最近看到一本好書《感受愛：在親密關系中獲得幸福的藝術》。

我們都追求愛，都渴望有一段理想之愛，在愛中獲得幸福感。

微信、QQ、手機，這些即時通訊工具，讓我們溝通越來越方便，點贊越來越容易，曬生活越來變便捷，可是使用的越多，也越感到孤獨。

通訊錄里人很多，可以一起喝酒的有一些，可是能談心的卻很少。與朋友距離很近，但也很遠。除了隔著屏幕點贊、閑聊，竟不知道要說些什么。

越孤獨，越想愛，可是能夠順利收獲愛情嘛？

你覺得影響親密關系的因素有哪些？

在這本書里，作者認為壓力是破壞親密關系的一個重要因素。

睡眠不足、重大生活變化、工作問題、人際關系問題都會產(chǎn)生壓力，并導致沮喪情緒。而負面情緒又反過來讓我們感受新的壓力，雪上加霜，讓壓力更加沉重，最終成為壓死親密關系的最后一根稻草。

壓力之下，越來越“愛無能”。

其實想一想，當下這種環(huán)境，每個人都獲得不容易。離婚率這么高，單身率這么高，估計也是愛無能的一種表現(xiàn)形式。

為什么我們越來越不能好好相愛了？

除了工作壓力大，人際壓力之外，比較心理或者說是攀比心理導致的比較壓力，也在進一步摧殘我們的愛的能力。

這個時代誘惑很多，信息觸手可及，理想生活朋友圈到處都是。我們的理想生活都在朋友圈不斷上演。這也會導致我們產(chǎn)生比較心理。

我要比別人更成功，更幸福。我要比別人掙更多的錢。我家的孩子要比別人家的孩子學習好，上名校。我的工作要比別人的工作收入高，還輕松。這種要超越比別人，比別人好的想法，會讓我們過的特別累，時刻要競爭，最終要獲勝。

這難免會也會帶來一種比較壓力，導致思維狹窄，注意力局限于比較，過度關注結果。難免讓我們情緒處于緊繃狀態(tài)，忽略細節(jié)，無法有效對對方做出回應，忽略對方的存在，最后導致相處越來越缺乏共同話題，關系越來越索然無味。

一旦產(chǎn)生矛盾問題，兩個人根本無法靜下心來溝通解決問題，反而成了控訴大會，相互指責對方不愛自己，不理解自己。

問題越積越多，到最后反倒覺得愛是負擔，是累贅，再也不相信真愛了。如此，不想讓自己在收到傷害，便開始回避愛，不再主動尋求愛。

愛無力，愛無能便產(chǎn)生了。再也無法去愛，也無法被愛。

如果你還希望感受愛、獲得愛，或者想解決愛無能的問題。這本書真的值得你仔細讀讀，在書里尋找答案。

這本書我還沒有看完，先分享這么多。