自從有娃以后，發(fā)現(xiàn)當(dāng)了媽的人更容易焦慮，身邊經(jīng)常聽到這樣的傾訴：
孩子走路晚、說話遲緩
孩子分離焦慮
孩子多動(dòng)、專注力差
孩子膽小黏人
孩子拖拉磨蹭
孩子不愛寫作業(yè)
孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差 ……
從孩子的喂養(yǎng)，到讀書上學(xué)，幾乎每一個(gè)階段，媽媽們都會(huì)經(jīng)歷種種焦慮。
1.
在孩子一歲半的時(shí)候，我曾為兒子非常嚴(yán)重且長(zhǎng)達(dá)半年的分離焦慮而困擾，那半年我每天處在激烈的內(nèi)心掙扎中，為辭職在家陪娃還是繼續(xù)上班而撕扯。
?而且孩子當(dāng)時(shí)因分離焦慮產(chǎn)生的種種挑戰(zhàn)，膽小黏人、害怕生人、不愿跟別的小朋友交往，讓我深深擔(dān)憂，我的孩子會(huì)不會(huì)無法適應(yīng)集體生活？
所幸我是一個(gè)愛學(xué)習(xí)的媽媽，我不斷尋找和摸索自己的育兒之道，非常幸運(yùn)的是孩子兩歲多的時(shí)候，我遇見了正面管教。我還記得，后來我曾這樣表達(dá)自己遇到正面管教之后內(nèi)心的那份竊喜和感動(dòng)——
在學(xué)習(xí)和踐行正面管教的過程中，前所未有地，我頓感自己腦洞大開，好像走在一片荒蕪人煙、希望渺茫的沙漠上，突然發(fā)現(xiàn)了一片生機(jī)盎然的綠洲，頓時(shí)覺得不斷有新鮮的空氣注入自己的身體，還能聽見花開的聲音。
在這雖然艱難卻處處充滿驚喜的跋涉中，我開始頓悟并自我覺察，漸漸認(rèn)識(shí)到癥結(jié)在哪里。
看起來我們多么愛孩子，什么都要把最好的給孩子，而事實(shí)是盡管我們打著愛的旗號(hào)告訴別人有多愛孩子，但是我們并不知道怎么去愛孩子。
2.
有一次和鄰居一起結(jié)伴出來玩，鄰居家奶奶單獨(dú)帶著孩子，一個(gè)5歲的小男孩。曾聽鄰居家孩子爸爸說，孩子從小到大都不愛吃飯，好像對(duì)吃飯完全不感興趣，而且孩子從小非常愛動(dòng)，完全控制不住自己的身體。
在這相處半天多的時(shí)間里，我觀察到小男孩無論做什么事情，奶奶都會(huì)不放心地跟在旁邊喊“不要去碰別人的東西”、“不要跑那么快”、“你再不聽話，下次就不帶你出來玩了”等等，而小男孩完全聽不到奶奶的話，自顧自地往前跑或去動(dòng)別人的東西，大人不得不跟在后面追得氣喘吁吁。
?中午在餐桌上吃飯，小男孩完全坐不住，在房間到處跑來跑去，奶奶不得不把孫子卡在一個(gè)有圍欄的凳子里坐著，小男孩身體動(dòng)彈不了，但手腳卻一直不安分，一會(huì)碰這個(gè)一會(huì)踢那個(gè)，就是不吃飯。奶奶只能各種威逼利誘“你要是不吃飯現(xiàn)在就回家”、“你再不吃飯下次再也不帶你出來玩了”等等，總之想盡一切辦法強(qiáng)硬把飯塞到孩子的嘴巴里，孩子各種抗拒和不情愿。
?或許這樣的場(chǎng)景我們并不陌生，或許就有我們自己的影子。在正面管教的課堂里，我們通常會(huì)讓家長(zhǎng)來體驗(yàn)孩子，扮演孩子的角色，試想如果我們是孩子，時(shí)時(shí)刻刻都被焦慮的長(zhǎng)輩栓得緊緊的愛裹挾，會(huì)是一種什么樣的感受？
我們是否能聽見孩子內(nèi)心的聲音呢？ 在正面管教中有一個(gè)活動(dòng)叫做木乃伊，通常那個(gè)扮演木乃伊的被層層限制和溺愛裹挾的“孩子”，做完活動(dòng)都會(huì)感覺非常震驚，甚至泣不成聲。
究竟是什么讓我們?nèi)绱松钌罱箲]？
我的孩子長(zhǎng)得太瘦了，我希望我的孩子能像鄰居家的孩子一樣，長(zhǎng)成一個(gè)胖小子。
別的孩子都能說流利的英語(yǔ)了，我的孩子還不認(rèn)單詞，我希望我的孩子英語(yǔ)也很厲害。
領(lǐng)居家的孩子專注力那么強(qiáng)，我的孩子像有多動(dòng)癥一樣，就是愛動(dòng)來動(dòng)去，我希望他能夠安靜地坐下來。
你看別人家的孩子都上了學(xué)而思，我的孩子也不能落后，我不希望我的孩子輸在起跑線上。
?……
什么時(shí)候開始，我們總是羨慕別人家的孩子，我們希望孩子成為自己期待的樣子，而不是孩子本來的樣子。
?不被父母接納的孩子，都是折翼的天使。?
?3.
