? ? ? 培養(yǎng)積極的心態(tài)始于一種認(rèn)識(shí)——認(rèn)識(shí)到你不是唯一一個(gè)奮斗過(guò)、活過(guò)、重新開始的人。你并不孤單，黑暗中有一條路。有一種簡(jiǎn)單的智慧是可以依靠的。

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? ? ? 尋求支持，但也要學(xué)會(huì)如何對(duì)待自己，這就是積極的全部。你的自我對(duì)話，你的感知，你選擇的態(tài)度會(huì)改變你和你周圍的人。

? ? ? 積極不只是快樂，這往往是一種誤解。事實(shí)上，承認(rèn)一系列的情緒是健康的。積極是堅(jiān)持，同時(shí)使用積極的思維策略。它是和你的感情坐在一起;它是接受現(xiàn)實(shí);它是抓住讓你快樂的東西;它是在痛苦中找到的目標(biāo)

? ? ? 選擇積極的理由是——你付出了就會(huì)得到。你接受你所相信的。