(上幅畫也老師贈予，文末為作者畫)
1.
姜子牙學(xué)道下山，有人問他，你學(xué)道都做什么呀？他答，吃飯，挑柴，打水，睡覺。
別人不解，問，那你未上山之前做什么呢？
姜子牙答，吃飯，挑柴，打水，睡覺。
別人更不解了，問，那學(xué)不學(xué)道有什么區(qū)別呢？
姜子牙說，以前吃飯時候老想著挑柴，挑柴想著打水。而現(xiàn)在，我吃飯時候就想著吃飯，挑柴時候就想著挑柴，打水時候就想著打水，睡覺的時候就是睡覺。
...
所以修道是什么，不過是把心歸位。
2.
今天參加了一個很有意思的活動，學(xué)習(xí)冥想畫兒。
我沒接觸過冥想畫兒，因為一直覺得跟靈性相關(guān)的東西都要慎重。
但還是沒忍住朋友的介紹……
分享的老師并不是專業(yè)畫畫兒的，她一直從事的是行政工作。
她一直有個畫畫的想法，但跟我們大部分一樣
她想著，要先學(xué)習(xí)一下素描才可以吧，懂得配色才可以吧
有一天凌晨，她突然驚醒，就想畫畫
于是她隨便找了一張紙，一支筆，就開始“創(chuàng)作”
她就想著如果自己是個六歲的小朋友，就是單純的想畫畫，她會怎么辦
于是她的第一幅畫就出來了。
只有線條，但是她畫完內(nèi)心很釋放。
她在分享的時候，我有點躍躍欲試
3.
我想快點進(jìn)入實踐，
拿到了兩張紙，一支筆，一張a4白紙，一張a4大小的黑色卡紙。
老師讓我們心里想著一個人或者一個物，亦或者一件什么事兒。
就是畫，不要考慮什么技巧，什么圖形，就是畫，專注在每一條線上。
我心里想著一個摯愛親人，然后把a(bǔ)4紙豎過來開始一根線一根線畫下來。
畫第二根的時候，我告訴自己一定不要碰到第一根，一定要跟它保持平衡。
然而并未如我所愿，我畫著畫著就歪歪扭扭了，
但老師開始就說，不要在意它的美丑，就堅持畫下去。
我心里默想著我和這位至親的點滴記憶，
想著想著思緒就不知道跑到哪里去了，
一下子線又歪了，
有點想放棄，
想想有點丟人，還是繼續(xù)吧
腦子里的記憶已經(jīng)斷了線，于是各種不同的意念出來搗亂
于是筆尖劃出來的線開始有了各種變化，
畫了一大半的時候，我發(fā)現(xiàn)，已與當(dāng)初的設(shè)想大不一樣
雖然也有不一樣的美
專注在一件事上是何等不易的事情啊
畫畫就是畫畫，不言其他容易，不想其他太難。
人的心像孫悟空一樣，說翻跟頭，十萬八千里就飛走了。
其實冥想也好，默想也好，修道也好，
什么都可以作為載體
睡覺也可以，吃飯也可以，喝水也可以，走路也可以，難在專注，
但一旦進(jìn)入也將感受到心流涌動。
