我的第二個(gè)90天目標(biāo)是

1.為英語考試過關(guān)完成相關(guān)詞匯、閱讀及寫作

2.通過有序運(yùn)動(dòng)、健康飲食，在停藥后減肥約5斤

3.察覺情緒，以正向思維為導(dǎo)向，活在當(dāng)下

一、第六周踐行情況總結(jié)：

1.健康：本周早睡堅(jiān)持不好

2.運(yùn)動(dòng)：一周跑步3次，19公里，本周的3公里及5公里的速度繼續(xù)提升，無頸肩部及超燃脂運(yùn)動(dòng)。控制晚間飲食后體重減輕2斤。

3.學(xué)習(xí)：英語學(xué)習(xí)未達(dá)標(biāo)。本周單位會(huì)議多，專業(yè)學(xué)習(xí)會(huì)議過多，分子實(shí)驗(yàn)室項(xiàng)目考察內(nèi)容多，影響英語學(xué)習(xí)。

4.社交：這周就和各個(gè)第三方實(shí)驗(yàn)室的技術(shù)人員打交道了，學(xué)習(xí)了從產(chǎn)品對(duì)手中了解產(chǎn)品的缺陷。

5.事業(yè)：本周工作的壓力加大，繼續(xù)論證分子腫瘤的實(shí)驗(yàn)室，另外院內(nèi)實(shí)行5S管理法，學(xué)習(xí)標(biāo)桿科室。

6.效能：效率欠佳

7.家庭：公公第一個(gè)化療周期結(jié)束，因?yàn)槟昙o(jì)大了血管條件不佳，放置了鎖骨下靜脈置管，老頭比我想象中堅(jiān)強(qiáng)，家里人比較齊心，老公比前一段時(shí)間心情放松。

下周繼續(xù)努力：

1.年后第一各項(xiàng)目的設(shè)備達(dá)到，新的檢查項(xiàng)目將開展，合理安排人員開展工作，與臨床科室協(xié)調(diào)，核查醫(yī)療質(zhì)量，避免醫(yī)療失誤。

2.堅(jiān)持為孩子做中午飯，盡量營(yíng)養(yǎng)平衡。

3.盡快完成實(shí)驗(yàn)室論證，盡快進(jìn)入英語復(fù)習(xí)階段。