2019年1月8日? 每一天都有意義并快樂
最近在讀薩古魯?shù)囊槐緯秲?nèi)在工程》，讀的很有感觸，我隱隱感覺近幾年的心理、心靈學(xué)習(xí)體會快要歸攏到一起了，形成了一條主線，有了一個明晰的方向：向內(nèi)走。
我開始觀察自己的頭腦、身體、心靈，不是時時處處，是在能想起來的時候就去觀察。
無論觀察到的什么，看到的那一刻就會快樂。這種快樂跟買了東西、吃了好吃都不同，她更持久更穩(wěn)定。
我觀察到自己的時候，我有了一種每一天都有意義并快樂的感觸。這種有意義是，有覺知的面對自己，面對自己周圍的人事物——帶著覺知的時候，就會看著自己的想法、情緒流經(jīng)，像小河流經(jīng)身體一樣，只是流過。帶著覺知感受周圍的人事物的時候，就會明白，都是自己的投射，自己想法、情緒、記憶的投射。
外在的一切，都是我們創(chuàng)造的。我們的想法、情緒、記憶在不斷的創(chuàng)造著我們的世界。
比如，如果你的內(nèi)在是喜悅的，你自然能友好地對待你周圍的人、周圍的一切事物。不需要什么經(jīng)典或者哲學(xué)指導(dǎo)你去對別人好。你的內(nèi)在感覺良好的時候，對別人好是自然的。
反之，內(nèi)在矛盾、焦慮、對抗，你看外在的什么都不順眼，你的語言、行為就會表現(xiàn)出你內(nèi)在的所有感受，焦慮、不耐煩、挫折。但我們在沒有覺知的時候，是看不到自己的內(nèi)在的，我們會忽視自己的所有感受，只會一味的認為是外在的人事物造成了自己的焦慮、不如意、困難。
真相是，自己的內(nèi)在情緒造成了外在的處境。我們都有一樣的體會，今天心情很好，走在路上，看見路上的行人都很好看，樹上飄落的葉子也很漂亮，總之看見什么都很美好。如果心情不好，走在路上，看見什么都很麻煩，嫌棄別人走的慢，嫌棄樹上落下來的樹葉差點讓自己滑到，總之看什么都不順眼，都不如意，感覺所有人事物都在和自己作對。
很顯然，走的路還是那條路，樹上飄落的樹葉還是樹葉，可由于心情的差異，我們的感受就截然不同。
其他所有的人事物，所有?。。《际沁@樣的。我們平靜就看到平靜，我們憤怒就看到憤怒，我們欺騙就看到欺騙，我們真誠美好就看到真誠美好。
薩古魯說：“大多數(shù)人認為，平和快樂是靈性生活的目標(biāo)。這是一個謬誤。平和和快樂是實現(xiàn)幸福生活的基本要求。如果你今晚想要享受晚餐，你必須是平和快樂的。如果你想要享受和家人在一起的時光，享受你的工作，享受生活的這個世界，你首先必須是平和快樂的。平和快樂不是你在生命的終點實現(xiàn)的，它們是你生命的基礎(chǔ)?！?/p>
迄今為止，我們在生命中所做的每件事都是為了追求一個東西——無論你是尋求事業(yè)、經(jīng)營生意、掙錢還是建立家庭-——都只是因為你想要一樣簡單的東西：快樂。當(dāng)我們開始有覺知的度過每一天，那么，我們將不再尋求快樂，相反，我們的生命將成為我們快樂的一種表達。
這就是我要說的，有意義，并快樂。
