七彩風車

之前有一篇晨讀，有關(guān)于身份認同，表揚上升到人格層面，批評則是就事論事。反對別人和別人反對你都很正常，不要上升到人格層面。

好吧，這次還是拿我和先生的日常作例子。先生是一個做事情高要求的人，而我是個神經(jīng)大條的人。他常常因為我沒做好事指責我，因為他的指責，我覺得他對我做的事全盤否定，進而辯解，然后吵得面紅耳赤。這是我自己上升到了人格層面，覺得他否定了我的全部，覺得傷自尊。

我沒有足夠的信心去接受消極的反饋，我一直以來都希望對方給我積極的反饋，現(xiàn)在想來，環(huán)境不會來適應(yīng)我，而是我去適應(yīng)環(huán)境。消極反饋能夠最大限度刺激我去改變，我要做的是舍掉我的一部分自尊心，從消極反饋中提取對我有幫助的內(nèi)容。