Find yourself ，Live your life?

每天十點·只陪自己

文 /一苓?

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在關系里面的各種不確定性是一種常態(tài)。

在這個世界，有很多對于我們來說都非常重要的關系：

和父母的關系，和兄弟姐妹的關系，和愛人的關系，和朋友的關系，和很多認識的人，和陌生人的關系。

有關系就有親疏遠近，在這些所有的關系里面，要說足夠穩(wěn)定話，似乎是有一點難度的。我們在關系里面多多少少總會有一些拉扯，這種拉扯使得我們在和別人的關系里，時而遠，時而近，時而舒服，時而別扭。

我們有時候也不知道這種情況的具體原因是什么，是因為自己還是因為別人，還是外在的各種變化等等。總之，在關系里面的各種不確定性是一種常態(tài)。

但是所有的關系里面，哪一個關系對于我們來說是重要的呢？好像上面的所有對于我們來說都是最重要的，沒有哪一個不重要。

但是在所有的關系之前，我們卻忽略了一個最微不足道，也是最重要的，但是卻很少有人，能夠去真正關心的。

那就是我們和自己的關系。嗯，是的。和自己的關系。

這，是所有關系的前提，是我們所有生活的前提，是我們認識自我的前提。反之，沒有前提，一切都會失去秩序，變得混亂。

我們很容易弄丟自己，也會在社會生活中出現(xiàn)各種各樣的問題，比如迷茫，比如焦慮、抑郁等。甚至我們婚姻中，如果和自己沒有安穩(wěn)的關系，也很容易失衡。

某些情況下的冷戰(zhàn)、出軌、找小三……我們不得不承認，很多情況下，是我們不夠自知，對自己不夠好，我們自己沒法處理和自己的關系，也不會處理和自己的關系。于是，在某些時候，自己丟失了，迷路了。

這種和自我關系的不自知，會讓我們在自己內心的最底層，失去了判斷自己和外界關系的基底。沒有這樣的原則和標準，沒有一個參考系，所以我們沒辦法判別自己和別人的關系。我們也沒辦法、途徑、通過自我關系的學習，擁有處理關系和判斷關系情況的智慧。所以，迷茫成為了一種常態(tài)，喪失自我成為了一種常態(tài)，看上去是一個人，但是那和我們真正的自己離了十萬八千里。

和自己的關系，是我們最容易被忽略的關系，因為我們從來沒有想到過，和自己的關系也是需要經(jīng)營的。

我就是一個人，有什么和自己的關系呢？一個人能和誰有什么關系？但，其實你并不是一個人。

我們會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實中的自己是一個人。

理想中，我們想成為的又是另一個人。

而站立在現(xiàn)實和理想之間，我們還有一個人。

所以你不是一個人，你是三個人。

哲學里說的是本我、自我和超我，我們其實并不是我們認為的一個人，而是我們。

我，不是一個人，我們自己，其實是我們。

我們和這三個人都有關系，而且他們每刻都陪伴著我們，有時候也會疏遠。有時候我們能注意到，有時候我們注意不到。當我們注意到的時候，我們是有覺知的，但我們注意不到的時候，我們是沒有覺知的。

好了，這三個我現(xiàn)在就是一個完整的我。所以我們和這個完整的我的關系，是怎么樣的呢？

現(xiàn)在說這個話題，似乎有點兒著急，舉個簡單的例子：

當我們認識一個新朋友，這個新朋友什么性格，和我能不能玩到一起，它的某些特質和我適不適合做朋友，都還不知道。

在不了解的情況下，現(xiàn)在就要決定是不是和它做朋友，是有點兒著急了，因為我還不認識它。

認識自己，同理。

當我們認識、了解一個人，才會決定是否和它做朋友。和自己做朋友，也是一樣的，要先認識我們自己，才有資格和自己做朋友，不是嗎？

我們和自己的關系也是這樣的，這前提從來不是和自己搞好關系。和自己關系的前提是認識自己，而認識我們自己恰恰是最不容易的。

所以我們現(xiàn)在越來越確定的是和自我的關系，不論是我們對外關系或者對內關系都非常重要的前提。認識我們自己，是我們開展任何外在工作和內在工作的重要前提。是我們正確處理自己人生的任何一個選擇和決定的前提。

但是這個工作非常的巨大和困難，因為它需要思考，需要反省，又非常痛苦。很少有人愿意去這么做，90%以上的人是不愿意這么做的，甚至更少。因為認識我們自己，說到底，這并不是那么一件輕松的事情。

我們和別人的關系的前提，是認識別人。

我們和自我的關系的前提，是認識自己。

所以我們認識自己嗎？

明星偶像那么多，他們長什么樣的特征？崇拜的偶像，如果向你走來的話，你一定能夠在人群中一眼看出她。因為它們太具辨識度了，你能認出他們。

如果，如果我們自己呢？

如果我們自己，從茫茫的人海，走向你，你能認出來自己嗎？你能夠辨別出它嗎？

我們的父母、親人、朋友等等，在從一大堆人中，他們向我們走來，我們認識他們嗎？我們能夠辨別出來嗎？

如果，我們自己呢？

在川流不息的人群里，在撲面而來的人潮里，在慢慢遠去的背影里，我們能夠辨認出自己的輪廓嗎？

我們能夠認出自己的特點嗎？如果它和別人穿了一樣的衣服，擦了和別人一樣的香水，梳了和別人一樣的頭發(fā)，畫了和別人一樣的妝，你還認識自己嗎？

我們自己到底是什么樣的呢。它有什么樣的情緒？它有什么樣的想法？它有什么樣的特質？

我們自己是什么樣的？誰給我們這些呢？我們喜歡什么？討厭什么樣？我們想成為什么樣自己？

自己到底是什么樣的……

知道嗎？

這個問題太難了，需要我們很認真來回答。

這個問題很容易，需要我們非常用心。

回答這個問題需要一些步驟，需要一些方法，甚至也需要一些理論，但是有時候如果你足夠想要認識自己，就會很容易。

怎么認識自己？

問這個問題的時候，我們可以同樣問另外一個問題。

怎么認識別人？

你是怎么認識別人的呢。

認識自己，其實和認識別人一樣，那就是，和它在一起，了解它，陪伴它，觀察它。

所以，重要的是——和它在一起，和自己在一起。

就像認識別人一樣，看它做什么事，說什么話，而這些難免有虛假，我們還想去洞察它真正的思想，想的是什么，它頭腦里的動機是什么？它經(jīng)歷了什么樣的事情？它怎樣成為現(xiàn)在的樣子的？

認識自己，我們要更認真，需要更用心，我們不想去認識那些虛假的東西，所以做什么事兒說什么話，很多情況下，請出于真實的自己——對自己真實，很重要。

而和唯一的真實在一起，就是和自己的思想在一起。這是唯一真實的途徑，也是唯一有效的途徑。是需要最用功的途徑。

如果要兩個簡單的字的話就是覺知。

覺察，然后知道。

倘若我們自己穿過茫茫人海，向我們走來，

這次，你能認出自己嗎？