又到周未,可以不用上班,不用去想那些煩心的事,一周最放松的日子。

周日,早晨5點準(zhǔn)時醒來,起床洗漱,穿上運動衣、跑步鞋,帶上手機去跑步。咋夜一場雨,今晨空氣好,清新自然,路面潔凈,慢慢跑著,欣賞路兩邊的風(fēng)景,暮春時節(jié),花兒隱去了芬芳,路旁樹更綠了。

瞧,玉蘭樹上已無那些高潔的花瓣，倒是抽出新綠的枝葉來,杏樹花期早已結(jié)束,杏葉還沒染成金黃,片片小扇樣的葉子,愣頭青似的風(fēng)中搖晃,前些日子還是花紅滿枝的櫻樹,而今綠葉成蔭了,還有樟樹吐露出新嫩葉,菜花樣的絲蕊掛滿樹梢,一派郁郁蔥蔥的樣子。滿眼望去,到處是綠意漫延,不覺有些單調(diào),就像這平淡如水的生活。

正想著,轉(zhuǎn)個彎前面便是東湖,水面開闊平靜,湖面還有些霧氣,湖中一只小船在晨靄中若隱若現(xiàn),微風(fēng)拂過,霧氣漸漸散去,水面泛起陣陣漣漪,間惑有幾只不知名的鳥兒飛過,劃破這瞬間的寧靜。

一路跑著,太陽漸漸升起,鍛煉的人也多起來,有邊走路邊遛狗的少婦,有跑步的中年大叔,還有打太極拳的老大爺,最熱鬧是跳廣場舞的大媽們,每個人都沉盡在自己的世界里,樂在其中,怡然自得。

正欣賞著,迎面跑過一位年輕女子,步伐輕盈,每次跑步都能遇見她,堅持的真好。擦肩而過一瞥間,發(fā)現(xiàn)神情有些憂郁,步伐也比往?？?跑步是為減壓？發(fā)泄不滿？無倫怎樣每個長期堅持跑步的人都值得尊敬。“加油”,一位熟悉的中年跑友向我招呼,咦,去年我印象中他還是腰圓腹凸的,今天看體態(tài)勻稱好多,有什么方法嗎？他笑笑說四個字“堅持跑步”,嗯,好樣的,為你點贊！

繼續(xù)慢跑著,額頭有了微微汗意,清風(fēng)拂過,頓覺舒爽,放眼望去,前面道路筆直沿伸,不遠(yuǎn)處便是洪塘湖公園,我不由加快了腳步。這處公園是為紀(jì)念一位歷史名人而建的,公園規(guī)模較大,,亭臺水榭,曲徑幽深,山蔥林密,古態(tài)盎然。

公園正中有個較大的水庫,沒有過多的修飾,看上去幽靜自然,水面稀疏地生長些夏荷,花還沒開,嫩綠的荷葉已亭亭出水,隨風(fēng)搖曳,幾只野鴨在水里嬉戲游弋。繞著湖塘建有一條特色漫步道,路面是大理石鋪設(shè),略有起伏,曲曲折折的,雖是清晨已有不少運動愛好者在這或健走、或慢跑，好個休閑賞景之處。

跑到這手機運動軟件提示我喝水,稍作停頓后開始折返,原路跑回,此時腳步已歡快了許多,全身放松,仿佛打通了任督二脈，渾身通透，輕盈自在,多巴胺盡情釋放。一路風(fēng)景,一路奔跑,早已忘卻那些紛繁俗事,太多的聲喧雜影、悵然若失已然消融在這跑步節(jié)奏里了。

我喜歡跑步時自由的靈魂和身體,喜歡跑步后的汗流夾背與暢快！跑步每個人的感受不盡相同,如果你想去追尋一份簡單的快樂,那就選擇跑步吧！