我親愛的小姐：

你有沒有發(fā)現(xiàn)，我們總是被“以后”綁架。

以后要賺很多錢，以后要去很遠(yuǎn)的地方，以后要變成很厲害的人。以后像一根胡蘿卜，掛在眼前，讓你一直跑一直跑，卻怎么也夠不著。你為了那個遙遠(yuǎn)的以后，把每一個今天都過成了苦行。你犧牲今天的快樂，換取明天的希望。你壓縮今天的休息，換取未來的安穩(wěn)。

可是，我親愛的小姐，以后是由一個一個今天組成的。如果每一個今天都不快樂，以后又怎么會突然快樂呢？

今天，我想請你把“以后”放一放。

不要想明年，不要想下個月，甚至不要想明天。只盯著今天。今天你有沒有好好吃一頓飯？有沒有在陽光下發(fā)呆五分鐘？有沒有對自己說一句“辛苦了”？有沒有在睡前覺得，嗯，今天還算可以？

如果有，那你今天就已經(jīng)很厲害了。

把今天過好，不是說要完成多少任務(wù)、取得多少成就。是把今天的心情照顧好，把今天的身體照顧好，把今天那個容易焦慮、容易自責(zé)的自己，安撫好。這就夠了。

明天的事，明天再說。明天的煩惱，還沒有到來。你不需要提前替明天的自己受苦。

我親愛的小姐，請把“以后”換成“今天”。把“我要變成更好的自己”換成“今天的我，已經(jīng)足夠好了”。把“等我成功了再開心”換成“現(xiàn)在，就笑一下”。

因?yàn)槟悻F(xiàn)在擁有的，只有今天。而今天，值得你好好對待。

永遠(yuǎn)陪你過好今天的人

寫于一個你可以放下未來的傍晚