今天5點(diǎn)多鐘起床，下樓跑步5km后再回家洗漱，7點(diǎn)20左右開車出門去公司上班。今天交通有點(diǎn)擁堵，到達(dá)公司已經(jīng)8點(diǎn)多鐘了。吃完早餐，我趕緊聯(lián)系公司同事，將上周帶回的樣品放在自己的車上，送到實(shí)驗(yàn)室去。

安頓好這些事情后，9點(diǎn)鐘左右我才得以坐下來(lái)開始工作。上午我集中精神看了2篇文獻(xiàn)，只看了個(gè)大概，并沒(méi)有完全掌握其中內(nèi)容。英文文獻(xiàn)看著吃力，我只好再找篇中文文獻(xiàn)來(lái)閱讀。很快就到了下班時(shí)間，我只得放下手中的資料，去公司食堂吃午餐。

昨天下了一場(chǎng)大雨，天氣稍微涼快了一點(diǎn)。中午仍然是艷陽(yáng)高照，照在人身上火辣辣，我們都躲進(jìn)辦公室休息，不敢去散步。公司同事在辦公室做記錄，我拿著手機(jī)上網(wǎng)，12點(diǎn)40左右，我們開始午休。今天中午迷迷糊糊睡著了一會(huì)兒，感覺還不錯(cuò)。

下午我一直都在做筆記，公司群里發(fā)了幾輪通知，這件工作必須優(yōu)先完成。抄了一個(gè)下午，終于將半年的工作記錄完善了一遍，快下班時(shí)發(fā)現(xiàn)還有一份資料沒(méi)有記錄，我抓緊時(shí)間抄了一會(huì)兒，只完成了一大半，剩余一點(diǎn)資料只能明天完成了。

下班回家后，我開始做飯。今天燒了3個(gè)菜，一個(gè)紅燒魚，一份豆角，一份青菜，感覺味道都不錯(cuò)。我問(wèn)孩子，今天晚上的菜味道如何？孩子說(shuō)，非常棒。很長(zhǎng)一段時(shí)間，我下班后立即打開電腦，開始搞閱讀，人總是很疲憊?，F(xiàn)在開始要把節(jié)奏放下來(lái)了，每天給家人做頓飯，既能照顧家人的生活，又可以放松自己，非常好。

吃完晚餐，我稱了一下體重，發(fā)現(xiàn)自己晚餐吃得不少，早、中餐吃得挺少的，這樣應(yīng)該不利于瘦身，只能慢慢調(diào)整了。過(guò)度節(jié)食，不利于堅(jiān)持。只能逐步摸索適合自己的飲食方案，加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，希望能夠瘦下來(lái)。

晚上7點(diǎn)多鐘，我打開電腦開始閱讀《飛狐外傳》。一個(gè)小時(shí)看了1章，閱讀速度比較適中。作者將主角塑造得太神勇了，情節(jié)很精彩，令人不禁沉迷于其中。

一個(gè)好的寫作者，一定要能夠吸引讀者，這是最基本的技巧。像我這樣的寫作者，每天只能花點(diǎn)時(shí)間記錄自己的生活，可以說(shuō)距離真正的寫作還有一定的距離，基本上還沒(méi)有入門。

幸好我現(xiàn)在已經(jīng)安之若素了，一點(diǎn)兒也不著急。在繁忙的工作之余，每天能夠抽出一定時(shí)間閱讀和寫作，已經(jīng)非常不容易，不能要求太多。