Day?111?|?10.17?復(fù)盤(pán)

可能因?yàn)榍岸螘r(shí)間,我?guī)缀跏裁礀|西都不能吃的原因,我發(fā)現(xiàn)最近一段時(shí)間的自己開(kāi)始“挑食”了。

我在吃東西之前,會(huì)更多考慮,我能不能吃那個(gè)東西。

偶爾碰到自己想吃但是不太適合自己吃或者一些對(duì)身體沒(méi)有什么益處的零食,我可能會(huì)突然想起P醫(yī)生說(shuō)的話(huà)。

我之前的飯量就不算很大,這段時(shí)間我的飯量也減少了很多,所以我可能更多地會(huì)多吃菜,少吃飯。

還好我之前就不是很喜歡吃零食,不然的話(huà),我覺(jué)得我會(huì)有些失落,雖然說(shuō)很多零食我也不是完全不能吃,但是有些事情還是多注意點(diǎn)比較好。

在外面吃飯的時(shí)候,我也會(huì)更多地考慮菜品是否干凈衛(wèi)生以及新鮮了。

有時(shí)候生病其實(shí)是自己的身體對(duì)于我們的一種提醒吧,出現(xiàn)了一些小問(wèn)題,及時(shí)改變,問(wèn)題也不大。

雖然我的食譜真的少了很多我之前喜歡吃的食物,但是和健康比起來(lái),那些東西我覺(jué)得自己不吃也可以的。

(……過(guò)程真的很糾結(jié)啊,每次看到那些我想吃卻不能吃的東西,我都想再看一眼。)

晚安啦~

希望各位友友們,吃什么東西都香~

不過(guò)現(xiàn)在的我,營(yíng)養(yǎng)狀況也是還可以的。

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