1、檢視人生

001 想到哪里去？

002 最在乎什么？

003 夢(mèng)想是什么？

2、找到夢(mèng)想

優(yōu)點(diǎn)：擅長(zhǎng)做什么？

缺點(diǎn)：不擅長(zhǎng)什么？

特點(diǎn)：適合做什么？

熱情：喜歡做什么？

以熱情為基礎(chǔ)，找到三點(diǎn)的交叉處，確定你的夢(mèng)想！

3、變換角色

一個(gè)寶媽，也是朋友的好閨蜜，丈夫的好妻子；

一個(gè)程序猿，也是朋友的好哥們，游戲中的好戰(zhàn)友。

換個(gè)角度看，生活會(huì)更多彩。

4、暫停腳步

不要一味忙碌，適當(dāng)停下來(lái)，留一些思考的時(shí)間。

比如找個(gè)周末，放下手機(jī)，一個(gè)人到附近的公園散步曬太陽(yáng)。

5、年度焦點(diǎn)

列5個(gè)年度焦點(diǎn)，專注做。

3個(gè)工作相關(guān)：比如技能、職位目標(biāo)、創(chuàng)業(yè)方向等。

2個(gè)個(gè)人私事：比如學(xué)一門(mén)語(yǔ)言、瘦身10公斤等。

6、改善自身

弱點(diǎn)變優(yōu)點(diǎn)的方法。

利用弱點(diǎn)：比如感性，可以寫(xiě)文章，用細(xì)膩的感情引起讀者的共鳴。

突破弱點(diǎn)：比如內(nèi)向，可以定目標(biāo)，每個(gè)月找一個(gè)陌生人搭訕，慢慢突破。

7、事先計(jì)劃

除了意外事件，大多工作和生活都可以提前計(jì)劃。

明天的時(shí)間花在哪？請(qǐng)?zhí)崆白龊冒才牛?/p>

8、日程表單

想做且能做的事，加入日程表單。要求：

001 不要列太多。

002 重要的事情考前排。

003 預(yù)留5%的緩沖時(shí)間。

9、擱置清單

問(wèn)一問(wèn)自己：

001 放棄什么，將來(lái)會(huì)更好？

002 哪件事讓我不快樂(lè)？

003 什么事對(duì)我沒(méi)有那么重要？

004 什么事會(huì)讓我分心或浪費(fèi)時(shí)間？

列一份擱置清單。

10、時(shí)間分配

每天開(kāi)始5分鐘，做當(dāng)天的計(jì)劃，比如待辦事項(xiàng)、擱置清單。

每小時(shí)找1分鐘，檢視該時(shí)段所做內(nèi)容。

睡覺(jué)之前5分鐘，檢討今天完成度和思考明天的計(jì)劃。