哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士:孩子發(fā)脾氣就是無理取鬧?真相是受下層腦控制

經(jīng)常聽到有些長輩抱怨:

我們那時候不僅要帶孩子還要干活,你現(xiàn)在一個孩子帶著都說累

別人家媳婦帶孩子多輕松,怎么你帶一下就沒時間了

帶個孩子給他吃飽穿好不就可以了,反正還那么小,教他也不懂

教育孩子本身就是一件很辛苦的事,帶孩子不只是考慮孩子的能否生存下來的問題,而更需要考慮孩子將來如何發(fā)展的問題。

作為當(dāng)代父母,都希望孩子將來能夠無限地發(fā)展自己的能力,擁有一個自由自在,活力四射的幸福人生。這就需要我們?nèi)チ私夂⒆哟竽X發(fā)育的一些基本知識,從而幫助孩子最大限度地開發(fā)自己的大腦。

幫助孩子最大限度地開發(fā)自己的大腦??

一 、你了解孩子的思維方式嗎?

孩子摔倒了你會怎么辦?通常大人的做法是跑過去抱著孩子安慰一下,或者拿玩具分散孩子的注意力以此達(dá)到孩子不哭的目的。但可能我們都忽略了孩子有情緒沒有表達(dá)出來,下次就再遇到此情此景可能就會害怕,不再去嘗試了。

其實我們可以通過復(fù)述她摔倒的過程,從而幫助孩子整合了自己的大腦,塑造她不一樣的思維方式。

首先檢查孩子是否有摔傷,然后模擬孩子孩子摔倒的過程,比如跟孩子說“咔”,你剛才是從圍欄出來絆了一腳,然后“砰”跌坐在地上了,緊接著你“哇”地一聲哭了。當(dāng)你不停地重復(fù)“咔”“砰”“哇”,孩子就可能會破涕為笑。

孩子明白了她原來是這么摔倒的啊,對這件事留下的印象就不再是恐懼,而會想到那一連串的擬聲詞和歡樂的笑聲。

通過復(fù)述,幫助孩子整合了自己的大腦,塑造她不一樣的思維方式

人的左腦是負(fù)責(zé)邏輯思維,右腦負(fù)責(zé)情感表達(dá),如果左右腦沒有協(xié)調(diào)好,就容易出現(xiàn)情緒失控,脾氣暴躁的情況。除此之外,上腦負(fù)責(zé)三思而行,下腦就與直覺和救生本能相關(guān)。

有研究表明,我們的下層腦在嬰兒時期就已經(jīng)發(fā)育比較完善,而上層腦則需要比較漫長的時期,直到25歲才可能真正發(fā)育成熟。所以我們在孩童時期,就需要幫助孩子整合已經(jīng)發(fā)育的下層腦以及未發(fā)育成熟的上層腦,讓孩子能正確地表達(dá)情緒。

《全腦教養(yǎng)》一書中說只有大腦得到充分整合的人才會表現(xiàn)得心理健康,并把這種狀態(tài)比喻成在“幸福之河”中徜徉,能和周圍的環(huán)境融為一體,當(dāng)環(huán)境變化時,你能很好地調(diào)整自己去適應(yīng),并始終保持在河流的中央,不至于離岸太近,攪動河底變得混亂,亦或是受單一的河岸邊控制變得刻板。

幸福之河


二、造成孩子發(fā)脾氣是由于上層腦和下層腦

很多父母都有這樣的感嘆,孩子乖的時候簡直就像是天使,怎么看怎么可愛,暖的不行,甜的不行,一旦發(fā)起脾氣來,就撒潑打滾,無法無天了,讓家長們束手無策。你可知道孩子發(fā)脾氣可以分為上層大腦主導(dǎo)和下層大腦主導(dǎo)?

1、上層怒火

上層怒火是孩子有意識的想要達(dá)到某個目的才發(fā)脾氣,比如去到商場想要媽媽買某個玩具,沒有買到就地上打滾哭鬧。很顯然,孩子是能夠通過控制自己的行為而不再發(fā)脾氣的。家長的正確做法就是,要快速地建立你允許的邊界,告訴孩子你拒絕對他的行為作出讓步,讓他明白這樣哭鬧是不恰當(dāng)?shù)模F(xiàn)在不管用以后也不會管用。

同事莎拉本來計劃好跟孩子周末出去游玩的,結(jié)果孩子因為鬧脾氣不肯出門,并堵氣說就不出去玩。媽媽多次勸說無效下,就對他說,你這樣鬧是沒有用的,如果還是堅持不出去玩,那我們就取消。后來就真的呆在家里哪也沒去了。孩子對此印象特別深刻,事后還跟媽媽道歉以后再也不這樣了。

上層怒火主導(dǎo)的撒潑打滾


2、下層怒火

面對下層怒火的孩子就要棘手得多了,不能再置之不理來對待。下層怒火的孩子就像是全身帶刺的暴怒小刺猬一樣,完全處于失控狀態(tài),并不是他不想控制自己,而是他根本無法理智地控制自己的行為,所以更聽不進(jìn)去任何的道理,以及去思考他的行為所帶來的后果。面對孩子這種“完全失去理智的狀態(tài)”我們該如何幫助他呢?

