云教練很賦能，她歡快的聲音傳來，就讓我輕松一些，她給到我們做的很多事情的肯定和連接，感受到她對我們的看見，很感動。當她問，今天想聊點什么的時候，我也不知道，就自顧自地說著早上到中午的發(fā)生，自己的混亂。跟她說著，中間媽媽帶孩子出去的一小時，我是在床上躺了一小時，曬著熱乎乎的太陽，頭暈的半夢半醒，和過程中好像關于媽媽提出要回家時，腦海里不停翻滾的方案一，方案二，方案三。

那你在今天想談些什么呢？我還是不清楚，又絮絮叨叨說了方案一的限制，方案二的困難，方案三的擔心。自己都很清晰地感受到一個能量很低的自己，眼里看到的全是問題和卡點。云教練問我，如果你做到了，那又會給你帶來什么呢？那一瞬間，我想到的詞是“自由”，一下子就感覺自己的身體向天空飛了一下下。我說出來的是自己和家人的身心健康，大家都能做自己想做的事情，大家都能有時間休息。然后就想到了和我老公的溝通，在和云教練談話前，我就在想要不要跟老公說一下今天的發(fā)生，告訴他咱們需要談一談一些方案。但是一轉念，他現(xiàn)在路上，何必讓他現(xiàn)在就感受到我低落的情緒和能量，另外，我也可以把自己梳理得更好些，也許會更清楚我們可以一起做些什么。

云教練又問我，那那個你又會是一個什么狀態(tài)的呢？我沒有直接回答這個問題，好像梳理了自己從接下來的4個月，到明年，自己可能可以做的規(guī)劃。特別是提到了這個過程中，要和老公談一下他可以付出的責任，我可以承擔的責任，我們可以相互配合的有哪些。不知怎么的，談到了如果這四個月，非要做一個取舍和選擇，就需要我放下，我會放下什么，我之前就想到了不行就辦停卡，停止瑜伽，雖然很可惜，但是會省出來一些時間。還想到要放下一些工作，比如在進行中的一些晨練。云教練問我，那放下的時候，你又會增加什么呢？可能會增加一些陪家人的時間，但我現(xiàn)在和他們在一起的時間很長，但是并不是有質量的。然后我又想到了放下，我還可以更多地放下，已經放下了項目A，還可以放下項目B，最初都是因為自己想要的太多，擔心自己會落下。而如果客觀現(xiàn)實告訴我，你現(xiàn)在就沒有足夠的精力和時間去做這樣的嘗試，那就是還沒有到那個合適的時間，所以我要做的，只有一個，不著急。