曾經(jīng)我也為孩子說話晚而焦慮、為孩子分離焦慮而焦慮、為孩子膽小內(nèi)向而焦慮、為孩子慢熱而焦慮，雖然現(xiàn)在有時(shí)候依然會(huì)焦慮，但這幾年慢慢學(xué)會(huì)了如何放下焦慮。事實(shí)證明，恰恰是接納不完美，讓我看到了孩子的變化。
這幾年陪伴孩子的日子，讓我漸漸感受到養(yǎng)育孩子的過程，其實(shí)是孩子在教我們?cè)鯓訜o條件地愛和接納，更是自我成長(zhǎng)和自我接納的過程。
事實(shí)上很多正面管教的踐行者，都會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，正面管教改變的首先并不是孩子，而往往是自己。
在這里要分享一個(gè)發(fā)生在自己與孩子身上，曾給我?guī)砩钌罾_的挑戰(zhàn)。
去年寒假，兒子在爺爺奶奶家待了一段時(shí)間，回來上幼兒園的第一個(gè)星期，我遇到了前所未有的挑戰(zhàn)。
孩子當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)，我毫不客氣地給他貼了一個(gè)標(biāo)簽，那就是不可想象地倔犟，如果沒有滿足他的要求或者順著他，兒子會(huì)哭鬧打人、不依不饒、不達(dá)目的絕不罷休，有一次老公攔不住他，甚至不得不拿沙發(fā)堵住門。
?更讓我自己都不可置信的是，有一次面對(duì)兒子的犟勁，幾乎很少對(duì)孩子大聲說話的我，居然被氣得當(dāng)著老公的面說：“你打他吧，想怎么打就怎么打！”從來沒有對(duì)孩子動(dòng)過手的老公，忍無可忍地拿著鞋子在他屁股上拍了一通，屁股都拍紅了，兒子的犟勁反而更進(jìn)一尺了。
當(dāng)時(shí)我心里的感受是：天哪，我的孩子怎么這么犟啊，我怎么會(huì)碰到這么犟的孩子??！
當(dāng)時(shí)我感覺孩子怎么那么不可愛，而且我感覺極度挫敗，甚至開始懷疑自己，天哪，我還跟別的家長(zhǎng)教授正面管教，我給孩子貼標(biāo)簽，拿孩子跟其他孩子比較，吼孩子，甚至還動(dòng)手打了孩子，我自己都感覺力不從心，還怎么可能讓別人相信正面管教呢？
?可以想象我那段時(shí)間有多焦慮，那段日子我感覺每天都是雞毛滿地、身心俱疲，就在我極度沮喪的時(shí)候，我突然聽到了一個(gè)聲音：接納不完美！
然后我的思維開始改變了，我開始覺察到：?jiǎn)栴}不在孩子身上，而在我自己身上。
寒假兒子在爺爺奶奶家住的這段時(shí)間，爺爺奶奶平常沒有機(jī)會(huì)與孫子獨(dú)處，一定是捧在手心，爺爺奶奶愛孫子的方式，必定是千方百計(jì)什么都依著孩子，所以孩子回來這段時(shí)間，才會(huì)特別沒有規(guī)則和界限感。
當(dāng)孩子的行為出現(xiàn)偏激的時(shí)候，我的大腦蓋子完全打開了，把情感上的溫柔完全丟到了一邊，沒有做到真正的和善。而我只想通過吼和打孩子的方式制止孩子偏激的行為，這就是控制，而不是真正的堅(jiān)定。
而且當(dāng)時(shí)我特別惱怒，感覺眼前的孩子就像一個(gè)小惡魔一樣，默默給他貼了一個(gè)大大的標(biāo)簽，孩子很多可愛的地方卻完全看不到了。
顯然我把自己的焦慮投射到了孩子身上，孩子自然也變得更加叛逆對(duì)抗。
?意識(shí)到這些問題發(fā)生在自己身上，于是我開始放下焦慮，每天帶著笑容回家，帶著和善而堅(jiān)定的力量應(yīng)對(duì)孩子的挑戰(zhàn)，并且努力發(fā)現(xiàn)和肯定孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步，就像我們?cè)谡n堂上做孩子的優(yōu)點(diǎn)列表一樣，多看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和可愛之處，多鼓勵(lì)孩子。
堅(jiān)持了一段時(shí)間，雖然還是會(huì)出現(xiàn)各種挑戰(zhàn)，但是神奇的事情發(fā)生了。
我的思維發(fā)生變化以后，我的行為從吼孩子回到了溫和而堅(jiān)定，孩子的挑戰(zhàn)雖然還是會(huì)出現(xiàn)，但是已經(jīng)明顯感覺到，孩子逐漸變得自發(fā)愿意主動(dòng)合作、自律，而且內(nèi)心越來越有力量了。
雖然我們每天依然會(huì)上演相愛相殺的場(chǎng)景，但是我們相處得越來越輕松，你會(huì)感覺身邊這個(gè)小人兒就像天使一般可愛，世界也變得如此美好！
當(dāng)我不再焦慮，而以接納的心態(tài)面對(duì)一直令我頭痛的孩子拖拉磨蹭的挑戰(zhàn)，也看到了同樣神奇的效果。
?張德芬在《遇見未知的自己》說過一句很經(jīng)典的話：“親愛的，外面沒有別人，只有自己。”
其實(shí)，所有的困擾都是來自我們自己。只有我們自己改變了，這個(gè)世界就變了。放下焦慮，全然接納，接納不完美的孩子，接納不完美的自己。
