主基調(diào)：沉著

No.1明日青蛙

青蛙1：義工活動順利結(jié)束

青蛙2：夢想清單分享活動圓滿舉辦

青蛙3：周記

蝌蚪1：每日1條夢想清單朋友圈

No.2今日青蛙

青蛙1：明確餐飲市場落地合作模式

青蛙2：最后一次梳理周日活動授課的課件細(xì)節(jié)及采購相關(guān)物料

青蛙3：敲定2月讀書會主題

青蛙4：搞掂1.12大事件的提前布局準(zhǔn)備

蝌蚪1：每日1條夢想清單朋友圈

今日自發(fā)性高效的編寫夢想清單課件不停歇4個小時，在熱情中，狀態(tài)真的不一樣，自己回顧今天都覺得很詫異，這就是心流啊~我希望未來，多來幾次這個狀態(tài)。時間過得快極了。

No.3每日研習(xí)

okr營周復(fù)盤會議，30min

本周給自己打7分，因為-1是因為任務(wù)安排太滿了，好難啃完；-1是沒有分配好時間在餐飲營銷的這個版塊中，忽略了自己的一條腿；-1是沒有守諾，自己想要本周的禮品，需要全部青蛙滿勤，然后并沒有。

但是對于自己整體而言，還是不錯的狀態(tài)，行動力還是比較強的，就要研究如何將這個狀態(tài)持續(xù)下去，能量降低一些，保持平穩(wěn)持續(xù)發(fā)揮才是最佳。

一行廣深圈社群分享，30min

第一次講夢想清單，邏輯還是有點亂，而且在室外，總擔(dān)心自己發(fā)揮不好。引以為鑒，下次提前回家，保持安靜，對著自己框架來去講就更好了。

做午餐

聽《窮查理寶典》

只聽到一句話，成功的人都是無情的學(xué)習(xí)機(jī)器，終身都在學(xué)習(xí)中。

牛人采訪并輸出采訪稿03

No.4感恩日記

感恩勇哥賦能，早上針對我昨天錄制的視頻補充了一些評論

感恩三木，跟我一起梳理業(yè)務(wù)方向，給了我餐飲寫作很明確的主題；

感恩夢姐，提供機(jī)會給我去做廣州的讀書會更多的內(nèi)容

感恩晶晶，提前幫我布置活動場地調(diào)測設(shè)備，然后還配合我提供了非常好的內(nèi)容做牛人采訪

感恩炎炎，辛苦作為主力產(chǎn)出12號活動內(nèi)容

感恩QQ和艾薔姐、黑色妄想，提前設(shè)計分享海報，組織、主持了今晚我的分享

感恩菜菜發(fā)起1月書本閱讀活動承擔(dān)做策劃者

感恩肥狗和周知學(xué)姐，本周繼續(xù)組織大家進(jìn)行周語音復(fù)盤

No.5心情體會

今天體會就是好滿，，，，有點事情消化不良的感覺，給自己排太多了，飯要一口一口吃，也要給自己時間進(jìn)行消化和吸收一些事情和感受。

多睡覺，調(diào)整時間表往早睡早起方向走。

No.6今日美食

早餐

無

午餐

八寶粥+小白菜

晚餐

杏仁奶+杏仁方片包

No.7微習(xí)慣

無