文/九月

感恩已有，真愛自己。

2020.5.1? 星期五? 丹鳳

金句：

人不是一成不變的

生活會讓你一而再的脫胎換骨

只要愿意

你永遠有機會成為不斷前行的人

最終活成自己喜歡的模樣

——勞動節(jié)快樂！

天氣：天氣晴朗，大太陽

情緒：佳

起床：06：10

入睡：22：00

今日流水：

早上：冥想

上午：上班

下午：上班

晚上：吃飯洗碗，拖地，帶大寶去換保溫杯，取快遞。回來給大家切水果吃。給大寶做仰臥起坐50個，我自己也運動了，冥想。

?感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?！境删腿沼洝?/b>

1.今天是冥想第18天，早起冥想第17天，跟著語音有節(jié)奏的呼吸，清理身體，真好。

2.早上起來冥想完，看bili視頻，好多關(guān)于學習的視頻，up主都很會學習，我發(fā)現(xiàn)自己每次看視頻，本來是來學習的，最后被種草了很多文具。哈哈，今天很理智的沒有被種草。

3.今天五一節(jié)日假期，給大家道節(jié)日快樂，其中還收到質(zhì)樸姐姐的大紅包和祝福，好開心。

4.答應amy做21天愛上自己的運營官，其實我不知道怎么做，amy說她給教，一下子有信心了。

5.今天上班時發(fā)生了一件比較意想不到的事情，就是店里總閥門那個地方噴水了，當時在忙都沒發(fā)現(xiàn)，當已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的時候有點遲了，水已經(jīng)有幾厘米高，我趕緊跑去關(guān)掉總閥，并且和同事一起把水掃了，感覺當時自己沒有慌，有條理的把事情做好。

6.晚上運動的時候，增加了瘦手臂的運動。最后做的手很酸，因為小寶在跟前，感覺很好奇，時不時的趴在我身上，弄的我做的很吃力，因此還吼了兩嗓子。

7.睡覺前冥想，與群伙伴一起共修。

?感恩自己今天對自己情緒的覺察?！居X察日記】

發(fā)生：當?shù)昀锫┧?，以及到收拾完畢。我都沒有慌。

覺察：我覺察到自己遇事不慌，并及時反應應該怎么做更好。我認為這是自己的進步，九月，你越來越棒了。

感恩自己看到了這份情緒，親愛的自己，我跟你在一起，感恩你的不離不棄，我永遠陪伴著你。

?感恩（愛人，父母，或者寶貝）。【賦能日記】

家人：感恩婆婆媽今天給做的早餐，核桃奶+油條。中午做的米湯，下午做的刀削面。

愛人：

寶貝：

1.大寶杰杰：大寶說今天一天作業(yè)就做完了，晚上做仰臥起坐50個，讀了一篇課外閱讀。

2.小寶博博：小寶在沒有滿足他的要求時會哭喊，但是跟他好好說，哄哄他，他就不哭鬧了。

?感恩思考重新塑造了圓滿。【反思日記】

高能要事：

早上冥想

晚上育兒+運動

白天要上班。

慷慨助人：（個人成長，身心靈）增加給的能力，而不是索取。

分享早安語，向家人朋友送五一祝福語。給同事的兒子拿了些吃的。

分享財富：享受財富的流轉(zhuǎn)，接受金錢的富足。（開源節(jié)流）

收到質(zhì)樸姐姐的大紅包，秒殺到1元的商品，還買了幾樣生活用品。

?感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日記】

感恩所有發(fā)生的事情，不管好壞，我都接受。

感恩amy給我做運營官的機會，謝謝，謝謝，謝謝。

感恩質(zhì)樸姐姐的大紅包和祝福，謝謝，謝謝，謝謝。

感恩快遞小哥趕在我下班的時候送來了快遞，謝謝，謝謝，謝謝。

感恩共修群的群伙伴的一些圖片和能量語言分享以及音頻的分享。謝謝，謝謝，謝謝。

今天我開始過嶄新的生活。