易效能時間管理方法論：收集-排成-執(zhí)行

（土豆-青蛙-番茄鐘）也就是（清單—要事-專注）

1、計劃要寫下來（彈出大腦，大腦不是用來記憶的而是思考）

2、整理分類（固定日程和彈性清單）

3、挑出重要的（做重要的20%其余的委托或推遲）

工具：

1、紙筆（一天）

2、移動話手機、電腦、云時代（時間跨度長）

3、利用無線傳遞節(jié)省時間

透過工具學習方法

專注去做一件事情（利用番茄鐘從短時間開始訓練）如果有新的事情進來可以先收集，然后繼續(xù)做眼下的事情

番茄工作法：做25分鐘，休息5分鐘