春暖花開的四月，雖然因為疫情的原因，我們還不能出去游玩，不能去面見師父，但是我們并沒有停止女性魅力精修的腳步，這個月我們學習了《優(yōu)雅儀態(tài)》課程。

對于儀態(tài)課程我是既期待又害怕，說期待是因為我非常期望自己的形體通過儀態(tài)修煉，變得更加柔美一些，更加有女人味一些。

說害怕是因為這個課程要學很多支儀態(tài)舞蹈，這對于從小沒有任何舞蹈功底，四肢僵硬的直女我來說，真的太難了。

不過為了遇見更好的自己，我還是要大膽突破。雖然自己的身材偏胖，動作也不柔美，但是我有認真學習的態(tài)度，和努力改變的決心。

第一步，看到新學習的曲子，先拆解每一個動作，爭取把每個動作做到位。

第二步，模仿師父的動作，跟著音樂一遍遍練習，把握音樂節(jié)拍，記住所有動作。

第三步，盡量讓自己的身體和動作柔美一些。雖然這對四十多歲的我來說太難了，但是我愿意挑戰(zhàn)。盡管和師父及優(yōu)秀的姐妹們沒法比，但是和以前的自己比，看到自己一天天的收獲和變化，心里非常真的開心。

第一周的《你笑起來真好看》和《繁花》兩首儀態(tài)舞弟子打卡時練過，學起來還不算太難。 可是第二周的舞蹈《彌渡山歌》和第三周的舞蹈《印度新娘》這兩首陌生、動作歡快的曲子對我來說就有太難了。我把師父分享的每個動作的文字版抄下來，再看著視頻去分析，最后再一步一步模仿。

學會之后，看著鏡中的自己也能跳起歡快優(yōu)雅的舞曲了，心里真比喝了密還甜。

這段時間學習我的收獲非常大，不和別人比，和自己比有進步就是最大的收獲。

朋友們觀看了我今天的分享后給出了反饋，讓我知道有些變化是潛移默化的，我的堅持也擴大了在朋友心中的影響力。

我會秉承成長自己，樂于分享的心態(tài)，以后還會給大家?guī)砼憎攘拚n程的學習和分享，希望大家持續(xù)關注我哦。

以下是幾位朋友觀看直播后的反饋：

朋友1:惠姐姐

瘦下來的王老師非常有氣質， 顯得也更年輕了。

王老師今天講解的很詳細，為了讓大家更好的掌握每一種姿態(tài)的精髓，針對16個動作和兩支舞曲一一做了演示，能感受到王老師的用心和認真。對于我來說，“靈動的眼神”和“天鵝頸”修煉兩個動作印象最深刻。

我邊學習邊 跟著老師做了一輪，還挺耗體能的。通過修煉也糾正了我以前的一些錯誤動作? ? ，讓我對儀態(tài)訓練，有了新的認知。希望能有機會當面向王老師請教學習。

學員2:海玲姐姐

今天下午在CCtalk上收看了王老師的“儀態(tài)修煉”直播課，收獲頗豐。

她分享了16個主題動作，王老師從頭到腳，自上而下的示范與講解深深打動了我，老師的講解清楚，聲音洪亮，而且這些動作都是簡單易行的。我一邊聽一邊跟練，感覺全身都得到了舒展，身心得到了放松。

尤其儀態(tài)舞蹈《你笑起來真好看》，老師跳的特別柔美，優(yōu)雅。期待能有一天，我跳的跟她一樣美！

學員3:小晴妹妹

今天很高興能聽到雁南飛老師的優(yōu)雅儀態(tài)課，恭喜王老師又打開了一個新世界的大門。

老師的課程邏輯非常清晰，讓人一目了然，容易聽懂。講課時老師的服裝也很到位，符合一位儀態(tài)講師的身份。

王老師在課程中給我們分享了很多對體型塑造非常有幫助的動作，而且每個動作分享都能和學員互動，增加了課堂的趣味性。

我在課堂上能隨時隨地站起來跟著老師練習，不到半小時的時間，渾身都冒汗了，說明這些動作真的很好。

很開心，看到王老師不斷地突破自己，我也非常期待能有機會和王老師面基，當面向她學習。

學員4: 雪玲姐姐

今天看了王艷老師的優(yōu)雅儀態(tài)課程，感覺王老師的變化真的很大。

我倆是高中同學，記得生完孩子后她胖了很多，沒想到今天課堂上的王老師瘦了不少，我記憶中的水桶腰沒有了，竟然能看到她小蠻腰的雛形啦。

現在的王老師看起來身材挺拔，氣質越來越好了，當然也更有女人味了；還有更重要的一點是精神狀態(tài)跟以前不一樣了，看起來越發(fā)有活力了。

看到親愛的王老師變化這么大，讓我這個懶人都有動起來的欲望啦！

學員5: 可可妹妹

今天看了王艷姐姐優(yōu)雅儀態(tài)課程分享，我眼中姐姐的變化非常大。

我和姐姐是去年十月一日認識的，和那時相比，姐姐的身形變化特別大，這是最直觀的，體態(tài)線條感更強了，現在的姐姐堪稱婀娜多姿，甚至有些嫵媚的感覺了。

這個課程講解的非常好，姐姐的親和力很強，每個動作和兩支儀態(tài)舞曲的講解都很詳細，讓我這個小白一下就學會了。

我經常看姐姐的朋友圈，能感覺到姐姐每天形體打卡的那股精氣神很正能量，感染身邊的人，讓我在朋友圈里每天喜歡看到她。最打動我的是姐姐那種堅持的感覺很棒，堅持輸出，讓大家督促她，真的很棒！