最近愛上了心理學(xué)，一方面是覺得它很神秘，另一方面覺得學(xué)習(xí)它能讓我認(rèn)識更好的自己。

心理學(xué)家特萊斯曾說過:人生最難的事情是認(rèn)識你自己。

前段時間，我一直情緒低落，你覺得我把自己丟了，我找不到自己了?；蛘哒f得更嚴(yán)重點(diǎn)，我壓根就不知道自己是什么。這是一件很可怕的事情。

所以，為了就自己，我開始接觸心理學(xué)，開始努力地嘗試了解自己。

逐漸地我發(fā)現(xiàn)我們都很容易被自己的思想束縛，這些思想讓我們恐懼、讓我們焦慮、讓我們迷茫。并且更加可怕的是，這些束縛著我們的思想很多并不是我們自己的，而是外界給予我們的。因?yàn)閺男〗邮苤@些思想的洗禮，我們慢慢地把這些想法默認(rèn)為是我們自己的想法，但卻把我們真正的想法丟棄了，我們成為了這些思想的附庸和奴隸，被它們牽著走。

當(dāng)我們有一天開始覺醒了，意識到這也許并不是真正的自己時我們已經(jīng)沒有勇氣再一次選擇放棄，因?yàn)檫@一次的放棄必然是震懾靈魂的，是痛苦的。而很少有人愿意忍受這種痛苦。

我們常常說:我們都是蕓蕓眾生中的一員，無法得到超脫?？烧f到底，我們需要超脫的其實(shí)是我們自己，超脫我們自己的思想。

之前看了一本關(guān)于情緒問題的書《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》?？梢哉f給了我很大的震撼。

我才明白，人這一生其實(shí)是一個不斷自我游戲的過程。成功者一直玩著成功者的游戲，失敗者一直玩著失敗者的游戲。如果想結(jié)束這一場場游戲。唯一的方法就是努力意識到自己在參與這場游戲，并慢慢改變游戲規(guī)則，這個游戲規(guī)則是我們每個人心里的一個杠桿，是我們對自己的認(rèn)識，如果在你的潛意識中，你覺得自己是個失敗者，那么你的人生就會努力證明你是個失敗者，但如果你覺得自己是個成功者，那你就會用你的人生不斷證明自己是個成功者，這是一個不斷循環(huán)的過程。

這也是很多人覺得自己無法超脫的原因:因?yàn)槲覀儺?dāng)局者迷！

所以心理學(xué)做的事情就是在你的心里塑立另一個自我，讓你學(xué)會用這個自己默默地關(guān)注自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。