大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知 第十二次作業(yè)

電氣工程與控制科學(xué)學(xué)院 電氣2102謝啟祥

指導(dǎo)老師：張淑娟

總體要求:記錄過去某天，從早上醒來到晚上睡覺前，記錄有關(guān)學(xué)習(xí)的一切活動(dòng)和相關(guān)決策，并以過來人(學(xué)過這門課的人)的身份進(jìn)行評(píng)價(jià)，并展示由此形成的原則，或?qū)σ延械脑瓌t進(jìn)行完善。目的是展示自己的知行合一。 滿分10分,要求決策數(shù)量及相應(yīng)原則數(shù)量≥5。

時(shí)間 5月8日 周日

大早上七點(diǎn)的鬧鐘將我吵醒，但卻依舊不清醒，考慮到因?yàn)樽蛲頉]有斷電導(dǎo)致睡得晚了一點(diǎn)，于是乎就定了一個(gè)七點(diǎn)半的鬧鐘，然后再睡會(huì)，七點(diǎn)半鬧鐘響起后立馬把自己呼醒。

穿越回去對(duì)自己的評(píng)價(jià)：適當(dāng)延后起床時(shí)間，保證一定質(zhì)量的睡眠，合理，到計(jì)劃時(shí)間后依舊“行為驅(qū)動(dòng)”讓自己起床，執(zhí)行的也挺好，但是前一天睡得太晚，脫離計(jì)劃，著實(shí)不應(yīng)該。

原則：合理規(guī)劃時(shí)間，計(jì)劃好大概時(shí)間段要做些什么，至于執(zhí)行策略，參考行為驅(qū)動(dòng)策略。

十點(diǎn)半要打疫苗，所以七點(diǎn)多到十點(diǎn)這一整段時(shí)間可以利用，老規(guī)矩，手機(jī)鎖屏，聽課，寫作業(yè)。

穿越回去對(duì)自己的評(píng)價(jià)：效率尚可，但是有點(diǎn)漏洞，沒有給自己規(guī)定任務(wù)目標(biāo)，無法準(zhǔn)確比較，得改。

原則：劃分每天時(shí)間段，并且制定學(xué)習(xí)任務(wù)

打完疫苗后需要留在體育館半個(gè)小時(shí)，本來想要刷刷視頻“打發(fā)時(shí)間”，最后克制住了，刷了半小時(shí)網(wǎng)課。

穿越回去對(duì)自己的評(píng)價(jià)：先前制定的原則，不要有打發(fā)時(shí)間的想法，執(zhí)行狀況良好，繼續(xù)保持。

原則：摒棄“打發(fā)時(shí)間”的概念

回到宿舍已經(jīng)十二點(diǎn)多，休息了一會(huì)，泡杯咖啡，戴上耳機(jī)，繼續(xù)聽課，大物搞了一下午，但是效率不太高，歸因：公式有點(diǎn)多，記憶不到位，老是要翻書。

穿越回去對(duì)自己的評(píng)價(jià)：對(duì)于知識(shí)的理解，記憶不到位，尤其是線代和大物這些公式概念稍微多點(diǎn)的學(xué)科，多翻書，理解，記憶。

原則：養(yǎng)成復(fù)習(xí)總結(jié)的習(xí)慣。

晚上晚自習(xí)，早一步離開宿舍吃完飯到自習(xí)室待著，一來可以稍微多點(diǎn)時(shí)間，更重要的是提早準(zhǔn)備，可以讓自己更早的進(jìn)入狀態(tài)。但是晚自習(xí)過程中有走神的嫌疑。

穿越回去對(duì)自己的評(píng)價(jià)：有意識(shí)的主動(dòng)準(zhǔn)備晚自習(xí)可取，但是走神有點(diǎn)問題，雖然最后把自己拉回來了，但是依舊有些浪費(fèi)。注意力監(jiān)控不到位，需多加練習(xí)。（因?yàn)橛X得自己最近學(xué)習(xí)狀態(tài)正在改好，所以好像有一段時(shí)間沒有監(jiān)控注意力了，得改）

原則：監(jiān)控自身注意力，保證效益最大化，盡量養(yǎng)成習(xí)慣