? ? ? 今天我第一次參加貝貝老師的鼓勵咨詢小組。我真的很感謝她上課講話時眼睛特意地去看到每一個人，給到每一個人一份尊重，把阿德勒理念PD核心理念“平等尊重”落地地實踐?！氨蛔鹬亍币恢笔俏覂刃膹娏业男枨螅踔潦菆?zhí)念，雖然我明白不該一味向外索取，要先從自己開始，但還是很感恩遇到這份待見。覺察下我上課的目的，并不是為了得到尊重而去的，而是為了給自己充電，更好的理解、實踐PD。鼓勵咨詢我很喜歡，完全是面對自己的內心，從覺察自己開始。

? ? ? 貝貝老師跟大家分享了剛學到的“擁有不完美的勇氣”和“擁有挑戰(zhàn)不完美的勇氣”，這個真的太有價值了，很大的收獲！她講了弗洛伊德的原因論，阿德勒的目的論，創(chuàng)造性自我、自我概念、自我理想，講了從現(xiàn)在不利的環(huán)境走出到有利環(huán)境。如果你從擁有不完美的勇氣到擁有了挑戰(zhàn)不完美的勇氣那就形成了運動。內心是非常有力量的，有了行動力。擁有挑戰(zhàn)不完美的勇氣，我知道我是……但我還是不斷地嘗試，一次次地靠近自我理想……聽到這些話，我感到內心一個小角落被強烈地震撼著。

? ? ? 家庭餡餅活動，我有一個收獲是更好地理解了我弟弟。我從小到大都有一個困惑。我常常直覺感到我弟弟會故意跟我不一樣，我一直想不通為什么，還有傷心的感覺。這個活動讓我完全理解了他，感覺這是一個幽默的笑話，理解了自己，理解了弟弟。我通過在這塊餡餅上有一些特點來找到歸屬感，而他就在餡餅其他的地方來獲得自己的歸屬感，這是每個多子女家庭孩子獲得歸屬感的方式。然而我一直認為自己的或家人貼到我身上的標簽就是這樣了，但其實我身上并不是完全沒有我這塊餡餅以外的弟弟身上的特質的。覺察了自己，我爸媽經常對我說擔心我，不擔心弟弟，我對此很抗拒，他們的擔心讓我很有壓力。然而對照錯誤目的表，當家長內心擔心時，孩子的內心是在以尋求過度關注的方式來要歸屬感，原來這是我尋找歸屬感的方式，也是我的自我限制性信念。我不是完全沒有這塊餡餅之外弟弟身上的特質的。我是可以擁有這份挑戰(zhàn)不完美的勇氣的。

? ? ? 我還想到了《少有人走的路》里說什么是愛，愛是為了促進自己和他人的心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現(xiàn)自我完善的一種意愿。一直不明白什么是拓展自我界限，自我界限不是要清晰嗎？為什么要拓展？今天明白了這個擁有挑戰(zhàn)不完美的勇氣，從自我概念到自我理想的一次次勇敢嘗試，創(chuàng)造性自我，我知道我是……但我還是一次次嘗試……就是拓展自我界限的意思。愛是一個動詞的意思，對我來就是帶著恐懼去行動。這些理論感覺一下子都貫穿了。最后感謝我自己愛學習愛折騰，希望我自己走在自我成長的路上，擁有不完美的勇氣也擁有挑戰(zhàn)不完美的勇氣！非常感謝貝貝老師的分享和活動的帶領！