又開始做計劃了

好幾天沒有寫字了，還記得當時給自己定的要求是，每周至少寫三篇，今天再不寫，任務就完成不了了。果然公開承諾多自己是有約束力的。
　　
　　100天行動，除了早起之外，其他的實施都有些問題，有必要調(diào)整和改進一下。
　　經(jīng)過一番計劃，我決定在早起的基礎之上，增加下面的一些輔助計劃。其實都是我一直想做卻又沒有堅持做的事。

我的輔助計劃

早睡#

規(guī)則

1. 工作日 23:00前就寢
2. 周末節(jié)假日24:00前就寢

要求

1. 不攜帶任何能聯(lián)網(wǎng)的電子設備
2. 100天完成80天以上
3. 每周完成5天以上

斷網(wǎng)#

規(guī)則

**工作日（周日-周四） **

• 21:00 電腦斷網(wǎng)
• 22:00 手機斷網(wǎng)斷Wifi

周末節(jié)假日（周五，周六，節(jié)假日）

• 22:00 電腦斷網(wǎng)
• 23:00 手機斷網(wǎng)斷Wifi

要求

• 100天完成80天以上
• 每周完成5天以上

晨間筆記#

規(guī)則

工作日8點，周末節(jié)假日9點前完成

要求

• 100天完成60天以上
• 每周完成3+1天（工作日3天，節(jié)假日1天）以上

Doit日計劃#

規(guī)則

工作日7:30前，周末8點前完成

要求

• 100天完成75天以上
• 每周完成4+1天（工作日4天，節(jié)假日1天）以上

Doit日回顧#

規(guī)則

每天11點前完成

要求

• 100天完成75天以上
• 每周完成4 天 以上

每天閱讀10分鐘#

規(guī)則

精讀《思考快與慢》

要求

• 100天完成60天以上
• 每周完成3+1天（工作日3天，節(jié)假日1天）以上

打卡要求

每天9點前微博打卡

獎勵與懲罰

所有都完成了，就入手BOSE降噪耳機；失敗了，今年就沒戲了。