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2017年世界衛(wèi)生日時間是4月7日，主題是抑郁癥。

昨日也聽了一場關(guān)于“抑郁癥”的講座，受益匪淺。

之所以受益匪淺是因為要向身邊的一位有抑郁傾向的親人&好友說聲對不起，我應(yīng)該耐心聽你的傾訴的，而不是斥責(zé)你的壓抑是大眾都普遍有的。

我今天寫的故事乃是身邊真實的例子，希望看了此篇的朋友，多多傾聽，多多理解，多多陪伴身邊那些患有焦慮，疑病癥，有抑郁傾向的親人朋友。

或許你覺得你多一會兒的傾聽，陪伴沒什么大不了的，但對于那個向你傾訴的人來說，乃是莫大的理解。

魏鏡主任最近在《開講啦》里講：你的心理健康嗎？就是關(guān)于抑郁癥的，有興趣的可以去看一下。

說實話“抑郁癥”這個詞兒不陌生，我覺得我曾經(jīng)也有可能抑郁過，但那時年齡太小，或者這個詞兒在當(dāng)時并不是被大眾所重視，只當(dāng)是性格太內(nèi)向。

后來慢慢長大，被親人們說教性格要大膽外向，且接觸的人和事慢慢多了就有所改變了，以至現(xiàn)在回想起，我也不相信那是抑郁。

我們大眾如今對“抑郁癥”也是處在并不陌生的階段，但真正了解它的人恐怕真不多。就像魏鏡主任說的：“抑郁癥它一定不是通過儀器，測試，指標查出來的，它一定是說出來的”。有困惑就要學(xué)會釋放，不然放在心里久了，心真的會生病。

抑郁的前兆基本就是胃開始不舒服。我想到我身邊那位親人，一開始就是胃不舒服，去醫(yī)院檢查什么事也沒有，但這種情況醫(yī)生也是當(dāng)胃病治療了，然而并沒有什么卵用。這個時候你就應(yīng)該想一下近來是不是焦慮，壓抑了。往往這種情況就是有抑郁傾向的前兆了。

我也想不到我那個小時候性格外向的侄女如今變成了這樣子，不過，還好還好，只是輕微的傾向。

這次清明回老家，她是從最北方回來，我是從最南方回來，我們好久未見了，也并不知彼此近況如何。

我陪她去醫(yī)院是在4月2號的那天下午，超級不理解疑病癥患者，只覺得沒病沒必要非要去折騰。

她要照彩超。憋尿期間，她對我講了好多，我一邊不耐煩一邊呵責(zé)她這種狀態(tài)導(dǎo)致的情況是大多數(shù)人都會有的，不還是過得好好的嗎？非要折騰一大堆人圍繞著你的情緒轉(zhuǎn)。

她埋怨我的不理解，她想用醫(yī)學(xué)有這種事例來說服我，她盡力的解釋想讓我這個大眾人懂，但結(jié)果很糟糕，我并不理解。

彩超期間，那位女醫(yī)生說并沒有什么問題。她對醫(yī)生說：“我有心理問題，我就是想來檢查下?！边@樣的的回答，是一個正常人都會覺得不可思議，沒錯，我很驚愕。

我并沒有安慰這樣的她，相反，我讓她照顧一下身邊的人的感受，不要一味的折騰了。

對不起。昨日講座后，我才明白我那當(dāng)時的行為或語言肯定對你造成了很大的傷害。

如果往后你向我傾訴，我定會從頭至尾傾聽你的訴說。

我只想對你說一句：愿你好好的。

不管是什么原因?qū)е履愠涩F(xiàn)在這樣，都希望你能用心發(fā)現(xiàn)這個世界的美好。

運動健身，會令你心情開朗身材棒棒；

閱讀旅游，會令你見多識廣視野開闊；

知己兩三，讓你開心有分享哭泣有肩膀；

或是找一感興趣的事做轉(zhuǎn)移注意力。比如：靜下心來學(xué)習(xí)茶道，香道或花道。劉禹錫說過：“心如止水，鑒常明；見盡人間，萬物清”。

愿你好好的，還是從前那個開開心心的你。

還想在最后多重復(fù)一遍：

你并不能感同身受抑郁者的痛苦，但請你多點耐心傾聽，陪伴和理解；

請不要有怕招惹麻煩的想法，你的傾聽或陪伴也許幫不了他什么，但在他痛苦的路上，你雖做不了救世主也請不要做推他入深淵的劊子手！