看了笑笑的文字,也忍不住想自我批評一下。尤其是我還組織了一次21天早起養(yǎng)成記。結(jié)果,到了第二期,一天都沒早起。
分析了沒早起的原因:
1、利害不大。就像笑笑說的,沒有什么動力也沒有什么壓力,住的地方離單位走路僅五分鐘的路程,無論如何,也不會晚點,大不了不吃早飯,快跑兩步就到單位了。因為工作原因這一點,完全不成壓力。
2、早起無用。確切地說是,早起后的時間完全沒利用起來,外加這周特殊時期,更不想早起了,本來是計劃跑步的,結(jié)果天冷風大就把我吹回來了。做keep吧,生理原因不想動。畫畫呢,太麻煩,還沒等畫好底稿就該去上班了,完全破壞畫畫興致,做早飯吧,什么廚具都沒買,只能煮面。你看,借口比早起的理由都多。
然后看了笑笑的應對方案,覺得很不錯,于是跟風而來。
1、繼續(xù)第二期21天早起養(yǎng)成記。及時記錄,及時反饋。身為組織者,自己都不早起,又怎么去要求別人?
2、專一目標化。早起的一個小時,用來做一件事情,而不是都做??紤]到夏天馬甲線計劃,還是決定把早起的這一個小時貢獻給運動。跟著keep做運動,外加慢跑半小時。
另外一點,從下周一開始搬到新的辦公樓了,距離住的地方大概要騎行二十分鐘。覺得以前真是太幸福了。如果還要再拿出半小時來算作騎車中,有種自作孽不可活的感覺。
說到年終計劃,很有必要每月都拿出來刺激一下自己的神經(jīng),要不太安逸懶散了。準備將2017年的夢想清單視覺化,弄成圖片,貼在封面和內(nèi)頁,多多激勵自己。

圖片發(fā)自簡書App