不要傷害孩子

當(dāng)你一個人帶著兩孩子,自己在忙家務(wù)時,大寶已經(jīng)不停地在大喊大叫了半個多小時了。你走過來,抓起大寶就在屁股上揍了幾下,并且還朝他大吼大叫“你怎么這么不讓我省心....”把大寶嚇壞了。

當(dāng)孩子發(fā)脾氣無法調(diào)和時,作為家長也很容易失控,說出一些傷害孩子的話,或者對孩子作出不當(dāng)?shù)男袨椤_@時候我們首先要意識到自己也被下層大腦控制,要盡量閉上嘴,捆住手,最大限度地保護(hù)好孩子。

下層怒火主導(dǎo)時不要傷害孩子


跳出當(dāng)時的情緒

當(dāng)意識到自己即將發(fā)脾氣時,先讓自己冷靜下來,做一個深呼吸,想象一下,他再怎么不聽話,還是你親生的。告訴孩子你對他的行為很生氣,你需要平靜一段時間。

這個過程一方面是讓你自己從失控的狀態(tài)中調(diào)整過來,另一方面也是以身作則,教孩子以后可以用這樣的方式來快速調(diào)節(jié)情緒。

修復(fù)與孩子的關(guān)系

你一旦平靜下來,就需要盡快地和孩子重新建立聯(lián)結(jié),你和孩子之間的關(guān)系修復(fù)得越快,就能越早達(dá)到關(guān)系的平衡,重新恢復(fù)到之前的水平。

《正面管教》里簡尼爾森在跟孩子發(fā)完脾氣后,意識到自己言辭過激時,就立刻去房間向女兒道歉,希望自己的行為能得到女兒的寬恕。她女兒一開始還是氣鼓鼓地劃媽媽寫的書,但媽媽誠心道歉后也很快就原諒了她。

當(dāng)認(rèn)識到孩子發(fā)脾氣受到下層大腦的控制時,我們應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子更好地整合上下腦,從而更好地表達(dá)情緒呢?

跳出情境,恢復(fù)與孩子關(guān)系


三、如何幫助孩子發(fā)展上層大腦?

當(dāng)你了解了孩子大腦的思維方式,明白上層大腦對孩子的重要性后,是否更想知道作為父母應(yīng)該如何幫助孩子發(fā)展上層大腦呢?

1、動腦莫動氣,喚起上層大腦

孩子為什么越鬧越不可收拾,因為我們在處理孩子應(yīng)激狀態(tài)下的行為時,觸動了下層大腦而不是上層大腦,讓孩子越來越被直覺所支配。

不要隨便用家長的權(quán)威讓孩子屈服,用“只有你說了算”的姿態(tài),這樣可能會讓孩子暫時的聽話,但他心中的怒火和不公平感仍保留在體內(nèi)。相較于權(quán)威,我們應(yīng)該盡量多的用商量來代替。

比如孩子鬧脾氣生氣了,不要用恐嚇和威脅的方式達(dá)到讓孩子安靜下來,我們可以先接受他生氣的情緒,尋問原因,并和他商量如何解決。

這個商量的過程就是不停地在互動中調(diào)動孩子的上層大腦,從而脫離下層大腦的控制,讓孩子能理性地重新思考自己的行為,以及鍛煉孩子在考慮別人的感受下,如何更好地解決問題。

動腦莫動氣,喚起上層大腦


2、越用越靈光,鍛煉上層大腦

現(xiàn)在的很多早教都注重孩子的左右腦的開發(fā),也都知道在孩子大腦發(fā)育的過程中,始終遵循著用進(jìn)廢退的原則。越是刻意地去運用大腦的某個部分,所建立的神經(jīng)元就會越活躍,連接點就會更多。所以在和孩子相處的過程中,就需要給孩子更多鍛煉上層大腦的機(jī)會。

中國父母最不缺乏的就是替孩子作決定,小到衣食住行,大到升學(xué)就業(yè),無不是父母一手操控,這樣就能避免孩子不犯錯誤。所以要想鍛煉孩子的上層大腦,家長首先要學(xué)會放手,給孩子更多選擇的機(jī)會。

在孩子的成長過程中充滿了各種各樣的選擇,你就可以讓他選擇穿哪件衣服,是學(xué)鋼琴還是畫畫??傊覀円M量多的機(jī)會讓孩子練習(xí),在多種沖突中是如何抉擇的,從而讓孩子的上層大腦的邏輯性得到加強(qiáng),能更好的運轉(zhuǎn)下去。

越用越靈光,鍛煉上層大腦


3、運動改造大腦,讓孩子活動起來

當(dāng)你心煩意亂,無法集中精力做一件事時,有沒有覺得出去散散步,或者就地做一下伸展運動之類的動作,就感覺好像給大腦注入了很多新的能量,整個人會顯得神清氣爽起來了?

研究表明,身體的動作會直接影響大腦化學(xué)物質(zhì)的分泌,因此,當(dāng)孩子喪失了和上層大腦的接觸時,一種幫助他恢復(fù)平衡的有效方法就是讓他的身體動起來。

這是因為在運動的過程中,身體會向大腦發(fā)送大量的信息,這個過程就是幫助大腦整合的過程。運動讓一部分壓力和不舒服感通過運動發(fā)泄出去,讓身體內(nèi)情緒恢復(fù)到平衡,上下層大腦從被阻斷的狀態(tài)重新連接起來,從而讓上層大腦繼續(xù)行使控制權(quán)。

運動改造大腦,讓孩子活動起來??

希望每個家長通過了解孩子上下層大腦的構(gòu)造,當(dāng)孩子情緒失控時,能更好地分辨其是下層大腦控制引發(fā)的無理取鬧,還是由上層大腦主導(dǎo)的有目的的不恰當(dāng)方式,從而有意識地引導(dǎo)孩子更好的整合大腦,造就他成為一個高情商的人。


參考書籍:《全腦教養(yǎng)法》(副標(biāo)題:拓展兒童思維的12項革命性策略) 作者: 丹尼爾·西格爾

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