程沒(méi)有完成
4.吃完飯又躺下了
5.看手機(jī)的時(shí)間太多了
6.水喝的實(shí)在是太少了，總是吃冰東西
昨天做的好的
1.把一件重要的事情辦好了
2.上午的英語(yǔ)自學(xué)的不錯(cuò)
3.和爸爸合力解決了麻煩的事情
4.午覺(jué)嘗試睡了雖然沒(méi)睡著
? 晚上11點(diǎn)前入睡了
今日可以改進(jìn)的
1.多喝水
2.情緒不要太激動(dòng)，小點(diǎn)聲說(shuō)話，喊的嗓子疼╯▂╰
3.下午認(rèn)真學(xué)習(xí)
4.中午一定要睡覺(jué)(＠￣ー￣＠)
5.晚上11點(diǎn)前入眠
